Không biết có Mẹ giao em không , thời chưa lấy chồng em đặt lưng 1 cái 5 phút sau là lăn ra ngủ.Thế mà lấy chồng rồi đẻ con xong Em bị mất ngủ thường xuyên. Em nghĩ chắc do áp lực cuộc sống con cái nhỏ nên mình phải dậy cho con ty, rồi con ốm con đau nên thức đêm nhiều nên sinh ra mất ngủ, thế mà con em 7 tuổi rồi ko còn thức đêm nữa mà Em vẫn bị mất ngủ. Mà mất ngủ mệt lắm các Mẹ. Ai làm gì mình cũng biết , sáng dậy như người mất hồn ,lên công ty đi làm người cứ lờ đơ. Nhiều lúc em đi xe máy mà mắt cứ ríp lại . Mệt mỏi nên tính tình em cũng thay đổi em hay cáu gắt với mọi người .Em lo lắng lắm nên ai bày thuốc gì là em làm theo or mua về uống nào là ăn cháo hạt sen.Uống trà, uống các loại thuốc nhưng đều không có tác dụng. Rồi Em đi khám Bs Kể cho Em một loại thuốc mà em uống 2 hộp là hết mất ngủ các Mẹ. Các mẹ không biết là em vui thế nào đâu ạ. Thuốc này do học viện quân Y Nghiên cứu và sản xuất thành phần toàn từ thiên nhiên nên các Mẹ yên tâm. Đây là trang web của sản phẩm mọi người vào xem nhé https://shorten.asia/55eSacxs.
dù bận thế nào vẫn nên dành chút thời gian cho sự vận động luyện tập thể thao để thúc đẩy hoạt động của các bộ phận giúp cho việc điều chỉnh giấc ngủ tốt hơn
tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường lưu thông máu cải thiện giấc ngủ hiệu quả, trước mình cũng thường xuyên mất ngủ sau này ông xã mua máy chạy bộ về tập ở nhà mình cũng tập theo thấy người năng động hẳn ra, mà giác ngủ cũng ngon hơn nhiều
