Thực phẩm nên cho con ăn mùa hè Danh sách thực phẩm đúng tiêu chí “mùa nào thức nấy”, góp phần giải nhiệt và tăng sức đề kháng cho con mùa hè. “Mùa nào thức nấy” vẫn luôn là câu nói được ông bà ta ngày xưa khuyên dùng. Với trẻ sơ sinh, việc ăn thực phẩm đúng mùa vụ không những hạn chế được dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kích phọt để đảm bảo an toàn cho bé mà đồng thời còn giúp duy trì một thực đơn đủ chất dinh dưỡng. Mùa hè các bé vận động nhiều, lượng mồ hôi tiết ra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng bị hao hụt khiến cho hệ miễn dịch của bé yếu đi. Vì vậy mẹ phải biết cách chọn thực phẩm cho bé để con tăng sức đề kháng, hạn chế ốm đau trong mùa hè. Khi đi chợ để lên thực đơn cho con, mẹ nên tìm hiểu và cân đối một cách khoa học, không nên mua theo cảm tính. Có như vậy, ta mới chọn được cho trẻ những thực phẩm tốt và an toàn nhất. Xin mách mẹ danh sách thực phẩm nên cho con ăn mùa hè năm nay 1. Đồ uống, hoa quả Trẻ em thường rất hiếu động. Việc nghịch ngợm, nô đùa khiến cho cơ thể bé mất đi một lượng nước đáng kể qua mồ hôi, đặc biệt là trong mùa hè. Không những thế, hầu hết các bé đều mải chơi và lười uống nước, vì vậy mẹ cần lưu ý đến điều này để bổ sung những thực phẩm giữ nước vào thực đơn của bé. Một số loại nước ép, hoa quả phù hợp giúp trẻ không bị khô da và thiếu nước mùa hè bao gồm: Sữa mẹ: Với trẻ còn bú mẹ, không nghi ngờ gì khi đây chính là loại thức uống đầy đủ dinh dưỡng và cung cấp lượng nước tốt nhất cho bé. Mẹ nên duy trì cho con bú nhiều lần trong ngày, mỗi lần một ít, tránh bú quá no, quá nhiều. Sữa chua: Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với trẻ nhỏ. Sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hoá của bé. Nước cam, chanh: Những loại quả này chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, đóng góp vai trò rất lớn đối với quá trình bảo vệ cơ thể, đối với hoạt động của hệ thống miễn dịch của trẻ… . Không những thế vitamin C còn giúp làm lành vết thương và bảo vệ cơ thể trẻ khỏi chứng cảm lạnh, cảm cúm thông thường. Vì vậy, mẹ nên sử dụng chanh hoặc cam để pha nước uống cho bé hàng ngày. Chè đậu đen: Đậu đen là thức uống tuyệt vời cho bé trong mùa hè, giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc rất bổ dưỡng. Mẹ có thể đun nước đậu đen hòa cùng chút đường tinh cho bé uống giải khát. Dưa hấu: Dưa hấu thực sự là loại hoa quả yêu thích của rất nhiều trẻ em trong mùa hè nóng bức. Không những có mùi vị thơm ngon, giàu vitamin mà dưa hấu còn có màu sắc sặc sỡ, bắt mắt với trẻ nhỏ. Với bé đã nhú răng, mẹ có thể lọc hạt, cho bé nhai từng miếng dưa hấu nhỏ sẽ rất tốt cho con. Xoài: Nhiều mẹ lầm tưởng ăn xoài mùa hè rất nóng, khiến con sinh nhiệt. Tuy nhiên thực tế hoàn toàn ngược lại. oài có chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, kali, sắt, vitamin E…, không chỉ có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. Cách cho bé thưởng thức xoài tuyệt nhất là ăn miếng cắt nhỏ khi xoài