Đừng để vấn đề ăn uống cản trở sự phát triển của trẻ. Bạn có thể có nhiều giải pháp cho vấn đề này. Thời kỳ dưới năm tuổi là khoảng thời gian trẻ bắt đầu biết lựa chọn thực phẩm. Không có gì ngạc nhiên nếu chúng thường trở nên khó khăn trong ăn và khiến người lớn phải cầu kỳ hơn. Dựa trên một cuộc khảo sát, trẻ em có xu hướng thích ăn những đồ vặt không lành mạnh như kẹo, khoai tây chiên, bánh quy giòn, và các loại đồ uống có chứa lượng đường khá cao. Vấn đề phát sinh khi trẻ tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo. Trong khi lượng vitamin và khoáng chất vẫn còn xa với con số lý tưởng. Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí thông minh, ngoài ra còn ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ khi đã trưởng thành. Chưa nói đến ảnh hưởng đối với khả năng tập trung trong học tập, bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư về sau. Do đó, bạn cần phải biết bốn vấn đề dẫn tới trẻ lười ăn - theo trích dẫn của The Sun: 1. Nhạy cảm Nghiên cứu cho thấy, 90% trẻ không nhận đủ chất sắt trong chế độ ăn uống. Điều này có thể gây ra tình trạng thiếu máu, cảm giác mệt mỏi và trở nên cáu kỉnh. Điều này cũng gây ra các vấn đề trí tuệ và hành vi. Trẻ em cần thực phẩm giàu chất sắt. Để đáp ứng nhu cầu sắt vào bữa sáng, bạn có thể cho trẻ ăn trứng luộc với một ly nước cam pha loãng. Sau đó, cho ăn một món ăn chính, cá hồi và bông cải xanh là những ví dụ rất tốt. Đối với đồ ăn nhẹ, có thể cho trẻ một miếng bánh có chứa trái cây. Trái cây sấy khô trộn với sữa chua hoặc bánh táo với nho khô có thể làm món tráng miệng cho trẻ. 2. Phá cách Trẻ em thường rất hay ăn, đột nhiên từ chối không ăn thức ăn ở nhà. Đừng hoảng sợ nếu con bạn đang ở giai đoạn này. Đây là một phần thông thường trong quá trình phát triển của trẻ dưới 5 tuổi mà các chuyên gia gọi là “neophagia” nghĩa là “nỗi sợ hãi mới”. Các nhà nghiên cứu nói rằng hành vi này khá phổ biến đối với trẻ trong giai đoạn bắt đầu bò và học đi. Trong giai đoạn này, trẻ thường bắt đầu thích tìm kiếm thức ăn một cách độc lập. Hãy cho bé thời gian để học cách thích ứng. Bạn phải kiên nhẫn hơn và tiếp tục cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm. Có thể bắt đầu bằng cách rủ trẻ ăn cùng bàn với người lớn trong gia đình. 3. Cư xử kỳ lạ Một số trẻ thường bắt đầu thể hiện hành vi kỳ lạ cùng với sự gia tăng về độ tuổi. Từ chối ăn nếu bé nhìn thấy bát đũa hoặc một món gì đó mới. Bạn phải nhớ rằng trẻ em cũng như người lớn. Chúng có một số sở thích khác nhau. Một số trẻ có thể không thích những thức ăn được chế biến đơn giản như luộc, trẻ khác không thích thực phẩm có hương vị, có trẻ lại thích thức ăn mềm và các loại thực phẩm giòn. Không nên ép trẻ ăn theo mong muốn của bạn. Khi giới thiệu các loại thực phẩm mới, phải mất 10 lần hoặc nhiều hơn để thuyết phục trẻ ăn món đó cũng là điều dễ hiểu. 4. Cảm cúm Hãy cho con bạn ăn nhiều trái cây và rau quả để giúp tăng cường hệ miễn dịch trong đó bao gồm việc ngăn ngừa bệnh cúm ở trẻ em. Nghẹt mũi do cảm lạnh có thể làm giảm sự thèm ăn của trẻ. Điều quan trọng là đảm bảo rằng chúng được bổ sung hàng ngày những viên bổ có chứa vitamin A và D. Thiếu vitamin A có thể làm giảm khả năng miễn dịch ở trẻ em. Tiếp đó, thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, mềm và suy yếu của xương ở trẻ. Nếu có thể, hãy đưa trẻ đến trung tâm y tế và cho trẻ uống vitamin miễn phí. Hoặc, cung cấp cho trẻ một loại sữa đặc biệt có chứa vitamin. Đây là một cách để tăng việc tiêu thụ vitamin A hàng ngày cho trẻ. Giải pháp Khi các điều kiện trên xảy ra với con bạn, bạn không cần phải hoảng sợ. Có hai giải pháp có thể thực hiện để đảm bảo sức khỏe cho trẻ khi trẻ khó ăn. 1. Uống nhiều nước Uống sữa hoặc nước trái cây và nước lọc là điều mà trẻ thường ưa thích thay vì ăn. Trẻ cần từ sáu đến tám ly (100-120 ml) nước mỗi ngày. Có thể hơn nếu điều kiện thời tiết nóng hoặc trẻ hoạt động nhiều hơn. Tình trạng mất nước có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, hành vi và khả năng học tập của trẻ. Hãy nhớ rằng “Cơ chế khát nước” ở trẻ dưới 5 tuổi không giống như ở người lớn. Trẻ em thường không nhận ra mình thấy khát nước. Nếu trẻ mải chơi, chúng có xu hướng bỏ qua cơn khát của mình, vì vậy bạn cần phải cho trẻ uống nước thường xuyên. 2. Giúp trẻ hoạt động thường xuyên Trẻ em phải được hoạt động ít nhất 60 phút mỗi ngày, do đó, trẻ ăn uống mới ngon hơn. Hiệp hội quốc gia về thể thao và Giáo dục thể chất tiết lộ, mỗi ngày, trẻ nhỏ nên tiến hành hoạt động có cấu trúc vật lý ít nhất 30 phút. Điều này có thể thực hiện bằng cách chia thành ba phân đoạn, mỗi phân đoạn diễn ra trong khoảng 10 phút. Trẻ em cũng cần có ít nhất 60 phút hoạt động thể chất không có cấu trúc (chơi tự do). Trẻ có thể đi bộ, chơi nhảy dây và chạy. Thông thường ở tuổi lên ba, trẻ bắt đầu thích đứng một chân. Hãy luyện trẻ trèo, chơi bóng đã, ném bóng cũng như đạp xe đạp. Những hoạt động này đều rất tốt cho sức khỏe. Để giúp trẻ vui vẻ và phấn khích hơn, hãy dạy cho trẻ đi kiểu chim cánh cụt hoặc ếch, vừa nghe nhạc vừa đánh nhịp bằng chân… để không khí thêm vui vẻ.
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn thanks chủ Top. uống nước nhiều giúp kích thích dạ dầy hoạt động, làm bé nhanh đói. Tuy nhiên ngay trước bữa ăn tầm 15 phút không nên uống nhiều nước nếu không sẽ làm bé nặng bụng và khó ăn hơn.
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Đúng là cần cho con hoạt động nhiều hơn để trẻ có cảm giác đói chứ suốt ngày quanh quẩn trong nhà thì sao mà thèm ăn được nhỉ?
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Còn mình ăn uống vân bình thường mà sao không thấy lên cân vậy nhỉ ? Có khi nào mình cho hoạt động nhiều nên ăn bao nhiêu nó đốt hết năng lượng bấy nhiêu nên lên cân không nổi không vậy ??
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Mình ko nghĩ thế, có thể là do khả năng hấp thụ của bé, bạn thử tìm hiểu cách tăng khả năng hấp thụ cho bé xem sao nhé
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Từ kinh nghiệm bản thân thì mình thấy cái này là khó khăn nhất. Đồ ăn thức uống, dinh dưỡng rồi sức khỏe thì chăm hàng đầu. Nhưng không nhiều bố mẹ có thời gian cho con vận động nhiều và thường xuyên được. Bởi riêng cho con ăn, quay đi quay lại đã mệt phờ hết cả rồi. Đấy là lúc con còn nhỏ chứ lớn lên thì bố mẹ đổ xô đi làm cả, về chỉ nằm uỵch ra là hết ngày. May mà nhà mình có chị em và bố mẹ giúp, nên cũng đỡ hơn.
