Toàn quốc: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

Thảo luận trong 'THỰC PHẨM GIA ĐÌNH' bởi moon_shop89, 3/12/2014.

  1. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Em cung cấp sản phẩm gối chữ U dành cho bà bầu thương hiệu berry. Các mom có nhu cầu thì ủng hộ em nhé :)

    Giá: 425.000vnd
    Made in VietNam
    ĐT: 0973 500 753
    Địa chỉ: số 24, ngõ 196, Cầu Giấy, Hà Nội.

    Freeship vào thứ 3 - 5 - 7 trong nội thành Hà Nội hàng tuần ^^.

    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]

    [​IMG][​IMG]
    Gối Chữ U dành cho bà bầu

    Là sản phẩm Việt Nam chất lượng cao, được thiết kế và may theo tiêu chuẩn đảm bảo an toàn và chăm sóc tối đa cho sức khỏe mẹ và bé.

    GỐI BÀ BẦU TỐ CHO SỨC KHỎE CỦA MẸ VÀ BÉ:


    Một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bà bầu đó là giấc ngủ.
    Từ giai đoạn mang thai thứ 2, các bà Mẹ đã bắt đầu cảm thấy nặng nề với chiếc bụng bầu đang lớn dần lên và rất khó khăn trong việc tìm kiếm một giấc ngủ ngon.
    Do đó chiếc gối ôm ra đời là rất cần thiết.
    Thông thường chứng mất ngủ ở các bà Mẹ đang mang thai nguyên nhân chủ yếu là tư thế nằm không hợp lý, mỏi hông và liên tục phải thay đổi vị trí nằm.

    Với sự hỗ trợ cần thiết của chiêc gối ôm bà bầu chữ U chuyên dùng chắc chắn các bà Mẹ sẽ có giấc ngủ trọn vẹn.


    THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM:


    Gối ôm dành cho bà bầu chữ U sẽ đem đến giấc ngủ ngon, giảm thiểu cảm giác bị chuột rút, đau lưng cho bà bầu.
    Đặc biệt gối ôm chữ U giúp các bà Mẹ có tư thế nằm tốt nhất.
    Các mom có thể thoải mái kẹp gối giữa 2 chân, sử dụng gối như 1 chiếc gối ôm hay kê lưng.

    Gối được thiết kế dài dọc theo cơ thể, những đường lượn hợp lý với hình thể của bụng bầu.
    Chiều dài: 145 cm
    Chiều rộng: 75 cm.
    Gối được nhồi 100% bông nhập khẩu, vỏ gối được làm bằng vải cotton mềm, mịn, không xước vải khi sử dụng lâu.
    Khóa kéo tiện lợi giúp bạn có thể tháo dời 1 cách dễ dàng để đem đi giặt.

    Sau đây là hình ảnh sản phẩm:

    Màu trơn:

    [​IMG][​IMG] [​IMG] [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]


    Hoa văn:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]




     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi moon_shop89
    Sửa lần cuối: 20/4/2015
  2. Hanghai

    Hanghai Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    24/10/2012
    Bài viết:
    1,425
    Đã được thích:
    320
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI BÀ BẦU chữ U - Gối dành cho bà bầu - Freeship nội thành Hà Nội

    Oánh dấu, giờ em vẫn nằm thoải mái nên chắc sau sẽ phải dùng loại này thôi.
     
    moon_shop89 thích bài này.
  3. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI BÀ BẦU chữ U - Gối dành cho bà bầu - Freeship nội thành Hà Nội

    Dạ vâng ạ.
    Tầm mấy tháng cuối thai kì thì gối chữ u rất có ích cho các mẹ bầu ạ :p.
    Nếu có nhu cầu thì ủng hộ em nhé ^^
    tks chị :)
     
  4. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Nếu bạn muốn nhận được sự hỗ trợ tuyệt đối từ chiếc gối ôm để có giấc ngủ ngon hơn, bạn nên chọn chiếc gối hình chữ “U”.
    Với chiếc gối này, bạn sẽ được hỗ trợ phần đầu, cổ, lưng, bụng và cả chân nữa.
    Rất nhiều phụ nữ mang thai đã sử dụng và tin tưởng ở loại gối ôm này.
    Tuy nhiên, mặt nhược điểm của chiếc gối này là nó sẽ chiếm khá nhiều diện tích trên chiếc giường ngủ của bạn nên nếu giường ngủ của vợ chồng bạn nhỏ, sẽ không thể đặt được chiếc gối này.

