Tình hình là rất tình hình các chị ơi. Em là dân văn phòng 1 ngày ngồi gần như là 8 tiếng. Bụng của em dạo này do ngồi nhiều nên cứ to ra, trông đến xấu. Các chị giúp em với
Ðề: Giúp em với Chị chịu khó dùng thang bộ thay thang máy nhé.Cố gắng vận động mọi lúc mọi nơi.Vừa khỏe người dáng lại thon.Ngoài ra ăn ít tinh bột,đường và dầu mỡ để tránh tích mỡ ở bụng
Ðề: Giúp em với về nhà tập thể dục bạn ạ, với lại năng hoạt động nhiều hơn, ngồi lâu máy tính còn pahri chăm sóc da, mắt nữa đấy
