Thông tin: Giúp Trẻ Ăn Dặm Cải Thiện Táo Bón Với Các Loại Thực Phẩm Nào?

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi infachobe, 17/11/2021.

  1. infachobe

    infachobe Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/6/2021
    Bài viết:
    116
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Sữa chua

    Trong sữa chua có chứa một số lượng lớn probiotic giúp cải thiện sức khỏe hệ vi sinh đường ruột. Trẻ không chỉ giảm táo bón mà còn có cảm giác ăn ngon miệng hơn, hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ thức ăn hơn. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn 1 - 2 hộp sữa chua để táo bón giảm nhanh chóng.

    Bông cải xanh

    Bông cải xanh không chỉ có chứa chất xơ dồi dào mà còn giàu sắt, axit folic, canxi là những chất quan trọng đối với quá trình tăng trưởng của trẻ. Trong bông cải xanh còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bé nâng cao sức khỏe và khả năng miễn dịch hiệu quả.

    Bổ sung probiotic cho Trẻ sơ sinh

    Men vi sinh bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh là một loại sản phẩm dành cho Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cải thiện táo bón hiệu quả. Trong mỗi liều uống có chứa ít nhất 1 tỉ CFU lợi khuẩn giúp hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng đạt trạng thái cân bằng với 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Khi đó khả năng tiêu hóa của trẻ được tăng cường nhờ các probiotic ức chế hoạt động, khả năng cư trú và sinh sản của hại khuẩn. Đồng thời độc lực của hại khuẩn cũng được giảm bớt, không thể gây bệnh cho trẻ. Ngoài ra, khi hệ vi sinh đường ruột đạt trạng thái cân bằng, khả năng tổng hợp vitamin, chuyển hóa và hấp thụ vi chất dinh dưỡng của trẻ cũng được nâng cao, giảm nhanh các triệu chứng táo bón cho trẻ.

    Khoai lang

    Khoai lang là 1 trong những thực phẩm cải thiện táo bón rất hiệu quả. Trong khoai lang có chứa nhiều chất xơ không hòa tan như cellulose, lignin và chất xơ hòa tan pectin. Không chỉ giúp cải thiện tình trạng táo bón, khoai lang còn có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Mẹ có thể chế biến khoai lang thành nhiều món khác nhau như nấu cháo, luộc, nướng,... để đưa vào thực đơn của bé.

    Chuối chín

    Chuối là một trái cây giàu vi chất dinh dưỡng, kháng sinh tự nhiên nên được nhiều bà mẹ cho trẻ ăn. Bên cạnh đó trong thành phần của chuối cũng có chứa 12% chất xơ giúp cải thiện chứng táo bón hiệu quả.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi infachobe
    Đang tải...


Chia sẻ trang này