chín hoặc mẹ có thể làm một ly sinh tố thật thơm ngon cho con. 2. Thức ăn, cháo, canh rau Mùa hè thời tiết nóng bức, ở bé hệ thần kinh thực vật chưa ổn định, đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện, vì vậy bé rất hay bị ra mồ hôi (chúng ta thường gọi là mồ hôi trộm), nhất là khi ngủ. Vì vậy, bé rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Nghiêm trọng hơn, bé ra mồ hôi trộm sẽ dẫn tới hiện tượng mất nước và muối. Để trị mồ hôi trộm cho bé, các mẹ có thể nấu cho con các món ăn như: Cháo trai/sò/hến: đây là những loại cháo ngon, thanh mát cho bé trong ngày hè. Cháo cá quả: Cá có hàm lượng EPA & DHA cao nên có tác dụng giảm viêm, đặc biệt là viêm da ở trẻ nhỏ, nhất là trong điều kiện thời tiết mùa hè, da dễ bị nhiễm trùng và lâu khỏi. Canh mồng tơi nấu cua: Đây là món ăn được nhiều trẻ em ưa thích trong mùa hè lại bổ vì giàu canxi từ cua. Bí xanh: Bí vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, lại đúng là thức quả chỉ có mùa hè. Mẹ có thể nấu cháo bí xanh thịt gà hoặc cháo bí xanh tôm nõn cho con. Cà rốt: Cà rốt có chứa vitamin A & B. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào cơ thể khỏe mạnh. Các loại vitamin B thì giúp kích thích cảm giác ngon miệng của trẻ trong mùa hè oi bức. Rau dền vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, chứa nhiều chất như Sắt, Canxi. Rau ngót rất tốt cho sức khoẻ trẻ. Đây là thứ rau mát, bổ, có tác dụng giải nhiệt cao. Rau muống nấu với quả chua (me, sấu…) vừa ngon, rẻ lại dễ ăn. Món ăn này được sử dụng nhiều trong các gia đình Việt Nam vào mùa hè. Nếu bé đã lớn, mẹ nên khuyến khích con ăn nhiều rau muống vào mùa hè vì đây là thời điểm rau muống mập và ngon nhất. Đậu hũ cũng là món ăn mát, mềm và có chế biến được thành nhiều món cho bé ăn kèm cơm cháo.
Ðề: Hè này cho trẻ ăn gì??????????????????????? Thông tin bổ ích, trước giờ cứ nghĩ ăn xoài nóng nên ko cho con ăn... thk bạn
Ðề: Hè này cho trẻ ăn gì??????????????????????? Cho ăn nhưng vừa thôi bạn nhé để đảm bảo cho bé hấp thụ được Vitamin chứ nhiều quá thì không tốt
Ðề: Hè này cho trẻ ăn gì??????????????????????? ộ 3 childlife first defense giá 400k,canxi 400k,vitamin tổng hợp 350k hàng xách tay của mỹ có tem đảm bảo chất lượng,fake đền gấp 10.mình có người nhà ở sân bay nên được giá tốt chứ bình thường không được như thế đâu.SĐT: 0912674676 ,mình tên là Hường CHILDLIFE First Defense Tăng kháng thể Giá Công Ty : 400k Thông tin sản phẩm Quy cách: 118ml/chai Xuất xứ: Made in USA Childlife First Defense dạng nước giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé để bé có thể phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh Sản phẩm First Defense là sản phẩm đặc biệt của ChildLife, được nghiên cứu kỹ lưỡng và là sản phẩm tốt nhất từ thảo mộc và khoáng chất, rất phù hợp và hiệu quả để bảo vệ cho hệ miễndịch của trẻ. Sản phẩm First Defense an toàn cho trẻ em ở mọi lứa tuổivà có thể sử dụng ngay khi có triệu chứng cấp tính hoặc có nguy cơnhiễm trùng, hoặc có thể dùng định kỳ để tăng sức đề kháng của cơ thể.Sản phẩm First Defense có công thức hoàn toàn tự nhiên. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là nền móng cho 1 cơ thể khỏe mạnh và 1 sức sống mạnh mẽ. Cách sử dụng: 1 thìa café = 5ml 6 tháng tuổi tới 1 tuổi: Ngày 3 lần, mỗi lần 1/2 thìa cà phê 1 tuổi tới 12 tuổi: Ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê Nên lắc lọ thuốc đều trước khi cho trẻ uống. Cho trẻ uống trực tiếp hoặc pha vào thức uống ưa thích của trẻ. Để thuốc CHILDLIFE Multi Vitamin Mineral Dung dịch bổ sung đa sinh tố cho bé Giá công ty : 350k Xin lưu ý: Hiện nay CHILDLIFE cùng các loại thực phẩm chức năng – vitamin khác đã xuất hiện hàng giả rất nhiều với giá chênh lệch cao. Các bạn hãy chọn nhà cung cấp có uy tín và thương hiệu. Mô tả sản phẩm: Vitamin va Khoáng chất tổng hợp . Vitamin và khoáng chất là một phần quan trọng trong các chất dinh dưỡng thiết yếu đồng thời hỗ trợ phát triển lành mạnh các chức năng, hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển cảm xúc và tư duy của trẻ. Chất lượng đất bị xói mòn và các phương pháp chế biến thực phẩm hiện nay đã dẫn tới tình trạng giảm chất dinh dưỡng và giá trị của thực phẩm. Do đó, việc bổ xung vào bửa ăn của trẻ là vô cùng cần thiết để trẻ có đủ dinh dưỡng. ChildLife Vitamin va Khoáng chất tổng hợp cung cấp liều lượng tốt nhất về vitamin và khoáng chất cho trẻ ở mọi lứa tuổi. Nó cũng có mùi vị rất dễ uống. Hướng dẫn sử dụng: Với trẻ nhỏ hơn 1 tuổi: 1 thìa café mỗi ngày Với trẻ 1 đến 4 tuổi: 1-2 thìa café mỗi ngày Với trẻ 4-12 tuổi: 2-3 thìa café mỗi ngày Pha cùng với nước nước hoa quả hoặc dồ uống ưa thích của trẻ Lắc kỹ trước khi sử dụng Giữ trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp CHILDLIFE Liquid Calcium with Magnesium Dung dịch bổ sung canxi và Magne cho bé. Giá Công ty 400k Mô tả sản phẩm: Dung dịch ChildLife bổ xung can-xi và ma-giê cung cấp 2 khoáng chất không thể thiếu kết hợp với Vitamin D và kẽm rất dễ uống và có mùi vị hấp dẫn với trẻ. Đây là những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình phát triển xương khớp của trẻ. Trong quá trình phát triển của trẻ, canxi là khoáng chất cần thiết nhất cho cơ thể, chiếm dung lượng lớn trong cơ thể, 99% canxi tập trung ở xương và răng. Để dễ uống và hấp thụ, canxi nên được kết hợp cùng ma-giê, vitamin D và kẽm. Các dưỡng chất này giúp hỗ trợ và hình thành nên cấu trúc xương, giúp trẻ phát triển xương vững chắc và khỏe mạnh. Hướng dẫn sử dụng: Pha cùng với nước nước hoa quả hoặc dồ uống ưa thích của trẻ Với trẻ nhỏ hơn 1 tuổi: 1 thìa café mỗi ngày Với trẻ 1 đến 4 tuổi: 1-2 thìa café mỗi ngày Với trẻ 4-12 tuổi: 2-3 thìa café mỗi ngày Lắc kỹ trước khi sử dụng Giữ trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp
Ðề: Hè này cho trẻ ăn gì??????????????????????? Hỏi các mẹ 1 tý, bột sắn có nên cho trẻ 3 tuổi uống k nhỉ? Người thì bảo mát quá k nên cho uống. Mfa nên quấy nóng hay pha vs nc sôi để nguội thôi nhỉ các mẹ nhỉ?