    [​IMG]

    Gối hình chữ U tuy hơi cồng kềnh…

    [​IMG]

    …nhưng lại khiến mẹ bầu thoải mái nhất ở mọi tư thế nằm.
     
  5. thucpham336

    thucpham336

    Tham gia:
    3/12/2013
    Bài viết:
    46,391
    Đã được thích:
    9,999
    Điểm thành tích:
    4,613
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    thích quá nhỉ, e đang bầu cũng phải gác chân nên chăn sút cho đỡ mỏi
     
    moon_shop89 thích bài này.
  6. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,467
    Đã được thích:
    1,949
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Mấy chiếc gối này trông iu thật, chúc chủ top khai trương đắt khách nhé.
     
    moon_shop89 thích bài này.
  7. 2 tieu thu

    2 tieu thu Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/12/2012
    Bài viết:
    1,456
    Đã được thích:
    268
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Sp này hay thế, nhg gối này thì nằm nghiêng đc chứ nằm ngửa chắc cũng khó mn nhỉ vì gối dài có 1m45 hơi ngắn so vs người ấy.
     
  8. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Dạ vâng ạ.
    Gối này tầm mấy tháng cuối thai kì dùng rất thích hợp vì đỡ được bụng cho mẹ bầu :).
    Chị có nhu cầu thì ủng hộ em nhé :p
     
  9. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Dạ. Em cám ơn chị nhiều nhé :D...........................
     
  10. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Dạ gối được thiết kế phù hợp với đỡ bụng cho mẹ bầu, hơn nữa rất hữu ích cho các mẹ bầu bị động thai đấy ạ :). em nghĩ là gần cuối tháng thai kì mẹ bầu khó mà nằm ngửa được ^^
     
  11. quynhmai158

    quynhmai158 Mai Perfume 01656.961.622

    Tham gia:
    6/9/2013
    Bài viết:
    4,049
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    chúc mn đắt hàng nhé, cty e có mấy chị bầu để e giới thiệu thử
     
  12. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Tks chị nhiều nhé

    Ai có nhu cầu thì giới thiệu cho em nha ^^
     
  13. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI BÀ BẦU chữ U - Gối dành cho bà bầu - Freeship nội thành Hà Nội

    Khi nào có nhu cầu thì ủng hộ em nhé

    tks chị nhiều ạ :)
     
  14. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - off 10% - Freeship nội thành Hà Nội

    Những điều cần tránh khi mang thai

    Không tiêm phòng trước khi mang thai

    Nhiều mẹ bầu suy nghĩ đơn giản “chắc sẽ không sao đâu” và không thực hiện việc tiêm phòng trước khi mang thai, điều này là hết sức nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả không thể lường trước được như sẩy thai, thai chết lưu, thậm chí gây tử vong cả mẹ và bé do trong quá trình mang thai mẹ bầu bị mắc một số bệnh có thể tiêm ngừa trước. Chính vì vậy, để có một kỳ mang thai an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trước khi có ý định sinh con khoảng 3 tháng, mẹ bầu cần đi tiêm phòng các loại văc xin ngừa một số bệnh cần thiết bao gồm: rubella, thủy đậu, sởi, cúm, viêm gan siêu vi A, siêu vi B, thương hàn, phổi, quai bị…..nhé.

    Cần tránh hút thuốc lá khi mang thai

    Trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra bị nhỏ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn đồng thời làm giảm chất và lượng của sữa mẹ nữa đấy. Chính vì vậy nếu bạn có thói quen hút thuốc lá hãy cai ngay trước khi có ý định sinh em bé đồng thời trong suốt thai kỳ tuyệt đối không được tiếp xúc với môt trường có khói thuốc để đảm bảo cho bé có một sức khỏe tốt, một nền tảng phát triển toàn diện sau này nhé.

