Phai tranh thủ đi học thui bạn ạ. Thời buổi này con gái biết chơi là 1 lợi thế day. Nhìn lão ck minh đi chơi mà muốn chơi cug qua mỗi tội chưa biết chơi
http://www.tin247.com/loi_ich_cua_tennis-10-21364406.html Chơi tennis là cách vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe đạp. Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập luyện đủ và đúng cách, bộ môn tennis sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ. Chẳng hạn: 1. Làm xương chắc khỏe hơn. Việc tập đều đặn làm tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương. Nếu bạn đã loãng xương, tập luyện tennis cũng sẽ giúp cơ thể giảm hiện tượng giòn và mất xương do tuổi tác. 2. Giúp kiểm soát lượng mỡ của cơ thể giảm cân hiệu quả. Sau tuổi 20, nếu không vận động thể lực, mỗi 10 năm, cơ thể phụ nữ sẽ mất khoảng 2kg cơ bắp. Điều đó làm vóc dáng phụ nữ ngày càng yếu và mỏng manh hơn. 3. Giảm thiểu nguy cơ chấn thương do tuổi tác. Tập luyện tennis làm cơ bắp chắc khỏe hơn, giúp bảo vệ các khớp xương, tăng khả năng giữ thăng bằng cơ thể và duy trì độ dẻo dai lâu bền. Điều này giúp bạn ít bị té ngã và gãy xương khi bạn lớn tuổi. 4. Tăng sức chịu đựng và sức bền. Chơi tennis giúp bạn có thêm nhiều năng lượng để đối phó với những áp lực về thể xác, tinh thần mỗi ngày. 5. Làm bạn tăng cảm giác sảng khoái, lạc quan, yêu đời. Khi cầm vợt, những mệt mỏi ưu phiền sẽ nhanh chóng tan biến. Vì thế, bạn cảm thấy mình luôn khỏe khoắn, tự tin và năng động. 6. Bạn sẽ ngủ ngon hơn và tránh xa những cơn mất ngủ triền miên do tuổi tác. Một giấc ngủ đủ sẽ mang lại vẻ trẻ trung cho bạn.
Mình cũng muốn học nhưng mà bận quá chẳng có thời gian rảnh để tập trung vào học được cái gì lâu lâu. Rõ biết là tập thể thao giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn
B o khu nao ben CLb mình có nhiều lớp ở nhiều khu vực nên các mẹ không ngại đi lại nhiều đau chỉ cần thích là đi thôi
Đầu tư chút thời gian rảnh là được b ak. Có lớp sáng, chiều, tối tùy thuộc vào các mẹ đăng ký thui. Chơi thể thao có lợi mà
Dự kiến mở các lớp tuyển sinh mới nhất tại Hà Nội vào các thời gian sau: 1. Lớp tennis cơ bản ở Cầu giấy: - Thời gian: 20h - 22h tối thứ 2 và thứ 5. - Học viên: 4 người . Khai giảng: 17/03/2016 2. Lớp tennis cơ bản ở Cầu giấy. - Thời gian: 08h - 10h thứ 4 - thứ 6 - Học viên: 2-4 người Khai giảng: 18/03/2016 3. 2 lớp tennis nâng cao ở Mỹ Đình. - Lớp 1 Thời gian: 19h - 21h tối thứ 4 và thứ 6. Lớp 2 Thời gian: 08h - 10h thứ 3 và thứ 7 - Học viên: 3 người. Khai giảng: 18/03/ 2016 4. Lớp tennis cơ bản ở Thanh Xuân: - Thời gian: 19h30 - 21h30 thứ 3 và thứ 7 - Học viên: 4 người Khai giảng: 19/03/2016 5. Các lớp ở quận Ba Đình, Hai Bà Trưng và những quận khác sẽ được mở khi đủ học viên đăng ký Đăng ký ngay bằng cách gọi trực tiếp : Hotline : 0904 597 322
