Đậu đỏ là loại hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng: - Chất chống oxy hóa: Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, đậu đỏ được xếp vào hàng thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh. -Vitamin B1: Tình trạng đau đầu, căng thẳng do áp lực sẽ giảm đáng kể, ăn đậu đỏ còn giúp cường hệ miễn dịch, tăng khả năng lưu thông máu… -Vitamin B6: Không chỉ chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà vitamin B6 còn giúp các bạn nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái. -Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. giúp khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể. -Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu... Có rất nhiều cách giảm cân nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả cao và an toàn với người sử dụng. Nhưng với những cách giảm cân từ thực phẩm thiên nhiên thì luôn có độ an toàn hơn những cách khác. 1. Uống bột đậu đỏ: Cách này vừa đơn giản, vừa không mất thời gian chế biến, lại đễ dàng mang bột đâu theo khi ra ngoài hoặc đi công tác. Bột đậu đỏ pha cùng với nước để uống. Mỗi ngày uống nó thay nước, nếu cứ làm như vậy thì trong vòng một tháng bạn có thể giảm được 8kg. Phương pháp giảm cân này thích hợp với tất cả các lứa tuổi. Hơn nữa, bạn lại hoàn toàn có thể yên tâm vì nó sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. 2. Ăn các món ăn chế biến từ hạt đậu đỏ - Canh đậu đỏ giảm cân Nếu bạn dùng canh đậu đỏ thay cho bữa tối thì mỗi tuần có thể giảm được 1kg. Hãy dùng món ăn trên làm bữa tối của mình. Phương pháp giảm cân này tuy sẽ chậm hơn so với những cách giảm cân khác vì mỗi tuần, bạn chỉ có thể giảm được một cân mà thôi. Thế nhưng ưu điểm của nó lại chính là bạn sẽ không cảm thấy mệt vì phải gò ép cơ thể theo những thực đơn giảm cân nghiêm ngặt. Khi mua đậu đỏ về, bạn hãy ngâm đậu trong nước khoảng 24 tiếng đồng hồ. Dùng số đậu đã ngâm cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu. Khi để nguội là có thể ăn được. Bạn nên nhớ không nên cho thêm đường vào bát súp đó, nếu không sẽ phản tác dụng. Mỗi tối, bạn có thể ăn một bát súp và thêm một chút hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này khoảng hai tuần để có được hiệu quả như ý muốn. Chúc các mẹ nhà mình luôn khỏe đẹp nhé!
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. E mới chỉ dùng để dưỡng da mà cũng lười lắm. Hik hik.
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. Uống bột đậu đỏ là cách giảm béo tự nhiên không cần dùng thuốc nên rất an toàn cho tất cả mọi người.
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. mn bán đậu a.ek muốn giảm cân đâu a
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. đánh dấu , mình muốn giảm cân đây
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. Mn muốn giảm cân có thể uống 1 trong 2 loại bột đậu sau: - giảm dưới 3kg mn uống hỗn hợp bd gồm 4 loại đậu + vừng đen, bột này vừa hỗ trợ giảm kg vừa giúp tăng size vòng 1. - Giảm từ 3kg trở lên , mn uống bột đậu đỏ nguyên chất, vừa giảm cân, vừa đẹp da. bột đậu giảm cân rất an toàn lại tốt cho sức khỏe các mẹ nhé.
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. cách này có tốn nhiều thời gian ko mẹ nó ơi ?
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. Cái bột đậu đỏ này có nhiều công dụng ghê mà em chưa thử cái nào
Ðề: Hướng dẫn giảm cân an toàn với bột đậu đỏ, lại giúp đẹp da nữa. Uống bột đậu đỏ vừa giúp giảm cân , vừa đẹp da. Các mẹ thử đi nhé.
Cũng k mất nhiều thời gian đâu mẹ nó. mẹ no hóa bột với sữa tươi xong bôi lên mặt rồi tranh thủ đi rửa bát, rửa bát xong để 1 lúc rửa sạch mặt là xong thôi.
hay quá nha.trước giờ e mới tắm trắng bằng bột đậu đỏ thôi. e đang cần giảm cân gấp để đi biển. ko biết có hiệu quả ko đây, 2 tuần nữa là e đi biển rồi.
Mẹ nó nói chuẩn đấy, giảm cân bằng bột đậu cũng tốt, chanh mật ong cũng tốt, bưởi cũng tốt, v.v mình thích cái nào, cái nào phù hợp thì dùng thôi mẹ nó ạ.
Liệu cho đường vào cho tăng cân đc ko mn nhỉ? :v e đang muốn tăng cân nhưng tăng toàn bộ cơ thể chứ ko muốn tăng v2
Mẹ nó muốn tăng kg thì k nên uống bd đỏ. mn uống hỗn hợp bột đậu gồm đ. nành, đ. xanh, đ. đỏ. đ. đen, vừng đen vào giữa các buổi thêm đường /sữa, vừa nhiều dinh dưỡng vừa giúp đẹp da, chống lão hóa rất tốt cho phụ nữ.
