Kinh nghiệm: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Nếu mẹ có chiêu vẫn có thể khiến bé thích dần các loại thực phẩm đáng ghét.Việc trẻ 1 - 5 tuổi không chịu ăn rau hay bất kỳ một thực phẩm nào đó là "chuyện thường ngày ở huyện". Tuy nhiên, nếu mẹ có "chiêu" vẫn có thể khiến bé thích dần các loại thực phẩm "đáng ghét" mà không hề tạo stress cho bé để "con khỏe, mẹ vui".

Dưới đây là một số cách hay đơn giản mẹ Nhật đã dụ bé ăn rau hiệu quả, chị em nên "học lỏm":

1. Người lớn làm gương cho bé

Thói quen của bé chính là “tấm gương” phản chiếu lối sống của cha mẹ. Bé sẽ không đồng ý ăn các loại rau quả nếu cha mẹ ghét rau và chỉ ăn đồ chứa nhiều đường và chất béo... Vì vậy, cha mẹ hãy hình thành thói quen ăn uống lành mạnh để trở thành một “tấm gương sáng” cho bé.

2. "Thiết kế" hình rau, củ thật bắt mắt

Dùng các dụng cụ cắt hình hoa, ngôi sao, động vật,… hoặc bất kỳ hình nào bé thích để tạo hình các loại củ (như cà rốt, củ cải trắng, su hào….) rồi đem nấu thành súp hoặc bất kỳ món nào bé mê...

3. Rủ bé cùng làm bếp

Những bé thường xuyên giúp cha mẹ việc bếp núc sẽ có thói quen ăn uống lành mạnh và tính tự lập cao hơn các bé khác. Do đó, hãy động viên bé giúp đỡ cha mẹ các việc nhỏ như: xếp cà chua bi vào đĩa, bày dưa chuột vào đĩa đựng salat, trộn đều rau… Bằng cách này, bé sẽ có cơ hội tiếp xúc nhiều với các loại rau quả và hào hứng ăn chính “thành quả” của mình.

4. Để bé nhìn thấy bạn bè ăn rau ngon lành

Nên cho bé cùng đi với bạn đồng trang lứa và có khả năng ăn tốt, ăn giỏi. Khi đến giờ ăn thì cả mẹ và bé đều ăn cùng. Chú ý là các mẹ nên làm cơm hộp cho bé đủ màu sắc và hình dáng, mục đích là để hấp dẫn thị giác của bé trước. Khi ăn cùng với bạn, nếu bé thấy bạn ăn giỏi và ăn tất cả mọi thứ, kể cả loại bé không thích thì bé cũng sẽ bắt chước bạn. Khi đó bé sẽ chợt nhận ra “ôi món rau mình ghét hôm nay sao mà ngon thế!”.

5. Cho bé ăn món bé thích đầu tiên trong bữa ăn

Mẹo ở đây chính là cha mẹ phải cùng ăn với con và luôn miệng nói “ôi ngon quá” để kích thích tính tò mò của bé. Sau đấy thì có thể đem món bé không thích ra. Lúc đầu bé sẽ có thể không ăn, nhưng sau đó vì tò mò, hoặc lần 2, 3… bé sẽ “thử” múc món ăn mình không thích và trộn chung với món ăn mình thích để ăn thử. Lúc này mẹ có thể đem món bé “cực thích” ra xem như phần thưởng dành cho bé.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Hi hay quá. Bệnh lười ăn là bệnh chung chó các bé. Hi vọng cách này giúp bé cải thiện hơn.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

hay quá , mình cũng đang muốn tìm hiểu về vấn đề này

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Nhưng các mẹ cũng lưu ý một cái nữa là đừng ép con ăn quá nhiều ạ.
Bé cần được ăn khoảng 3 bữa/ngày cùng với 2 hoặc 3 bữa ăn nhẹ.
Các mẹ nên đảm bảo tuân thủ giờ ăn và không được để bé bỏ bữa nha. Như thế sẽ tạo thói quen tốt cho bé về sau nữa.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Thằng cháu em nó cũng không chịu ăn, thế là toàn nói khích nó: Bạn Thành Long ăn cái này nên cao, rồi Dì Quế ăn cái này vào là học giỏi...Mỗi lần dụ nó nó cũng nghe theo, nhưng phải có các nhân chứng là cao, xinh, đẹp, ngoan, giỏi mới chịu ạ.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

chúc các mẹ chăm sóc bé yêu thật tốt nhé! Cố gắng tạo ko khí ăn thoải mái và kích thích sự thèm ăn cho bé chứ đừng ép hoặc nhồi bé ăn quá nhiều nhé

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Hihi, mấy chiêu này cũng hay các mẹ nhỉ, oánh dấu học hỏi...

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Hai đứa nhà mình, đứa lớn không chịu ăn rau, đứa nhỏ thích ăn rau, chả biết đâu mà lần! ](*,)

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

bé nhà mình ko đến nỗi là ko chịu ăn rau, nhưng chỉ ăn rau đã ninh mềm chứ rau xào này nọ thì vẫn chưa ăn được. mà rau ninh mềm hình như chả còn chất gì mấy các mẹ nhỉ? thế cũng như không huhuuhuh

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

đánh dấu để học lỏm thôii, hihi

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Mỗi lần con ăn là 1 lần cực, nó ko chịu ngồi yên ăn, ăn được vài miếng thì lại né ko chịu ăn, dù là thức ăn ngon.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

oánh dấu học hỏi ạ................

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Con lớn nhà mình rất lười ăn rau, không biết ở đâu bán dụng cụ cắt hình rau để dụ nó ăn, có mẹ nào biết, chỉ cho em đi ạ.

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Bài viết rất hữu ích, cảm ơn tác giả nhiều Trẻ em hay lười ăn rau, trong khi rau lại rất cần cho phát triển cơ thể khỏe mạnh. Đây là những cách hay để các bé tích cực ăn rau nhiều hơn

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Em đánh dấu về nhà áp dụng cho hai bé nhà em mới được, lười ăn rau quả lắm cơ

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Em cũng đau đầu khoản này đây. Các chiêu trò chỉ được 1 thời gian ngắn. Cứ ăn rau là nàng ọe. Hik!

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

phải nói con e trộm vía ăn uồng đc,nàng ta ăn lun mồm rau thì cứ ăn nửa bát con mà chưa đc 2 tuổi đấy

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

Bệnh lười ăn là bệnh chung chó các bé. Hi vọng cách này giúp bé cải thiện hơn

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

hihi Bệnh lười ăn là bệnh chung của các bé, có khi cả bố mẹ nữa ý

 

Ðề: "Học lỏm" mẹ Nhật chiêu dụ bé ăn rau

nhà mình hồi đầu cho bé ăn toàn phải nhảy múa hát ca xung quanh để động viên bạn ạ