    Ăn những thực phẩm có thể gây hại đến thai nhi

    Mẹ bầu không được ăn thực phẩm gây hại thai nhi, Me bau khong duoc an thuc pham gay hai thai nhi


    Đổi iPhone 4 lấy trinh tiết
    - Những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn: Có thể do thói quen, do sở thích hoặc do thiếu hiểu biết nhiều mẹ bầu trong khi mang thai vẫn ăn những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn gây hại như pate, pho mát, thức ăn tái, sống, thức ăn lạ, đồ uống không tiệt trùng…. hay trái cây, rau xanh có chứa thuốc trừ sâu và hàm lượng chất bảo quản cao có thể làm thai nhi gặp nguy hiểm, chết non. Do đó, khi mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được ăn những thực phẩm kể trên nhé, tốt nhất nên ăn rau xanh, trái cây tươi mình tự trồng hoặc có nguồn gốc đảm bảo an toàn để tránh những hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra nhé.

    - Các loại cá có chứa thủy ngân: Như cá ngừ, cá mập, cá kiếm,…. Mẹ bầu cũng nên tránh xa vì hàm lượng thủy ngân trong cá sẽ gây ra những tổn hại đến hệ thần kinh của thai nhi;

    - R***, bia và các loại đồ uống có cồn khác: Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé yêu khi sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Nên mẹ bầu tuyệt đối phải tránh r***, bia, đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé;

    - Những thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai mẹ bầu cần tránh: Đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo, đồ uống có chứa caffein, gan động vật,…. Những thực phẩm này sẽ gây ra sự co bóp mạnh ở tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai rất nguy hiểm nên mẹ bầu cần tuyệt đối tránh dưới mọi hình thức nhé.

    Tự ý mua, uống thuốc chữa bệnh khi mang thai

    Bởi vì có nhiều loại thuốc có thể giúp bạn nhanh lành bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại gây nguy hiểm cho thai nhi, do đó khi bị bệnh bạn cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ nhé. Việc sử dụng thuốc trong quá trình mang thai cần cẩn thận cả về loại thuốc, liều lượng, thời điểm uống thuốc để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

    Đi giày cao gót là điều cần tránh khi mang thai

    Đây là việc làm cực kỳ nguy hiểm dù biết giày cao gót giúp bạn trông đẹp hơn, tôn dáng hơn nhưng khi mang thai thì bạn tuyệt đối nói không với phụ kiện này nhé. Vì chỉ cần một chút sơ sẩy do giày cao gót mang lại như sẩy chân, gãy gót giày,… thôi sẽ mang lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sẩy thai thậm chí tử vong cho cả mẹ bầu và bé nữa đấy.

    Quan hệ vợ chồng gây nguy hiểm cho thai nhi

    Đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 1 tháng cuối trước khi sinh, vì khi lên đến “cao trào” tử cung của mẹ sẽ co bóp mạnh có thể gây sẩy thai, sinh non rất nguy hiểm. Do đó, để đảm bảo an toàn mẹ bầu nên tránh quan hệ vợ chồng trong thời gian nhạy cảm này nhé, nếu vợ chồng muốn gần gũi, bạn có thể tìm hiểu các tư thế quan hệ an toàn nhưng tốt nhất là không nên quan hệ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi nhé.

    Trên đây là 6 điều bà bầu cần tránh khi mang thai mà các bạn cần tham khảo để có thêm kiến thức, kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho chính mình và thai nhi nhé. Không chỉ mẹ bầu mà các bạn gái chuẩn bị lập gia đình hay có kế hoạch sinh con cũng cần tìm hiểu để có những chủ động cần thiết nhằm có một kỳ mang thai an toàn, tạo nền tảng cho các bé có khả năng phát triển toàn diện sau này nhé.
     
