Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi duong thi thu hien, 19/1/2015.

    Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Nhiều người đôi chân trở nên rất giá lạnh trong mùa đông nên có thói quen mang tất khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.

    Việc đi tất cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.

    [​IMG]
    Mang tất đi ngủ chỉ có hại mà không có lợi​


    Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dung cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

    Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông:

    - Ngâm chân trong nước ấm trước lúc đi ngủ, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.

    - Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.

    - Thay chăn, đệm khi cần thiết: Chăn, đệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn đệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.

    - Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.

    Chúc các bạn thành công.Truy cập bikipcuocsong.com để tìm hiểu nhé
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi duong thi thu hien
    Đang tải...


  1. mecutai

    mecutai Quần áo cho Mẹ và Bé chỉ từ 10k

    Tham gia:
    14/10/2010
    Bài viết:
    3,698
    Đã được thích:
    662
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Thảo nào mình xỏ tất đi ngủ là thấy khó chịu nên mình toàn bỏ ra. Nhưng bọn trẻ con thì toàn bị bắt xỏ tất :(
     
  2. cheryl1511

    cheryl1511 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/5/2013
    Bài viết:
    152
    Đã được thích:
    20
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    con mình 15 tháng cũng toàn lấy tay tháo tất ra, nhưng sau đấy mình lại bắt đi vào. Kiểu này chắc cũng phải bỏ tất ra cho con vậy.
     
  3. mehoatrau

    mehoatrau Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    14/3/2014
    Bài viết:
    7,992
    Đã được thích:
    848
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, mình cũng dùng cái này vậy
     
  4. me cua be bong

    me cua be bong Đèn Sưởi Nhà Tắm BH 10 Năm: 0984 197 415

    Tham gia:
    21/5/2013
    Bài viết:
    22,577
    Đã được thích:
    4,059
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    TRước khi đi ngủ các mẹ bôi cho bé 1 ít dầu tràm vào gang bàn chân thì bé sẽ không bị lạnh ạ
     
  5. ngongngok...!!!

    ngongngok...!!! Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    18/9/2012
    Bài viết:
    1,457
    Đã được thích:
    199
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    mình cũng ít xỏ tất, chỉ khi nào trời lạnh quá thôi. nhưng mà zai thì hầu như trời lạnh là lúc nào cũng xỏ.phải rút kn ngay mới được!!!
     
  6. cualuoi

    cualuoi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    1/11/2010
    Bài viết:
    2,871
    Đã được thích:
    421
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Vì bản thân minh cũng cả thấy đeo tất đi ngủ thật khó chịu nên , khi con ngủ cũng bỏ tất cho con.
     
  7. thuyha1961

    thuyha1961

    Tham gia:
    23/2/2011
    Bài viết:
    16,270
    Đã được thích:
    4,416
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Mình hay đi tất để ngủ, gờ mới biết là hại sức khỏe
     
  8. thienbinh_83

    thienbinh_83

    Tham gia:
    3/5/2014
    Bài viết:
    18,522
    Đã được thích:
    4,100
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    Hôm trước đọc được bài không nên đi tất khi đi ngủ, thực hiện được đúng 3 hôm xong đâu lại vào đấy, đành đi tất mỏng đi ngủ vậy.
     
  9. haixu

    haixu 0168.692.4048

    Tham gia:
    26/9/2014
    Bài viết:
    1,991
    Đã được thích:
    334
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    hic biết là hại sức khỏe nhưng không đeo lạnh quá ngủ làm sao được ạ
     
  10. ChuaLamMe86

    ChuaLamMe86 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/11/2008
    Bài viết:
    870
    Đã được thích:
    221
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Hại sức khỏe vì xỏ tất đi ngủ

    HIc hic, con em cũng hay để tất đi ngủ trong những ngày lạnh mặc dù có đọc được bài là đi tất còn bó các dây thần kinh ở chân, trẻ lâu lớn hơn í.
     

Chia sẻ trang này