Kinh nghiệm: Gợi Ý Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi vuphongtran, 7/7/2022.

  1. vuphongtran

    vuphongtran Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/1/2021
    Bài viết:
    133
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    Khi bé chuyển sang giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ có thể tiến hành cho bé thực hiện chế độ ăn dặm. Khi xây dựng thực đơn cho bé, mẹ nên chú ý đến thực phẩm nào có thể cho bé ăn và tránh cho bé ăn, đồng thời chọn phương pháp ăn dặm hợp lý cho bé. Vậy bé 6 tháng tuổi ăn được những gì? Thực đơn ra sao? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây!

    >>> Khám phá ngay thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi kiểu truyền thống, kiểu Nhật, BLW đủ chất, giúp bé tăng cân.

    Vì sao mẹ nên cho trẻ ăn dặm?
    Trẻ sơ sinh nhận được nguồn dinh dưỡng chính từ Sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và sử dụng lượng sắt dự trữ của cơ thể trong bụng mẹ. Tuy nhiên, khi lớn hơn, trẻ cần các nguồn dinh dưỡng khác và nhiều chất sắt hơn để chuẩn bị cho các giai đoạn phát triển khác.

    Khi trẻ được 6 tháng, bạn cần bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung. Vào thời điểm này, em bé sẽ học cách tiêu thụ thức ăn đặc hơn Sữa mẹ, sẽ bắt đầu trải nghiệm mùi vị và kết cấu mới trong thức ăn, và sẽ phát triển chức năng răng hàm tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần cho trẻ uống Sữa mẹ, sữa công thức ít nhất đến 12 tháng. Vì nếu mẹ thay đổi chế độ ăn quá nhanh sẽ khiến bé không kịp thích nghi và không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng.

    [​IMG]

    Dấu hiệu trẻ muốn ăn dặm
    Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình cho thấy bé có thể muốn ăn dặm:

    • Bé không còn đẩy thức ăn ra xa khi mẹ cho ăn như trước nữa.

    • Em bé bắt đầu nhai những gì người mẹ cho vào miệng.

    • Trẻ có thói quen cầm lấy đồ vật và đưa lên miệng nhai.

    • Em bé có thể ngồi một mình mà không cần sự hỗ trợ của cha mẹ.

    • Em bé rất thích ngồi ăn cùng gia đình.
    Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
    Tùy theo khẩu vị và sở thích ăn uống của bé mà mẹ có thể chuẩn bị thực đơn phù hợp cho con. Xem gợi ý thực đơn cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm như sau:

    Thứ hai: Cháo bí đỏ xay nhuyễn và sữa.

    Thứ 3: Cháo bắp cải nghiền, đậu xanh.

    Thứ 4: Cháo lòng đỏ trứng xay nhuyễn, cà chua.

    Thứ 5: Cải xoăn và khoai lang nghiền.

    Thứ 6: Cà rốt nghiền, bông cải xanh nghiền nhuyễn.

    Thứ 7: Súp khoai tây, đậu và sữa.

    Chủ nhật: Bí đỏ nghiền nhuyễn và cải xoăn.

    Khi bé đã quen với thức ăn đặc, cha mẹ hãy dần đa dạng thực đơn với các nguyên liệu như thịt bò, heo, cá, v.v... để thay đổi khẩu vị của con bạn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi vuphongtran
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    17,650
    Đã được thích:
    902
    Điểm thành tích:
    773
    các mom hãy nghiên cứu nhiều thực đơn ăn dặm để bé ko bị nhàm chán nhé!
     
  3. anhvienshop

    anhvienshop Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/9/2019
    Bài viết:
    1,035
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    48
    Thông tin rất bổ ích
     

Chia sẻ trang này