Giúp mẹ giảm rụng tóc sau sinh Theo như thống kê ở người bình thường, cứ cách 5 năm lại thay đổi toàn bộ tóc một lần, và bình thường việc thay tóc được tiến hành theo giai đoạn, chia theo khu vực nên chúng ta không dễ nhận ra. Tóc là một cơ quan bình thường, cũng có quá trình sinh ra, phát triển, già cỗi và chết (rụng). Trung bình nếu mỗi ngày rụng dưới 100 sợi là bình thường, trên mức này mới gọi là bệnh lý. Tốc độ thay tóc ở phụ nữ có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Khi lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm và ngược lại. Làn tóc khỏe (ảnh minh họa) Tuy nhiên với phụ nữ sau sinh thì tóc rụng rất nhiều và làm các mẹ lo sợ, vậy thì chúng ta nên làm gì để giúp mẹ giảm rụng tóc sau sinh? Hãy tìm ra nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị rụng tóc này nhé. Nguyên nhân: Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể chị em bắt đầu giảm, và tóc không chỉ rụng như bình thường mà cả số tóc không rụng trong thời kỳ có thai giờ đây cũng rụng. Trong thời kỳ cho con bú, loại nội tiết làm cho sữa mẹ dồi dào là prolactin – một chất ức chế estrogen – càng khiến tóc rụng nhiều hơn. Sự mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con, lo lắng mỗi khi con ốm, căng thẳng trong công việc khi đi làm lại…... Rụng tóc sau sinh ( Ảnh minh họa) Cách khắc phục: – Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái: chị em nên sống thoải mái, vui vẻ, không lo lắng, không sợ sệt, bất an. – Tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể: Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng như rau tươi, các chế phẩm đậu, trứng, cá, hoa quả nhằm thỏa mãn nhu cầu cho con bú và dinh dưỡng cho tóc. – Uống thuốc hợp lý theo chỉ dẫn của bác sỹ: như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,… – Không nên điều trị bằng biện pháp thay đổi nội tiết tố vì lúc này bạn đang cho bé bú bằng sữa mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đấy nhé. – Bồ kết: Bồ kết có chứa saponaretin và flavonozit giúp kích thích quá trình mọc tóc. Bạn có thể đun nước bồ kết để gội đầu hoặc sử dụng sản phẩm loại túi lọc tiết kiệm thời gian. – Dầu dừa: Dùng dầu dừa thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng sau mỗi lần gội đầu sẽ làm cho mái tóc bạn chắc khỏe và không còn nỗi lo về tóc rụng. – Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bạn có thể dùng trà xanh đun lấy nước để gội hoặc dùng nước trà xanh đặc trộn với 1 thìa rượu làm mặt nạ cho tóc sau đó gọi sạch bằng nước ấm. Giảm rụng tóc sau sinh (Ảnh minh họa) Cách phòng ngừa trước khi mang thai: – Bỏ những thói quen xấu, không kén ăn, kiêng rượu, kiêng thuốc lám tăng cường sự trữ sắt và kẽm cho cơ thể. – Thường xuyên ăn rau chân vịt, thịt hầm, các chế phẩm từ đậu, trứng gà, gan lợn, các loại hoa quả. – Hạn chế sử dụng thuốc tây như Gentamicin, Antiplelogistic. – Tránh mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng, stress. – Chú ý tăng cường các chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe cho mẹ và bào thai, có thể uống thêm các loại thuốc bổ an thai do những thầy lang thuốc bắc có kinh nghiệm bốc thuốc cho phụ nữ mang thai kê đơn. Keyword: giup me giam rung toc sau sinh
Mình cũng đang bị rụng tóc nhiều quá. Cũng thử dùng dầu dừa được 2 tuần rồi nhưng đang là massage trước khi gội 1h, vì mình sợ rùng sau khi gội thì tóc sẽ bết. Hiện tại vẫn chưa thấy giảm rụng nhưng tóc mượt hơn.
Không phải sau sinh nhưng mình đang bị rụng tóc nhiều kinh khủng. Mỗi lần gội đầu rụng cả nắm, ghét nhất là nhà chỗ nào cũng vương vãi tóc rụng, híc
Bạn hãy kiên trì vì thường thì các loại sản phẩm từ thiên nhiên sẽ cho hiệu quả lâu hơn nhưng an toàn. Bạn lưu ý khi bôi dầu dừa nhé, nếu không sẽ gây tác dụng ngược lại ah , để tóc khô, chấm tăm bông (bông ráy tai đấy ạ) vào dầu dừa (chiết một ít dầu dừa ra cái chén nhỏ, chứ không nhúng tăm bông vào cả lọ dầu dừa nhé) rồi xoay tròn từng vùng nhỏ khoảng đồng xu trên da đầu. Cứ như thế dầu dừa sẽ được thấm đều khắp chân tóc và da đầu. Muốn đều nữa thì sau đó mới lấy tay xoa (hay gọi là “massage da đầu”). Xong phần chân tóc rồi thì dùng tăm bông chấm dầu dừa lên lược để chải tóc. Bạn có thể ủ tóc qua đêm, hoặc để khoảng 30 phút rồi gội đầu lại với dầu gội, không dùng dầu xả gì thêm cả. Chúc bạn có mái tóc đẹp bạn nha!
Vậy sao, mình k biết từ trước toàn dùng tay xoa lên tóc khoang 1h. Rồi gội đầu và dầu xả. Hôm qua mình thử gội đầu rồi dùng dầu dừa ủ 1 lúc mới xả k gội thì tóc bết lại như đầu bẩn vậy.hihi
Các chị thử gội đầu bằng thuốc B1 xem sao, tuy mùi hơi kinh dị lúc gội nhưng đảm bảo là có hiệu quả . Các mẹ kiên trì nhé , kết hợp dùng dầu dừa và tinh dầu bưởi nữa, cứ dùng đồ thiên nhiên tuy tác dụng chậm hơn nhưng an toàn .
Hic, bảo sau sinh rụng nhiều tóc, mình cũng rụng nhiều. Giờ con được 1.5 tuổi rồi, tóc vẫn rụng, hic, nhiều lúc quét nhà, nhìn tóc vương mà xót.
Oh! Vậy bạn tranh thủ dành tí thời gian chăm sóc tóc đi, ông bà xưa có câu "cái răng cái tóc là góc con người". bạn hãy kiêng trì áp dụng chắc chắn sẽ thành công!
