Hiểu Về Các Kiểu Bơi?

Thảo luận trong 'Thư giãn, giải trí' bởi kimen, 27/4/2021.

  1. kimen

    kimen Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    6/5/2020
    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Các kiểu bơi thể thao hiện tại gồm 4 kiểu: Bơi trườn sấp (còn gọi là bơi sải), Bơi bướm, Bơi ngửa, Bơi ếch. Bốn kiểu bơi trên được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay, và phần chủ yếu trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi.

    Bơi trườn sấp (tiếng Anh: Freestyle stroke): là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Sử dụng 2 tay quạt liên tục so le về phía trước, gạt nước về phía sau làm động lực chính đưa cơ thể tiến lên. Thân hình giữ thẳng, không lên xuống như bơi ếch, bơi bướm. Đôi chân vẫy so le, với hình thức gần như giữ thẳng gối, duỗi thẳng 2 bàn chân, biên độ góc gấp thay đổi ít. Khi bơi trườn sấp nhẹ nhàng, tác dụng của nhịp đập chân thường nhỏ, phần lớn để giữ cho phần thân sau được nổi, giữ toàn bộ thân thể thẳng hàng, gần như ngang với mặt nước.

    [​IMG]

    Bơi bướm: (tiếng Anh: Butterfly stroke, hoặc đôi khi là Fly stroke, Dolphin stroke): là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao nhất vì phải kết hợp nhịp nhàng của toàn thân. Trong bơi bướm, động tác của đôi tay đối xứng nhau, hai chân khép sát, đạp nước tựa như đuôi cá heo, toàn thân kết hợp trồi lên và ngụp xuống tạo ra sự uốn nhịp nhàng theo hình sóng.

    [​IMG]

    Bơi ngửa (tiếng Anh: Backstroke): là kiểu bơi có kỹ thuật khá tương tự với bơi trườn sấp nhưng tư thế cơ thể ngược lại, ngửa mặt lên trên
    [​IMG]
    Bơi ếch (tiếng Anh: Breastroke): kiểu bơi chậm nhất trong 4 kiểu bơi thể thao, là kiểu bơi có hình thức giống loài ếch bơi dưới nước.

    [​IMG]


    Bạn hãy chọn ngay cho mình một kiểu bơi để luyện tập nhé!
    Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai: 03 chín 35 tám 85 tám 5
    Cùng mình tham khảo học về bơi bướm nhé
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi kimen
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    806
    Điểm thành tích:
    773
    mình cũng đang được học bơi ếch ở trường
     
    kimen thích bài này.
  3. kimen

    kimen Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    6/5/2020
    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bạn cố gắng nhé! tham khảo thêm nhiều kênh để có thể bơi tốt nhé.
     

Chia sẻ trang này