Tình hình là em tham khảo rất nhiều cách giảm cân nhưng chưa cách nào có tác dụng với bản thân phần vì em cũng không được kiên trì lắm, thường áp dụng được vài hôm theo chế độ ăn kiêng là em lại phải bỏ. Hiện nay em đang quyết tâm cao độ để giảm cân hi vọng cuối năm ( nếu có cưới) còn mặc váy cô dâu cho xinh. Em viết ra đây hi vọng được các chị động viên để những lúc em nhụt chí, sẽ có thêm động lực để quyết tâm hơn. Hồi sinh viên em 46, 47kg mà e la quá trời là béo, thế mà đùng phát đi làm 2 năm nó lên 54 kg . Cách đây 1 tuần em có thực hiện theo phương pháp MONA nhưng chỉ được 2 ngày là theo pp đó, vì thấy khá mệt. Hiện nay e đã giảm được 2 kg và thấy người săn chắc hơn, dạ dày cũng nhỏ đi do không thấy thèm ăn. Phương pháp em áp dụng 1 tuần nay là: - Sáng ăn gì cũng được, ăn no 1 tý - Buôi trưa 2 hôm đầu e uống mật ong nước ấm. Nhưng sau 2 hôm em thấy dù không uống nước không em cũng không đói, đến bữa cũng không thèm ăn, dù xung quanh mọi người mang cơm trưa thơm nức. Thế là bây giờ trưa e chỉ uống nước mà vẫn thấy người khỏe đầy năng lượng. - Tan làm e đi tập earobic 1 tiếng, 7h30 ăn bữa tối, chỉ ăn thức ăn không ăn cơm. Và kết quả cân nặng của em giờ là 52kg. Người săn chắc hơn, chân cũng nhỏ đi ( cái này là do bạn bè nhận xét , chứ em không đo) Em đang cố quyết tâm quay về số 47 mơ ước, mà không biết bao giờ được đây?
