Thông tin: Hướng Dẫn Chế Biến Các Món Ăn Giàu Canxi Cho Bé Từ 0-3 Tuổi

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi tuyetanh647, 21/11/2020.

  1. tuyetanh647

    tuyetanh647 Thành viên mới

    Tham gia:
    24/5/2018
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Chất can xi có nhiều trong các món ăn được chế biến từ gà, trứng, đậu phụ, tôm... để chế biến những món cụ thể cho bé. Xin giới thiệu các món ăn giàu can xi, hy vọng các món ăn sẽ giúp các bé ngon miệng và chóng lớn.
    hero_banner_thuc-don-cho-be.jpg
    1. Bột gạo - Cá
    Nguyên liệu: bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng), cá lọc lấy thịt, rau cải mỗi thứ 15-20g, muối ăn một ít.
    Cách làm: cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 8 phút thì cho riêng từng loại rau cải, cá đã làm sạch vào. Nấu cho đến khi chín, nêm muối vừa ăn là được. Trong cá chứa hàm lượng canxi rất cao, giúp ích cho sự phát triển của bé, bên cạnh việc giúp chắc xương còn giúp cho quá trình phát triển não của bé. Cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu được thì nên thường xuyên cho bé từ 4 tháng trở lên ăn.
    2. Trứng gà – Đậu phụ (tàu hũ)
    Nguyên liệu: trứng gà, đậu phụ (tàu hũ), nước hầm xương 150g, một ít hành thái nhỏ.
    Cách làm: Trứng gà đập vỡ, đánh đều, đậu phụ bóp nát, nước xương hầm nấu sôi; sau đó cho đậu phụ (tàu hũ) vào nấu chín, tiếp tục cho gia vị vào, sau đó cho trứng gà vào. Cuối cùng cho thêm ít hành vào là được. Trứng gà, đậu phụ (tàu hũ) không chỉ giàu chất canxi, mà còn rất mềm dễ ăn. Đặc biệt dùng cho bé dưới 6 tháng tuổi chưa biết nhai rất tốt.
    3. Xương hầm - Mì đũa
    Nguyên liệu: Xương ống lợn, hoặc xương bò 200g, mì đũa 5g, rau cải 50g, muối ăn một ít, dấm gạo 1 ít.
    Cách làm: xương ống đập dập, cho vào nước lạnh hầm chín, sau khi nước sôi cho một ít dấm gạo vào tiếp tục hầm 30 phút cho mềm. Sau đó, lọc lấy nước bỏ xương, tiếp tục cho mì đũa vào nồi nấu sôi. Cho rau đã rửa sạch thái mỏng vào nồi nước dùng nấu chín. Cuối cùng cho gia vị vào nếm vừa ăn là được. Nước xương hầm chứa hàm lượng can xi rất cao, đồng thời cũng rất giàu protein, chất béo, sắt, và các loại vita- min, bổ sung chất can xi và sắt, phòng bệnh loãng xương và thiếu máu rất tốt cho bé từ 1 tuổi trở lên.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi tuyetanh647
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    10,813
    Đã được thích:
    587
    Điểm thành tích:
    773
    các bé nhỏ tuổi cần có chế độ ăn riêng
     

Chia sẻ trang này