Không giống như vẻ ngoài nhẹ nhàng đặc trưng, tác động của yoga đối với các cơ cực kì mạnh mẽ. Yoga là biện pháp hữu hiệu không chỉ giúp cải thiện khả năng linh hoạt của cơ thể, giải tỏa căng thẳng (yếu tố đã được chứng minh là giúp giảm mỡ bụng) mà còn là cách hiệu quả hình thành vòng 2 phẳng đẹp, săn chắc Nếu bạn đang mơ ước có một vòng 2 nhỏ gọn thì hãy biến ước mơ thành sự thực với chuỗi động tác yoga sau đây. Cùng cảm nhận khả năng đốt mỡ của những thế yoga này đồng thời tìm đến sự thư thái trong tâm hồn. Các động tác tập cụ thể các bạn xem tại link này nhé: http://sivayoga.com.vn/index.php?op...voi-yoga&catid=112:kin-thc&Itemid=851&lang=vi
Ðề: Hết mỡ vòng 2 thật nhẹ nhàng với Yoga Những động tác này thật sự có td tích cực đến vòng 2 đấy các mẹ ạ
Ðề: Hết mỡ vòng 2 thật nhẹ nhàng với Yoga Mình tập yoga được khá lâu rùi và thấy rất thích, nhưng đúng là tập cái này phải kiên nhẫn, chứ không có hiệu quả ngay được Yoga làm tinh thần thư thái, cơ thể dẻo dai, và từ hồi tập mình đỡ hẳn bệnh ốm vặt đó
Ðề: Hết mỡ vòng 2 thật nhẹ nhàng với Yoga Nhưng em thấy bảo cái này tự tập thi hơi sợ chị ah, tập sai là nguy hiểm í
Ðề: Hết mỡ vòng 2 thật nhẹ nhàng với Yoga Vụ này tự tập: phải tập nhuần nhuyễn rùi mới nên tự tập, kg thì sai nguy hiểm lắm. Thứ 2 tự tập 1 mình thì nhanh chán, nên kiểu gì vẫn phải đến trung tâm sẽ hay hơn nhìu Giờ tớ đang cố gắng tuần 3 buổi đến trung tâm đây, hiiii
