3 tháng giữa: Hành Trình Làm Mẹ - "3 Tháng Giữa Của Thai Kỳ"

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi support8, 4/8/2016.

By support8 on 4/8/2016 lúc 11:13 AM
  1. support8

    support8 Administrator

    Tham gia:
    21/11/2011
    Bài viết:
    2,407
    Đã được thích:
    703
    Điểm thành tích:
    823
    Trải qua 3 tháng đầu của quá trình mang thai, mẹ bước vào tam cá nguyệt thứ 2 là 3 tháng giữa thai kỳ. Đây có lẽ là quảng thời gian thoải mái và tuyệt vời nhất và cũng là lúc mẹ cảm thấy hân hoan, hạnh phúc khi cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của bé.

    [​IMG]

    Trong giai đoạn này hầu như cảm giác nghén ngẩm, mệt mỏi đã tan biến. Nhưng thay vào đó mẹ cũng phải đối diện với hàng loạt rắc rối mẹ bầu gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ như: rạn da, phù nề, táo bón, chóng mặt, khó thở...Vậy làm thế nào để đối phó với những rắc rối này để tinh thần mẹ được thoải mái và bé yêu phát triển khỏe mạnh?

    Với tình trạng rạn da: trước tiên mẹ hãy cảm nhận rằng đây là điều hết sức bình thường của mẹ bầu, vết rạn đánh dấu sự phát triển từng ngày của bé yêu của bạn. Vết rạn có thể mất dần theo thời gian và hãy xem đó là minh chứng của tình mẹ. Để hạn chế vết rạn mẹ hãy uống nhiều nước, có chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng 1 số sản phẩm chuyên dụng trị rạn da phù hợp với mẹ bầu hoặc sử dụng 1 số chế phẩm an toàn từ tự nhiên như: dầu dừa, dầu vừng...

    Chóng mặt: Chóng mặt là tình trạng thường gặp khi bầu bí, mẹ không nên nằm ngửa và hãy nhẹ nhàng không nên đứng lên ngồi xuống 1 cách đột ngột.

    Khó thở cũng là vấn đề mẹ hay gặp phải. Để hạn chế mẹ nên mặc đồ thoải mái phù hợp, ngồi thẳng lưng...

    Việc uống nhiều nước, tăng cường nhiều chất xơ cũng là cách giúp mẹ hạn chế tình trạng bị táo bón.

    3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn thai nhi cần bổ sung 1 lượng dinh dưỡng lớn. Đặc biệt là canxi để phát triển xương, hình thành cấu trúc cơ thể. Chất béo và vitamin A giúp phát triển hệ thần kinh, cơ quan nội tạng.

    Vì thế mặc dù không cần phải kiêng khem như giai đoạn đầu nhưng mẹ cũng nên hết sức chú trọng tới chế độ dinh dưỡng. Bữa ăn của mẹ cần đảm bảo 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất; hạn chế đồ uống có chất kích thích và thực phẩm nhiều đường. Uống thêm viên sắt và canxi cũng là 1 cách để mẹ bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu. Các mẹ có thể tham khảo topic nên và không nên ăn những gì trong tam cá nguyệt thứ 2 8 lỗi ăn sai của mẹ làm thai nhi chậm phát triển để có thêm những thông tin bổ ích.

    Thăm khám định kỳ trong suốt quá trình mang thai là việc làm không thể bỏ qua. Các mẹ nên đánh dấu thời điểm của các mốc để có thể thăm khám đúng thời hạn đảm bảo kết quả được chính xác.

    Nếu như ở tam cá nguyệt đầu tiên 12 tuần là thời điểm quan trọng để đo độ mờ da gáy thì giai đoạn này tuần thứ 22 của thai kỳ là mốc siêu âm đặc biệt quan trọng để phát hiện dị tật thai nhi như: tim bẩm sinh, sứt môi, não úng thủy, các vấn đề liên quan tới nội tạng...

    Trên đây là những vấn đề đáng lưu tâm của mẹ khi mang thai 3 tháng giữa. Mẹ cũng nên trang bị thêm cho mình những kiến thức nhất định về sự phát triển của thai nhi theo tuần để biết bé yêu của mình đang lớn lên từng ngày như thế nào nhé!

    Chúc các mẹ có 1 thai kỳ khỏe mạnh để bước qua tam cá nguyệt thứ 3 với những bước tiến vượt bậc của bé, của mẹ để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ chào đời.

    Bài này chỉ có tính chất tham khảo. Trước khi quyết định làm theo, hãy chắc chắn rằng mình phải tự chịu mọi trách nhiệm về hậu quả của nó.

    Các bài viết liên quan:
    Dấu Hiệu Thụ Thai Thành Công
    Ăn Trứng Ngỗng Khi Mang Bầu Có Tốt Thật Không?
    Đau Lưng Khi Mang Thai, Phải Làm Sao?
    Hành Trình Làm Mẹ - "3 Tháng Đầu Của Thai Kỳ"
    Hành Trình Làm Mẹ - "3 Tháng Giữa Của Thai Kỳ"
    Hành Trình Làm Mẹ - "3 Tháng Cuối Của Thai Kỳ"
    Tăng Cân Khi Mang Thai
    Bị Dư Ối Uống Nước Râu Ngô Có Tốt Không ?
    Mang Thai Ăn Ớt Có Tốt Không?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi support8
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 19/9/2016
    nguoikhiemthi thích bài này.

Bình luận

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi support8, 4/8/2016.

Chia sẻ trang này