Hội Các Mẹ Bắt Đầu Tập Yoga

Thảo luận trong 'Các CLB' bởi songngu23, 2/4/2018.

  1. thocon_89

    thocon_89 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    23/1/2013
    Bài viết:
    617
    Đã được thích:
    51
    Điểm thành tích:
    28
    em thấy cái quan trọng nhất là kiên trì ấy, còn động tác ko phải cố quá, tập càng lâu càng giỏi ạ
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,763
    Đã được thích:
    1,145
    Điểm thành tích:
    823
    Em mới tập được vaifhoom ah, mà tăng cân thế mới sợ chứ :)
     
  3. thocon_89

    thocon_89 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    23/1/2013
    Bài viết:
    617
    Đã được thích:
    51
    Điểm thành tích:
    28
    Tập yoga ko giảm cân được đâu bạn ơi, giảm cân thì cần ăn uống
     
  4. Song Nhi

    Song Nhi Thành Tam Nhi rồi!

    Tham gia:
    27/4/2008
    Bài viết:
    10,625
    Đã được thích:
    9,955
    Điểm thành tích:
    3,113
    Giảm cân hay tăng cân đều cần đến yếu tố ăn uống đúng cách.
    Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của mình thì yoga cũng có tác động vào việc giảm/tăng cân, tùy vào mục đích của người tập mà các hướng dẫn viên có bài tập phù hợp để tăng/giảm cân.
     
    Khánh_Angel thích bài này.
  5. thocon_89

    thocon_89 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    23/1/2013
    Bài viết:
    617
    Đã được thích:
    51
    Điểm thành tích:
    28
    Em thấy chủ yếu được cái săn chắc nên dù tăng hay giảm cân thì người vẫn như cũ
     
  6. cun_yeu_cua_me_102012

    cun_yeu_cua_me_102012 voi còi

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    2,288
    Đã được thích:
    308
    Điểm thành tích:
    223
    yoga là môn rất nên học các mẹ ạ, rất phù hợp với chị em phụ nữ, mình hay bị mỏi vai gáy tập thể dục đỡ hẳn luôn. mình tập yoga được 1 năm rồi, 2 tháng nay vì thích nhảy nhót nên tập zumba nữa. đợt tới tạm hoãn yoga vì có chút cv bận. :(
     
  7. ReviewMyPham

    ReviewMyPham Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/1/2019
    Bài viết:
    1,136
    Đã được thích:
    91
    Điểm thành tích:
    48
    cho em vào hội với ạ
     
  8. momit

    momit Thành viên mới

    Tham gia:
    22/7/2019
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    có lớp nào khu Lê Văn Lương giao Hoàng Đạo Thúy hay Khu Linh Đàm mà giá phải chăng không các mẹ ơi, chio em theo với ạ
     
  9. songngu23

    songngu23 Mê bếp bánh <3

    Tham gia:
    11/4/2016
    Bài viết:
    463
    Đã được thích:
    95
    Điểm thành tích:
    28
    em cũng đang phải hoãn yoga vì đợt này bận quá, nhưng tập được dẻo dai hơn mà vai e k bị đau như trước, tập khoảng 6 tháng là e thấy cải thiện rõ rệt, nếu theo đc lâu rất tốt
     
    cun_yeu_cua_me_102012 thích bài này.

Chia sẻ trang này