Chào các cả nhà! Bản thân mình mới trải qua 1 khoảng thời gian bị mụn nổi tùm lum do sau sinh không có chăm sóc da đúng cách, khi bị mụn lại gặp vô số những sai lầm nối tiếp những sai lầm nên làm cho mụn ngày càng nổi nhiều hơn. Sau đó, mình đã quyết tâm tìm hiểu thông tin và thay đổi lại bản thân, thay đổi cách chăm sóc da mỗi ngày nên hiện tại mình đã thành công là da mặt hết sạch mụn, chỉ còn chút vết thâm mụn do mụn bọc rất lâu hết thâm. Mình xin phép chia sẻ hành trình thoát khỏi tình trạng mụn đeo bám, tái đi tái lại suốt thời gian qua với hi vọng sẽ giúp được ai đó cũng gặp tình trạng tương tự như mình. Bài viết hơi dài nhưng nếu ai muốn có 1 làn da đẹp, mình nghĩ là mọi người có thể dành chút thời gian để đọc ạ! Với mình, mỹ phẩm thì chỉ có bộ làm sạch da + dưỡng da + son môi mà không có đồ make up vì mình ko make up bao giờ (Thật ra trước đây có mua nhưng cực kì ít dùng nên hết hạn mở nắp là phải bỏ đi nên sau đó không mua nữa vì thấy quá lãng phí). Ngoài ra, mình có nhu cầu khỏe mạnh & tăng cân. Vì vậy có lẽ có những bước hơi khác so với một số người. Đầu tiên, phải nói rằng, để hết mụn, có làn da bóng, khỏe thì phải kết hợp cả trong uống, ngoài bôi. Mục tiêu của mình chỉ là HẾT MỤN + DA BÓNG MỊN + THỂ TRẠNG KHỎE MẠNH! Mình sẽ nói về quy trình 1 ngày để mọi người dễ hình dung nha ➡Ngủ dậy, việc đầu tiên sau khi bước chân xuống giường là uống 1 cốc nước ấm pha mật ong. Nhà mình toàn dùng cốc khoảng 200ml nên mình chỉ uống vậy thôi còn nhiều chuyên gia thì khuyên nên uống 2 cốc 200ml sau khi ngủ dậy. Việc này sẽ rất tốt cho sức khỏe, cũng như hệ tiêu hóa của bạn! ➡Bước tiếp theo là chăm sóc da mặt + Rửa mặt bằng sửa rửa mặt. Chỉ lưu ý rửa bằng nước ấm + cần đánh tạo bọt sữa rửa mặt trước khi đưa lên mặt + chỉ dùng 3 ngón tay cuối để matxa da mặt (vì ngón tay cái và ngón trỏ thường tạo ra áp lực mạnh, có thể làm đứt gãy các collagen trong quá trình matxa). + Xịt toner - vỗ nhẹ bằng 3 ngón tay cuối + Bôi kem dưỡng ẩm ban ngày - matxa bằng 3 ngón tay cuối theo hình xoắn ốc, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, nhẹ nhàng. + Bôi kem chống nắng - tương tự bôi kem dưỡng ẩm ➡Sau khi ăn sáng, mình lại uống 1 cốc tinh bột nghệ trộn mật ong (khoảng 200ml nước ấm) và thường mang theo 1 hộp sữa chua đến cơ quan ăn sau khi ăn sáng khoảng 30 phút. - Sau khi ăn trưa: Mình uống 1 viên vitamin tổng hợp CENTRUM của hãng Pfizer. Còn nước uống rải rác trong ngày, luôn đảm bảo tối thiểu 2 lít nước/ngày. Thời gian gần đây mình có làm nước infused water để uống hàng ngày nữa. ➡Buổi tối: + Sau khi ăn tối 30 phút: uống 1 cốc nước tinh bột nghệ trộn mật ong + Trước khi đi ngủ lại lặp lại bước chăm sóc da mặt như buổi sáng, chỉ khác là dùng kem dưỡng ẩm ban đêm và ko dùng kem chống nắng. Đó là với 1 ngày bình thường trong ngày. Còn lại, mình có lịch hàng tuần: + Sáng thứ 3, 5, 7: tập yoga (mình có nghỉ 1 thời gian vừa qua nhưng chuẩn bị đi tập lại) + Tối chủ nhật: đắp mặt nạ bùn khoáng sau bước rửa sữa rửa mặt, sau đó thực hiện các bước khác như bình thường + Tối thứ 2, 4: Đắp mặt nạ tinh bột nghệ + mật ong + sữa chua không đường. + Trưa thứ 7: nếu tuần nào rảnh thì đi spa gần nhà để tẩy da chết, lấy mụn ẩn và đắp mặt bằng tinh bột nghệ hoặc mặt nạ bạc hà (cho mát). Thường thì sẽ là tần suất 1 lần/tuần. Đó, mình chỉ làm vậy thôi và chỉ từ tết tới giờ thôi, da mặt mình đã có 1 sự cải thiện một cách đáng kể. Không chỉ mụn giảm mà da bóng hơn. Mặc dù vẫn còn nốt thâm mụn nhưng những vùng da không mụn thì có sáng hơn. Mình nghĩ rằng, mỹ phẩm cũng quan trọng, nhưng quan trọng nhất là lựa chọn phù hợp với da của mình, với túi tiền của mình và hãy biết tận dụng những gì sẵn có trong gian bếp để chăm sóc da mỗi ngày. Một làn da đẹp không phải là làn da trắng mà phải là 1 làn da căng bóng, mịn màng. Thêm nữa, gì cũng vậy, muốn thành công thì phải KIÊN TRÌ, thực hiện đều đặn hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng thì kết quả mới không bõ công người chăm sóc! Đây là ảnh mình chụp đợt đi Phú Quốc vừa rồi, lần đầu tiên chụp ảnh selfie mà thời tiết nắng quá nên không có cái ảnh nào mà ko đeo kính. PS. Tinh bột nghệ và mật ong mình dùng chính là của #HomeMart. Vì vô cùng hài lòng với những gì mình cảm nhận được từ 2 sản phẩm này nên mình quyết định sẽ cung cấp 2 sản phẩm này tới tất cả mọi người để cùng cảm nhận! Chúc các Mom sẽ có được 1 làn da bóng, khỏe, đẹp nha!
