Sẽ đến một ngày, chuyện mà bạn quan tâm, lo lắng và bị ám ảnh chính là “phân của bé”, đặc biệt đối với những người mới làm bố mẹ. Bé có đi ngoài đều đặn hay không? Phân của bé trông như thế nào? Và rồi bạn sẽ phát hoảng lên khi bé bị táo bón. Khi bé bị táo bón, điều đầu tiên bố mẹ cần làm chính là điều chỉnh lại chế độ ăn uống của cả mẹ và bé. ✴ ĐỐI VỚI NHỮNG BÉ ĐANG BÚ SỮA Bé sơ sinh hiếm khi bị táo bón. Chế độ ăn uống của bé đều ở dạng lỏng nên thức ăn dễ dàng được hấp thụ và tiêu hóa. Trung bình, bé từ 0 đến 4 tháng tuổi đi ngoài từ 3 – 4 lần trong một ngày. Tuy nhiên, thay vì quan tâm đến số lần đi ngoài, bố mẹ cần quan tâm đến độ mềm của phân. Những bé bú sữa mẹ thường có tần suất đi ngoài đều đặn nên rất dễ tìm ra nguyên nhân khiến bé bị táo bón. Khả năng hấp thụ sữa mẹ trong đường ruột của bé rất tốt. Nếu mẹ nghi ngờ rằng bé bị táo bón, mẹ cần kiểm tra lại chế độ ăn uống của mình vào ngày hôm đó và những ngày trước, điều chỉnh lại để giảm bớt tình trạng táo bón của bé. Táo bón ở trẻ sơ sinh có thể là một biểu hiện của chứng dị ứng protein sữa. Để giải quyết vấn đề này, mẹ nên hạn chế sử dụng các loại bơ, sữa trong chế độ ăn uống của mình, có thể thay thế bằng các sản phẩm từ đậu nành. Các bác sĩ còn nói thêm: các bé bú ngoài có khả năng bị táo bón cao hơn so với những bé bú sữa mẹ. Một số thành phần trong sữa công thức khó tiêu hóa hơn so với sữa mẹ, khiến phân của bé cứng hơn. ✴ ĐỐI VỚI NHỮNG BÉ ĐANG ĂN DẶM Khi bé bắt đầu tiếp xúc với thức ăn rắn, phân của bé sẽ thay đổi và được định hình hơn. Cơ thể bé cần nhiều thời gian để tiêu hóa những thức ăn này, do đó tần suất đi ngoài của bé cũng giảm so với thời gian bé bú sữa. Những loại thực phẩm ít chất xơ là nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị táo bón. Và những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ là người bạn cứu cánh giúp bé có thể đi ngoài dễ dàng hơn vì chất xơ sẽ giúp làm mềm phân bé. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm có chất xơ cao như ngũ cốc giàu chất xơ, gạo nâu, lê, mận, đào, bông cải xanh, đậu...và nước. Các bác sĩ cũng nói thêm, nếu bé lười ăn, mẹ có thể ép nước quả lê cho bé uống và hầu như các bé đều rất thích nước lê. Bài viết được tham khảo và tổng hợp từ nguồn: Parents.com
