Dinh dưỡng dạng nước rất dễ hấp thụ vào trong cơ thể. Đó là lý do tại sao các loại nước ép không chỉ dừng lại ở việc giải khát cho cơ thể, mà còn bồi bổ cho sức khỏe. Vậy, bạn có biết các loại nước ép tốt cho sức khỏe là những loại nào không? Tất cả đã được tamsoa.com bật mý trong bài viết dưới đây. Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng - Nước ép cam: thức uống được hầu hết mọi người sử dụng khi bị ốm - Nước ép dứa: trong dứa có rất nhiều vitamin C, đặc tính thanh mát rất tốt khi sử dụng. Vụ mùa dứa vào mùa hè, vì vậy hãy tranh thủ để tận hưởng những cốc nước ép dứa siêu thơm ngon, mát lành. - Nước ép táo: Tuy không được phổ biến, nhưng nước ép táo cũng được xếp vào một trong các loại nước ép tốt cho sức khỏe, rất nên uống hàng ngày - Sinh tố dưa hấu: màu đỏ bắt mắt, thức uống mát lạnh ngày hè cũng là giải pháp hữu hiệu để cấp nước, dinh dưỡng cho cơ thể… Các loại nước ép tốt cho sức khỏe từ rau củ - Nước ép cà rốt: chứa nhiều vitamin A, C, vitamin nhóm B rất tốt cho thị giác và giúp hỗ trợ điều trị bệnh đường ruột và tim mạch… - Nước ép cà chua: giải nhiệt, làm đẹp và trắng da, giúp duy trì làn da đẹp căng tràn đầy sức sống - Nước ép bí đao: thuộc loại quả có tính mát, ít đường rất tốt cho ai muốn giảm cân và cơ thể bị nóng, đặc biệt là vào mùa hè. Lưu ý: hãy luộc bí đao rồi mới ép lấy nước nhá. Nước ép cà rốt - táo xanh hỗ trợ khả năng tăng cường hệ miễn dịch Chuẩn bị: - 4 củ cà rốt vừa - 2 quả táo xanh vừa - 1-2 cm gừng Tiến hành: Rửa sạch, nạo vỏ, thái miếng nhỏ rồi đưa vào máy ép. Nước ép cà rốt - táo xanh giúp cải thiện thị lực, củng cố chức năng hệ miễn dịch, phát triển xương, giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể… Sinh tố dứa - cà chua: hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt - ¼ quả dứa, cắt khúc dài - 2 quả cà chua - 1 quả ớt chuông đỏ - Nước cốt 1 quả chanh vàng Hy vọng những thông tin trên về các loại nước ép tốt cho sức khỏe sẽ hữu ích với bạn. Hãy chăm sóc sức khỏe, gia đình bản thân để có những niềm vui hạnh phúc, phòng chống bệnh tật.
