Kinh nghiệm: Gợi Ý Cho Mẹ Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 6 Tháng Tuổi

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 27/2/2021.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    113
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    Những lưu ý mẹ không thể bỏ qua khi mới cho bé ăn dặm
    • Chia nhỏ bữa ăn để bé không bị đầy bụng và hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn.
    • Thực phẩm dành cho bé phải được xay nhuyễn cẩn thận, đặc biệt là các món có cá mẹ cần chú ý xương cá phải được nhặt thật cẩn thận.
    • Thay đổi thức ăn để bé có thể ăn được nhiều loại thức ăn mới với những chất dinh dưỡng khác nhau.
    • Luôn ở bên cạnh bé khi bé ăn để kịp thời xử lý nếu chẳng may bé bị nghẹn.
    Mẹ hãy xây dựng thực đơn cho bé theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật qua những món gợi ý dưới đây nhé!
    Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

    1. Cháo cà rốt

    chao-ca-rot-cho-tre-roi-loan-tieu-hoa.jpg

    - Nguyên liệu: gạo và cà rốt

    - Cách chế biến:

    Bước 1: Nấu cháo, tiếp theo lấy cháo trắng để nghiền
    Bước 2: Luộc cà rốt sau khi đã rửa sạch, sau đó nghiền
    Bước 3: Cho 2 thìa cà phê cháo và 2 thìa cà phê cà rốt đã nghiền vào bát. Vậy là mẹ đã có món cháo cà rốt đủ sức hấp dẫn bé. Lúc ăn mẹ nên cho thêm gia vị cho vừa miệng.

    2. Cháo rau bina
    cháo rau  bina.jpg

    - Nguyên liệu: gạo, rau bina, dầu oliu

    - Cách chế biến:

    Bước 1: Rửa sạch rau bina để luộc sau đó nghiền
    Bước 2: Nấu cháo nhuyễn sau đó cho tiếp rau bina vào
    Bước 3: Đợi một lúc rồi cho dầu oliu vào.

    3. Đậu phụ với cá hồi sốt cà chua
    dau phu ca hoi sot ca chua.jpg

    - Nguyên liệu: cá hồi tươi, cà chua, đậu phụ

    - Cách chế biến:

    Bước 1: Hấp chín 20g cá, sau đó xào với một chút dầu cá hồi và hành tây cho thơm
    Bước 2: Luộc đậu phụ với một chút muối, cho chín kỹ rồi lấy 30g nghiền nhuyễn
    Bước 3: Cà chua hấp chín, nghiền nhuyễn ⅙ quả
    Bước 4: Trộn các nguyên liệu trên với nhau là xong món ăn vừa bổ vừa lạ miệng cho bé yêu.

    4. Súp sữa bí đỏ
    sup-bi-do-2-7609372c.jpg

    - Nguyên liệu: bí đỏ, sữa

    - Cách chế biến:

    Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5 phút
    Bước 2: Pha sữa bột để có 60ml sữa
    Bước 3: Đun sữa và bí đỏ cùng lúc đến khi mềm nhuyễn.

    Chúc các mẹ thành công với các món trên đây nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    800
    Điểm thành tích:
    773
    các mẹ đang có con trong độ tuổi ăn dặm nên lưu lại
     

Chia sẻ trang này