  15. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

    Tư thế ngủ khi mang thai để sinh con dễ hơn

    Các bà bầu ai cũng muốn sinh con ra dễ hơn, khỏe mạnh hơn nhưng các tư thế nghỉ ngơi vận động lại chưa thật sự hữu ích cho điều này. Bà bầu cần nghỉ ngơi trong bao lâu? tư thế nằm như thế nào là thoải mái và tốt nhất? vận động sao cho phù hợp? … chắc hẳn đây là điều mà bà bầu nào cũng rất quan tâm. Để thai nhi phát triển được khỏe mạnh, toàn diện các bà bầu cần lưu ý các tư thế nằm ngủ khi mang thai theo các lời khuyên sau:


    Ba tháng đầu:

    Nếu bạn có thói quen nằm sấp hoặc ôm gối ngủ thì nên thay đổi ngay bây giờ, vì đây không phải là tư thế tốt cho thai nhi và cũng không mang cho bạn một giấc ngủ ngon . Tuy nhiên ở ba tháng đầu này, bào thai còn nhỏ nên sự tác động lên cơ thể của mẹ là không đáng kể, vì vậy các mẹ bầu có thể ngủ tùy ý với nhiều tư thế, nằm ngửa hay nằm nghiêng đều được.

    Ba tháng giữa:

    Ở giai đoạn ba tháng giữa của thai kì, nếu nước ối quá nhiều hoặc mang song thai, bà bầu nên nằm nghiêng. Tư thế ngủ này khiến bà bầu thoải mái hơn và không gây áp lực lên bào thai như các tư thế nằm khác. Nếu bà bầu cảm thấy phần chân nặng nề, có thể nằm ngửa và kê chân lên gối mềm.

    Ba tháng cuối:

    Giai đoạn cuối có ảnh hưởng lớn tới an toàn của thai nhi, nên bà bầu càng phải chú ý. Trong giai đoạn này, tử cung thường xoay về phía bên phải, nếu bà bầu nằm nghiêng phải sẽ càng làm tăng áp lực lên các động mạch và vùng xương chậu ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu và hạn chế cung cấp dưỡng chất cho thai nhi, vì vậy các mẹ bầu nên nằm nghiêng trái để thai nhi được khỏe mạnh. Nếu hai chân bị phù to hoặc các tĩnh mạch ở chân căng lên, bà bầu có thể kê cao chân một chút sẽ giúp máu lưu thông, giảm phù nề.


    Ngoài việc chú ý đến tư thế nằm khi mang thai, bà bầu cần chú ý:

    Không nên nằm giường cứng, kê đầu quá cao và đắp chăn làm từ sợi nhân tạo, đặc biệt khi ngủ phải có màn.
    Không nên nằm ngủ nhiều.
    Nên luyện tập vận động, thể dục nhẹ nhàng để mẹ bầu có được cơ thể khỏe mạnh: Khi luyện tập chú ý giữ mát cho cơ thể, tập luyện đều đặn 30 phút/ ngày, 3 lần/tuần là hợp lí nhất.
    Trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, không tập những động tác nằm thẳng lưng
    Luôn bổ sung năng lượng suốt thời kỳ mang thai, đặc biệt nên uống nhiều nước trong và sau khi tập luyện.
     
  16. MeNinhHa

    MeNinhHa GIÁ GỐC HOA QUẢ NHẬP KHẨU

    Tham gia:
    23/9/2013
    Bài viết:
    4,541
    Đã được thích:
    738
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

    có gối này tiện lắm,,,,,,,,,,,,đợt trc mình bầu cũng pải sắm 1 bộ :)
     
  17. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

    Dạ vâng ạ.
    gối này siêu tiện vì giúp ích cho mẹ bầu nhiều ^^
    Có ai hỏi chị giới thiệu cho em nhé

    tks chị nhìu ạ :3
     
  18. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

    [h=1]Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc[/h]


    Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có đủ sức khỏe để vượt qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau.



    Tuy nhiên, 90% chị em có thai gặp phải các vấn đề như chuột rút, ợ nóng, đau mỏi… khiến giấc ngủ chập chờn, khó chịu. Tham khảo 10 mẹo nhỏ sau đây để yên tâm say sưa giấc nồng cùng thiên thần đáng yêu đang lớn dần trong bụng bạn mỗi ngày.


