Giúp Cân Bằng Hệ Vi Khuẩn Đường Ruột Ở Trẻ Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi Hangg Minhh, 11/5/2022.

  1. Hangg Minhh

    Hangg Minhh Thành viên mới

    Tham gia:
    7/3/2022
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Sự cân bằng của lợi khuẩn và hại khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể con người khỏe mạnh. Việc cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột của con.


    PHẢI LÀM SAO ĐỂ TRẺ CÓ HỆ VI KHUẨN ĐƯỜNG RUỘT CÂN BẰNG?

    Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ là điều mẹ cần thực hiện ngay để bảo vệ sức khỏe và tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường đề kháng cho cơ thể. Thay đổi trong cách chăm sóc trẻ, điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày của con để lấy lại sự ổn định hệ sinh thái đường ruột, tạo điều kiện phát triển tối ưu cho bé.

    Dùng men vi sinh bổ sung probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa của trẻ

    Tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ xảy ra khi số lượng lợi khuẩn sụt giảm do các tác nhân tác động, khiến cho hại khuẩn sinh sôi vượt trội và gây ra những vấn đề về sức khỏe hệ tiêu hóa.

    Dùng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn là cách tăng cường vi khuẩn có lợi với hàm lượng lớn vào đường ruột, lấy lại sự cân bằng và ổn định hệ vi sinh nhanh chóng. Đồng thời, bổ sung lợi khuẩn qua men vi sinh cũng là phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng sức đề kháng nhanh chóng và hiệu quả cho bé. Nhờ đó, các vấn đề tiêu hóa của trẻ cũng được giải quyết như tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón.. thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, trẻ được kích thích ăn ngon miệng hơn.

    Nhắc trẻ uống nước thường xuyên để cung cấp đủ nước cho cơ thể

    Nước và các chất lỏng khác khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp thúc đẩy phân hủy thức ăn để cơ thể có thể thực hiện phân giải thức ăn, chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, táo bón, hỗ trợ tiêu hóa bằng cách tác động như một chất bôi trơn thành ruột, tác động tốt tới đường ruột.

    Thay đổi thói quen cho trẻ ăn để không ảnh hưởng hệ tiêu hóa

    Cách chăm sóc trẻ qua từng bữa ăn cũng ảnh hưởng không ít tới việc gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nếu bố mẹ ép con ăn quá nhiều cùng một lúc, hệ tiêu hóa sẽ bị quá tải không thể tiêu thụ và chuyển hóa thức ăn kịp thời. Để giải quyết vấn đề này, bố mẹ hãy chia nhỏ lượng thức ăn trong ngày thành nhiều bữa chính - phụ đan xen, với lượng thức ăn phù hợp và cho con ăn theo đúng độ tuổi để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

    Để trẻ được vận động nhiều hơn, tăng cường tiêu hóa

    Khuyến khích trẻ vận động thể chất đều đặn hơn mỗi ngày là cách giúp con giải phóng lượng calo dư thừa nạp vào cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và duy trì cân nặng ở mức tiêu chuẩn. Ngoài ra, khi vận động cơ thể sẽ giải phóng endorphin giúp giảm tình trạng căng thẳng, nâng cao sức khỏe tim mạch, đồng thời thúc đẩy lợi khuẩn hoạt động tốt hơn, nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa.

    Điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hàng ngày

    Thực đơn dinh dưỡng của trẻ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cần được lên kế hoạch kỹ lưỡng với đầy đủ các nhóm chất có lợi cho sức khỏe, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng như giúp con hấp thu dễ dàng hơn. Khi đường ruột của trẻ đang yếu, bố mẹ có thể chế biến những món ăn dễ tiêu hóa như cháo, canh, súp lỏng.. Tăng cường nạp thêm chất xơ để thúc đẩy nhu động ruột, bổ sung vitamin và vi chất có lợi cho đường ruột với thực phẩm tươi, hoa quả, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt..

    NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG MẤT CÂN BẰNG HỆ VI SINH

    Trong trạng thái cơ thể khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột cân bằng với 85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn. Tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ có thể xảy ra do một số các nguyên nhân sau:

    · Vấn đề từ chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Sự mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ cũng có thể bắt nguồn từ việc chăm sóc con không hợp lý của bố mẹ, thực hiện chế độ ăn không đủ chất, món ăn không phù hợp với lứa tuổi, thiếu dinh dưỡng, không đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm..

    · Một số bệnh lý khác: Những trẻ bị viêm loét dạ dày, tá tràng, xạ trị, phẫu thuật ống tiêu hóa..hoặc các bệnh lý khác cũng dễ gặp tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh.

    · Tiếp nhận hệ vi sinh từ cơ thể mẹ: Khác với trẻ sinh mổ, những đứa trẻ sinh thường sẽ có lợi thế hơn khi được tiếp nhận hệ vi khuẩn đường ruột từ cơ thể mẹ thông qua quá trình sinh nở, tạo dựng nên hệ sinh thái đường ruột của riêng mình.

    · Dùng thuốc kháng sinh dài ngày: Thuốc kháng sinh có tác dụng tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, tuy nhiên sử dụng thuốc dài ngày có thể khiến các lợi khuẩn đường ruột bị loại bỏ và hao hụt số lượng, tạo điều kiện cho hại khuẩn tăng lên.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hangg Minhh
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,852
    Đã được thích:
    846
    Điểm thành tích:
    773
    Sự cân bằng của lợi khuẩn và hại khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể con người khỏe mạnh
     

Chia sẻ trang này