Thông tin: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi hay hat len, 26/9/2013.

  1. hay hat len

    hay hat len Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/4/2010
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Hôm qua tình cờ đọc được bài báo nói về cách giảm cân hết sức đơn giản của người Nhật nên hôm nay tranh thủ post bài để chia sẻ với mọi người.

    10 ngày giảm cân, đến hôm nay mình đã giảm được 1,5kg chỉ bằng việc ăn chuối và uống nước ấm vào mỗi sáng như cách của phụ nữ Nhật Bản.

    10 ngày trước đây, mình chưa bao giờ nghĩ rằng, lại có thể giảm cân thành công bằng việc ăn chuối cả. Thậm chí mình thấy nói ăn 1 quả chuối = ăn 1 bát cơm nên muốn giảm cân thì phải ăn ít chuối đi. Sao lại có kiểu ăn kiêng bằng chuối được chứ?


    Nhưng khi có một người bạn của mình du học bên Nhật cứ khẳng định một mực rằng chỉ cần ăn chuối và uống nước ấm vào bữa sáng có thể giúp giảm cân thì mình cũng muốn thử. Bởi vì mình chỉ cao 1m50 nhưng nặng tới 50kg. Người mình thì cứ tròn lẳn ra, nhất là cái bụng ngồi nhiều của mình những tận mấy ngấn mỡ.Trông vòng 2 của mình không khác gì một cái bánh mỳ luôn.

    Thấy phương pháp này khá đơn giản, lại nhanh gọn và tiết kiệm thời gian so với nhiều biện pháp giảm cân khác nên mình thử áp dụng. Thế là cứ mỗi sáng thức dậy, sau khi đánh răng rửa mặt xong, mình ăn 2 quả chuối. Sau đó mình uống một cốc nước ấm.

    Cứ như vậy, buổi trưa và buổi tối, mình vẫn ăn uống như bình thường. Cơ thể mình cũng chẳng thấy mệt mỏi hay đói bụng gì cả, sau đó uống 1 cốc sữa (mình toàn uống sữa đặc có đường ông thọ ý, vì bị huyết áp thấp). Buổi trưa và tối vẫn ăn uống bình thường, cũng chẳng thấy mệt hay đói gì đâu.

    Để phương pháp này thành công, mình cũng thực hiện theo đúng chỉ dẫn của người bạn. Mình luôn cố gắng ăn bữa tối vào trước 8h. Sau 8h tối, mình không nên ăn bất cứ thứ gì nữa. Kể cả khi mọi người thân dụ mình ăn hoa quả hoặc bánh ngọt, hay ăn đêm, mình cũng từ chối luôn.

    Mình cũng cố gắng thu xếp công việc để đi ngủ thật sớm. Thường thì mình ngủ muộn nhất lúc 11h đêm và không bao giờ thức quá 11h30.

    Cứ thế, sau 10 ngày áp dụng ăn sáng với chuối và uống nước ấm, mình đã giảm 1,5kg. Theo mình tìm hiểu thì sở dĩ chuối giúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.


    10 ngày đã trôi qua, mình đang tiếp tục thực hiện chiến dịch 10 ngày giảm cân với chuối trong bữa sáng để có cơ thể mảnh mai, thon gọn như mong muốn đây. Mình đang dự định sau lần giảm cân này, mình sẽ duy trì ăn chúng thành biện pháp giảm cân cả đời luôn.

    Nếu chị em nào muốn giảm cân thành công, hãy tích cực thực hiện biện pháp này nhé. Bởi vì phương pháp giảm cân bằng chuối trong bữa sáng thực sự rất nổi tiếng ở Nhật và được nhiều phụ nữ Nhật áp dụng đấy.

    Anh Đào (báo điện tử phunutoday)
    Link nè : http://phunutoday.vn/giam-can/hoc-cach-giam-can-cua-phu-nu-nhat:-an-chuoi--uong-nuoc-am-31924.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hay hat len
    Đang tải...


  2. hay hat len

    hay hat len Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/4/2010
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    cách giảm cân này nghe có vẻ đơn giản nên các mẹ sợ không hiệu quả ư, sao không thấy bàn tán rôm rả nhể
     
  3. Mehoangtuvang1

    Mehoangtuvang1 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/3/2013
    Bài viết:
    3,893
    Đã được thích:
    981
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Mình cũng đã thử qua cách này rồi, mới được 5 ngày thấy người có vẻ gọn gàng thôi chứ ko biết đã giảm cân nào chưa?
     
  4. dacsanlongnhanhy

    dacsanlongnhanhy 0978 249 568

    Tham gia:
    3/12/2012
    Bài viết:
    7,975
    Đã được thích:
    795
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Ăn chuối vào buổi sáng chưa ăn sáng sợ hại dạ dày không ạ.
     
  5. hienle0210

    hienle0210 Nutifood rẻ: 0903.423.558

    Tham gia:
    26/9/2012
    Bài viết:
    10,711
    Đã được thích:
    2,372
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    em cung lót dép hóng thực hiện. hiện tại em dang tích cực uống lá sen. nhưng mà chát quá mà mau đsoi thế. mới ăn sát 1 bát cơm uống nửa cốc chè sen lại đói nên làm thêm hộp sữa tươi.:D
     
  6. gaucon_9x

    gaucon_9x Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2013
    Bài viết:
    280
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Em cũng rất hay ăn chuối, món sở trường mà, nhưng vẫn không cải thiện huhu
     
  7. gaucon_9x

    gaucon_9x Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2013
    Bài viết:
    280
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Em chắc ngày chị ăn một bữa thui mất, thế mới có khả năng giảm được
     
  8. phuonglinhtran

    phuonglinhtran Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    6/4/2011
    Bài viết:
    4,365
    Đã được thích:
    1,329
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Chuối gì vậy bạn ?
     
  9. GauBien

    GauBien Nhận làm sổ sách kế toán

    Tham gia:
    28/7/2008
    Bài viết:
    3,369
    Đã được thích:
    373
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Mình nghĩ cách này chỉ những người không bị dạ dầy mới áp dụng được thôi.
     
  10. hay hat len

    hay hat len Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/4/2010
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Lá sen thì rất hiêu quả trong viêck giảm mỡ đấy nhưng không dùng thường xuyên được. Mỗi năm chỉ nên dùng 2-3 đợt và mỗi đợt chỉ nên kéo dài 10 -15 ngày thôi bạn nhé (theo như tớ tìm hiểu sách báo đấy)
     
  11. mebeocuaTin

    mebeocuaTin Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/11/2011
    Bài viết:
    3,859
    Đã được thích:
    812
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Hóng........................
    Chắc hợp tùy người.
     
  12. munvatit

    munvatit Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/8/2013
    Bài viết:
    276
    Đã được thích:
    70
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Không biết có được không nhỉ? Hóng kinh nghiệm của các me. Em cũng muốn giảm cân quá đây.
     
  13. nuga

    nuga Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    26/5/2012
    Bài viết:
    1,828
    Đã được thích:
    444
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Phương pháp này mình thấy cũng hay đấy, nhưng nếu bị dạ dày thì nên ăn chuối sau bữa ăn.
     
  14. hay hat len

    hay hat len Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/4/2010
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Học cách giảm cân của phụ nữ Nhật: Ăn chuối+uống nước ấm (báo điện tử : phunutoday)

    Mình nghĩ chuối tây thì được đấy vì chuối tây không ảnh hưởng đến dạ dày do ít axit hơn chuối tiếu đó các mẹ
     

Chia sẻ trang này