    1. Tập thể dục hàng ngày
    Dù mang thai có làm bạn uể oải, mệt mỏi cỡ nào, đừng ngồi lì cả ngày mà hãy cố gắng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hãy thử đi bộ, tập yoga và bơi – những môn thể thao cực kì tốt cho sức khỏe bà bầu, đặc biệt bổ trợ giúp bạn ngủ ngon rất hiệu quả.


    2. Hình thành thói quen sinh hoạt điều độ, nhẹ nhàng vào ban đêm
    Sau bữa tối, hãy tham gia những hoạt động mang tính thư giãn cao như đọc sách, viết lách, nghe nhạc. Ngoài ra, bạn có thể nhờ ông xã mát xa để cơ thể khoan khoái, dễ chịu hơn, dễ đi vào giấc ngủ.


    3. Tắt TV, máy tính
    Tất cả các hình ảnh, nội dung trên màn hình đều kích thích não bộ của bạn thức. Hãy để đầu óc nghỉ ngơi bằng cách tắt TV, máy tính ít nhất 1 giờ trước giờ đi ngủ.


    4. Dùng thêm gối
    Bụng bầu cồng kềnh sẽ khiến bạn thấy dùng không biết bao nhiêu gối cho đủ. Hãy cứ dùng nhiều gối tùy thích để có được tư thế ngủ dễ chịu nhất. Dùng gối để đỡ phần trên của cơ thể sẽ giúp bạn giảm bớt chứng ợ nóng hay “xì hơi” hay gặp khi mang thai. Dùng gối giữa hai chân, sau lưng và dưới bụng làm giảm bớt sức nặng của bụng bầu và những cơn đau hành hạ giấc ngủ của bạn.
    [​IMG]
    Bụng bầu cồng kềnh sẽ khiến bạn thấy dùng không biết bao nhiêu gối cho đủ. Hãy cứ dùng nhiều gối tùy thích để có được tư thế ngủ dễ chịu nhất. (ảnh minh họa)

    5. Thay đổi luân phiên bên ngủ

    Không cứ phải ngủ chỉ nghiêng về bên trái hay nghiêng về bên phải. Luân phiên thay đổi bên ngủ sẽ làm bạn dễ chịu hơn và không có ảnh hưởng gì xấu đến thai nhi cả. Nhớ không nằm ngửa là được, nằm ngửa chỉ nên áp dụng cho quý I của thai kì, khi bụng bầu chưa to mà thôi.


    6. Giữ phòng ngủ mát

    7. Ăn nhẹ trước khi đi ngủ
    Để nhiệt độ trong phòng mát mẻ bằng cách điều chỉnh điều hòa/mở cửa sổ, kết hợp đắp chăn mỏng trong những ngày hè nóng nực giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể; giấc ngủ vì thế cũng đền nhanh hơn.

    Ăn một món ăn vặt nhẹ nhàng, bổ dưỡng trước khi ngủ có thể ngăn ngừa được cơn ốm nghén, buồn nôn đáng ghét làm bạn mất ngủ.


    8. Uống nước ít dần sau 7 giờ tối
    Uống nước thường xuyên suốt cả ngày nhưng giảm dần lượng nước vào buổi tối. Như vậy, bạn sẽ bớt được những lần chạy ra chạy vô toa lét thường xuyên vào ban đêm.


    9. Ăn uống khoa học
    Mẹ bầu phải chú ý hết sức đến chế độ dinh dưỡng của mình.. Tập ăn uống sao cho lành mạnh, khoa học, tránh đồ cay nóng, chiên nhiều dầu mỡ - những nguyên nhân gia tăng chứng ợ nóng và “xì hơi” gây khó chịu cho bạn cả đêm.


    10. Trò chuyện
    Bà mẹ mang thai nào cũng có trăm nghìn vấn đề khúc mắc cần tâm sự. Nếu thấy mình khó ngủ vì băn khoăn, lo lắng, hãy thử chuyện trò với ai đó hoặc kể cho ai đó nghe về những điều làm bạn bận tâm, bất an. Mở lòng với ông xã, bạn bè hay một bác sĩ tâm lí sẽ giúp tâm trí bạn thoải mái, không còn vướng bận và có thể yên tâm say giấc nồng.