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Chuyện thiếu sắt thì mình có thể nhận ra biểu hiện gì ở bên ngoài bằng mắt thường không hả các mẹ? Hay bắt buộc phải đến các cơ quan y tế để khám định kì? Em thấy nhóc nhà em vẫn ăn uống bình thường, nhưng người quen cũng có bảo là dưới 1 tuổi thì không thể biết được có bị biếng ăn hay thiếu chất.
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn các mẹ ơi cho mình hỏi , bé nhà mình 2 tuổi mà có 8kg thôi, bé ăn uống bình thường , ngày ăn cháo 4 cữ ( sáng 7h - 10h-3h-7h tối ) uống sữa thì ngày 2 lần ( 8h30- 8h tối ) mà ngóng mãi không thấy con lên cân, mình nghi con bị giun sán nên tính sổ giun cho con mà thấy bé còn nhỏ quá, sổ giun ở tuổi này không biết có nguy hiểm gì không?
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Mới có 2 tuổi mà mẹ nó đòi sổ giun cho con sao ?!!!! Cái này tuyệt đối không nên nhé, mẹ nó đưa con đi viện dinh dưỡng khám coi sao, bé không tăng cân cũng có thể là do thiếu chất gì đó, hoặc do trong người bé có bệnh nên không hấp thụ được chứ đừng có sổ giun bậy bạ nguy hiểm lắm. Bé chịu ăn vậy thì mình nghĩ không đến nỗi nào đâu, chúc bé sớm tăng cân, chóng lớn nhé.
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn Mẹ mikim có thể tham khảo thông tin này để tìm cách giúp bé hấp thụ tốt hơn, mình khá là tâm đắc với bài báo này, tuy mình cũng không giỏi giang gì trong việc chăm con, bé nhà mình cũng biếng ăn lắm không có kinh nghiệm gì nhiều giúp ích cho các mẹ cả nhưng thấy cái gì hay hay mình cũng sẽ cố gắng chia sẻ , hi vọng các bé nhà mình sớm vượt qua giai đoạn biếng ăn này http://giadinh.net.vn/2011120609465665p0c1016/8-tuyet-chieu-me-can-biet-khi-tre-bieng-an.htm
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn bạn ơi bé nhà mình không biếng ăn mà ăn hoài không thấy tăng cân là sao vậy các mẹ ?
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn mình nghĩ bạn đừng nên nôn nóng, bé chịu ăn là tốt rồi, mình cứ đảm bảo sao cho con ăn đủ chất , đủ bữa rồi từ từ cũng có ngày bé nó lên kí thôi, mình sợ nhất cái bệnh biếng ăn của trẻ chứ cứ chịu ăn vào thì kiểu nào cũng sẽ tăng cân cho xem, bạn chịu khó kiên nhẫn tí nhé
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn mà mình thấy cũng lạ, bé chịu ăn mà sao lại không mập nhỉ, mẹ nó nên đưa bé đi khám vả kiểm tra xem hệ tiêu hóa của bé có vấn đề gì không? chứ bé chịu ăn mà lại không mập thì cũng không thể còi như mẹ nó nói được
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn hix vậy mà không hiểu sao bé nhà em vẫn không lên được kí nào, em đi viện dinh dưỡng thì họ bảo bé nhà em suy dinh dưỡng nên khả năng hấp thụ không được tốt, chị ấy khuyên nên tăng cường các sản phẩm bổ trợ hệ tiêu hóa cho bé. Con em thuộc dạng ăn nhiều mà không mập , không biết thức ăn nó đi đâu hết
Ðề: Hai cách đơn giản giúp trẻ... thèm ăn bé nhà mình có thói cứ hễ vào bàn ăn là phải có 1 li nước kế bên, vừa ăn vừa uống như vậy ổn không nhỉ ? Mỗi bữa bé bo nhà mình chỉ ăn được 1 chén lửng, có khi nào là do uống nước no quá nên nuốt không nổi nữa không? mà mình có cách nào cải thiện cái thói vừa ăn vừa uống này không? hễ cứ không thấy li nước là bo ko chịu ngồi ăn
