Chia sẻ rất hay từ chị Đoàn Trang cho các mẹ có con hiếu động, chưa tập trung hoàn toàn khi học tập. Các mẹ đọc và áp dụng cho con yêu nhé! Con mình năm nay vào lớp 1 và mỗi lần làm bài tập về nhà đặc biệt là bài tập viết, tập tô thật là một cực hình với bạn ấy. Thật là may mắn mình đọc dc bài về kỹ thuật học hiệu quả POMODRO của chị Lan Phan Bercu, và quyết định sẽ áp dụng pp này thử cho con mình. Sau đây là các bước trong pp này trích dẫn từ bài của chị ấy "Kỹ thuật học hiệu quả POMODORO Kỹ thuật Pomodoro do Francesco Cirillo sáng tạo cuối 1980s. Tiếng Ý Pomodoro có nghĩa là quả cà chua. Khi còn là sinh viên, Cirillo đã dùng cái đồng hồ hình quả cà chua để canh giờ học cho hiệu quả.Các bước như sau: • Quyết định những việc gì cần làm, cần học, cần viết. • Đặt đồng hồ báo thức trong vòng 25 phút. • Bắt đầu tập trung 100% vào việc đó. Không điện thoại, không mạng xã hội, không nên có một điều gì làm bạn bị chi phối trong 25 phút đó. • Khi đồng hồ báo 25 phút đã qua, bạn ngưng và đánh dấu trên một trang giấy, Nghĩ giải lao 5 phút. • Mỗi lần bạn được 4 cái dấu thì bạn tự thưởng cho mình 20 phút. • Tùy theo sức của mình, hay bản chất phức tạp sự khẩn cấp của công việc, bạn có thể tiếp tục chu kỳ này. Theo tôi nghiên cứu về não, thì kỹ thuật Pomodoro rất khoa học. Vì sau khoảng 25 phút, phần pre-frontal cortex giảm lượng xăng đáng kể. Đến lúc này, bạn nên ngưng dành thời gian bơm thêm “xăng” cho não " Như vậy chúng ta sẽ thử áp dụng PP này với con như sau nhé - Trước hết, cùng thảo luận với con về nội dung buổi học trong 25 phút - Đặt đồng hồ báo thức từ đồng hồ hay điện thoại di động - Để con tập trung 100% vào việc học thì tạo không gian yên tĩnh, không để con bị phân tâm vào máy tính, ti vi, hay bị cách thành viên khác làm phiền - Khi đồng hồ báo 25 phút đã qua thì cho nghỉ giải lao 5 phút, trong 5 thời gian 5 phút con có thể chơi gì đó trong 5 phút - Tối đa giờ học con trong buổi tối chắc được 3 lần 25 phút. Sau 2 lần 25 phút con đc nghỉ 10 phút, còn 3 lần 25 phút thì dc 20 phút. Con có thể dc chơi game, xếp hình, hay các trò chơi vận động khác Chúng ta cùng thử pp này với cả bản thân mình và con xem sao nhé Dưới đây là link pp này, bạn có thể sử dụng online hoặc down về máy tính nhé https://tomato-timer.com/ Mình cũng thử tra cứu thêm thông tin và viết bài này trong 25 phút. Cảm giác khá tuyệt vì đã hoàn thành đúng thời gian