     
  19. moon_shop89

    moon_shop89 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2012
    Bài viết:
    1,577
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: GỐI dành cho BÀ BẦU chữ U - Freeship nội thành Hà Nội

    Cách chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon

    Khi mang thai, ngoài chế độ dinh dưỡng thì giấc ngủ của bà bầu cũng rất quan trọng. Vậy để giúp chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon cần phải làm gì? Chúng tôi sé giúp các bạn.
    Chăm sóc bà bầu

    Để chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon thì từ giai đoạn đầu mang thai hãy tập thói quen nằm ngủ nghiêng về bên trái. Vì bà bầu nằm nghiêng về bên này sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi do các dưỡng chất trong máu sẽ được vận chuyển tới nhau thai dễ dàng. Nó còn giúp thận hoạt động dễ dàng, đào thải các chất độc nhanh hơn, giảm nguy cơ phù thũng.Ngoài ra, để giúpchăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngonhơncó thể gác chân lên một chiếc gối để tạo cảm giác thay đổi tư thế khi nửa đêm. Để 1 chiếc gối ở dưới bắp chân và 1 cái ở sau lưng cũng sẽ làm tăng cảm giác thoải mái, dễ chịu.Bà bầu hãy mặc các trang phục rộng, thoáng khi đi ngủ. Mùa hè thì nên chọn các loại áo cotton, còn mùa đông có thể chọn các loại trang phục cotton pha len.
    [​IMG]
    Sau đây xin lưu ý một số cách giúp chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon:- Trước tiên, hãy luôn ngủ vào 1 giờ nhất định.- Hãy luôn giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, mát vào mùa hè và ấm vào mùa đông. Chuyển các thiết bị điện tử ra khỏi phòng ngủ để tạo không gian thanh bình. Bạn nên chọn các loại rèm màu đậm cũng sẽ giúp ngăn cản ánh sáng hiệu quả, không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.- Bà bầu nên tránh các đồ uống có cồn, cafein như cola, trà hay cà phê, đặc biệt là không được uống vào buổi tối. Đặc biệt, các loại gia vị hay thức ăn dầu mỡ có thể dẫn tới tình trạng ợ chua, ợ nóng, gây khó ngủ cho bà bầu. Vì thế, ăn tối sớm với thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa cũng là một cách tốt giúpchăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon.- Tập thể dục hay tham gia một lớp yoga dành cho bà bầu. Các bản nhạc không lời nhẹ nhàng cũng là cách giúp chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon hơn.
    [​IMG]
    - Bạn có thể tắm nước ấm trước khi ngủ hoặc nhờ chồng mát xa chân để tăng tuần hoàn máu, làm “nhẹ” chân cũng giúp bạn dễ ngủ hơn.- Đặc biệt, nếu bà bầu khó ngủ về đêm thì hãy ngủ thật nhiều giấc ngắn vào ban ngày nhưng đừng nên ngủ vào lúc chiều muộn sẽ không tổt.- Nếu tất cả những việc trên không giúp chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngonđược thì đừng nằm trên giường hoài cố để ngủ mà hãy đi dạo quanh nhà, đọc sách, nghe nhạc hay xem tivi,… Hãy thư giãn với những suy nghĩ lạc quan, về tương lai của công chúa/hoàng tử sắp chào đời... một lúc sau hãy ngủ trở lại bạn sẽ có thể ngủ được ngon hơn.- Cuối cùng, chỉ còn cách duy nhất là trao đổi với bác sĩ nếu bạn vẫn khó ngủ.Đó là những cách hay giúp chăm sóc bà bầu có giấc ngủ ngon hơn. Các bà bầu nên áp dụng nhiều cách khác nhau nếu cảm thấy khó ngủ, đừng để thiếu ngủ sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé đâu nhé!
     
  20. me_pe_chit

    me_pe_chit Mẹ của Xuka

    Tham gia:
    15/4/2011
    Bài viết:
    19,263
    Đã được thích:
    4,117
    Điểm thành tích:
    2,113
    Bầu bí xong rùi. Hồi bầu đau lưng muốn chết mà tìm mua gối này ko thấy. hu hu
     

Chia sẻ trang này