Thông tin: Hạt Chia: Thực phẩm vàng cho mọi người

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi hatchiamy, 29/9/2015.

  1. hatchiamy

    hatchiamy Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/7/2015
    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Hạt Chia - Omega Chia và các chiết xuất từ Hạt Chia - Omega Chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Hạt Chia - Omega Chia phù hợp với mọi độ tuổi, trẻ em đến người cao tuổi đều dùng được.

    [​IMG]

    Sau đây là những lợi ích khi bổ sung Chia - Omega Chia vào chế độ ăn uống hằng ngày:

    1. Tăng cường năng lượng.

    Hạt Chia - Omega Chia cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng lâu dài. Đa số những người sử dụng Hạt Chia - Omega Chia của chúng tôi là những vận động viên, họ dùng Hạt Chia - Omega Chia để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể và hỗ trợ cho sự vận động của khớp xương cũng như phục hồi cơ bắp.

    2. Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống.

    Hạt Chia - Omega Chia tự nhiên chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa, chống bệnh táo bón. Khẩu phần ăn có chứa lượng chất xơ cao đã được chứng minh làm giảm thiểu nguy cơ và sự tái phát của ung thư ruột.

    3. Kiểm soát trọng lượng cơ thể

    Khi cho thêm Hạt Chia - Omega Chia vào thức ăn sẽ có tác dụng làm cho thức ăn đặc hay nở ra khiến cho chúng ta cảm thấy no, giúp cơ thể cần ít năng lượng hơn trong suốt một ngày và do đó hỗ trợ việc giảm cân. Ngoài ra, Hạt Chia - Omega Chia cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn và vì thế chúng ta có thể duy trì tốt hơn.

    4. Tăng sức khỏe hệ tim mạch

    Hạt Chia - Omega Chia có 20% hạt Omega 3 ALA là một loại a-xít béo thiết yếu (essential fatty acid: EFA) cần thiết cho việc duy trì chức năng của cơ thể khỏe mạnh. Omega 3 được xem là một loại a-xít thiết yếu vì cơ thể không thể tự tổng hợp được loại a-xít này, vì vậy chúng ta cần bổ sung nó trong khẩu phần ăn hằng ngày. Omega 3 ALA tìm thấy trong Hạt Chia là một hợp chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và kết quả nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng Cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.

    5. Da, tóc và móng tay khỏe mạnh.

    Hạt Chia - Omega Chia chứa đựng một nguồn Omega 6 ALA cao, chất chống oxy hóa và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khẩu phần ăn chứa những chất chống oxy hóa có thể làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể. Tóc và móng tay đa số được cấu thành bằng chất đạm và cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và phục hồi các mô; vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn. Vì cơ thể không trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và Hạt Chia - Omega Chia là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn.

    6. Hạt Chia - Omega Chia rất phù hợp với những người ăn chay và người mắc bệnh tiểu đường.

    Bằng việc sử dụng Chia - Omega Chia trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị. Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà Chia - Omega Chia mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta.

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hatchiamy
    Đang tải...


Chia sẻ trang này