Tâm sự Hạ Đường Huyết.

Thảo luận trong 'Tâm sự về các vấn đề khác' bởi ChumNgayVietToTo, 18/8/2018.

  1. ChumNgayVietToTo

    ChumNgayVietToTo Từ tâm sẽ đến tâm

    Tham gia:
    7/7/2018
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    HẠ ĐƯỜNG HUYẾT.

    *HẠ ĐƯỜNG HUYẾT LÀ GÌ?

    [​IMG]
    triệu chứng hạ đường huyết.


    _ Là sự giảm lượng đường ( glucose) trong máu xuống dưới mức bình thường.

    _ Khi các tế bào não không được cung cấp glucose, người bệnh rơi vào trạng thái rối loạn suy nghĩ, mất định hướng, nhức đầu, chống mặt, vã mồ hôi, tim đập nhanh, run tay, buồn nôn, lên cơn co giật, bất tỉnh, hôn mê.

    *NGUYÊN NHÂN :

    _ Chế độ dinh dưỡng :

    + Do ăn không đúng bữa ( đặc biệt là bữa sáng).

    + Do ăn kiên, hay uống nhiều rượu bia ( nhất là trong lúc đói).

    _ Do bệnh lý mãn tính như : tiểu đường, các bệnh về gan, thận, ung thư tuyến tụy…

    *LÀM GÌ KHI BỊ HẠ ĐƯỜNG HUYẾT?

    _ Với người bình thường khi bị hạ đường huyết, những loại thực phẩm sau sẽ dễ hấp thu hơn và nhanh chóng gia tăng đường huyết:

    + 1 muỗng mật ong hay mứt.

    + 1 muống súp đường pha nước.

    + ½ ly nước táo, nước cam, hay nước dứa.

    + 1/3 ly nước nho.

    + ½ quả chuối.

    + 1 quả táo nhỏ.

    + 1 quả cam nhỏ.

    + 2 muỗng nho khô.

    + 15 trái nho.

    _ Sau khi ăn, uống nên để người bệnh nằm yên nghỉ ngơi.

    _ Còn những thực phẩm chứa protein hay chất béo ( socola, kem, bánh quy, bánh mì…) sẽ không giúp tăng nhanh đường huyết.

    _ Nên kịp thời xử trí tránh dẫn đến tình trạng hôn mê sốc sẽ dễ nguy cơ tử vong.

    *PHÒNG BỆNH :

    _ Không nên nhịn đói, hay để cơ thể đói quá lâu.

    _ Không nên nhịn ăn mà hoạt động thể lực quá mức.

    _ Nhất thiết không nên bỏ bữa sáng, đặc biệt là người già, trẻ em, những người mãn tính, cơ thể yếu.

    _ Nên ăn nhiều chất xơ rau củ quả, chùm ngây, hay sản phẩm bột chùm ngây, ngũ cốc chùm ngây tiện lợi cho chúng ta dùng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.

    _ Tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức, thường xuyên.


    _ Nguồn : Nutrition for life.
    _ Nguồn ảnh :internet.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ChumNgayVietToTo
    Đang tải...


Chia sẻ trang này