Để giảm cân trong 3 ngày không phải là việc dễ dàng, thực hiện điều này yêu cầu phải kế hoạch luyện tập và ăn uống một cách chi tiết. Lộ trình cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng mật ong: Ngày 1: Sáng: 1 cốc nước mật ong ấm Trưa: Dùng bữa bằng các món rau luộc, canh kèm 2 muỗng mật ong và 1 cốc mật ong ấm. Chiều: chỉ được dùng hai thìa canh mật ong. Tối: 1/2 chén cơm cùng ức gà. Hai cốc trà mật ong có hương hoa hồng để thay đổi hương vị, một cốc nước lọc. Do khẩu phần ăn trong ngày đầu tiên với mật ong cơ thể chưa kịp thích nghi nên sẽ có một số hiện tượng khó chịu, đói bụng, bụng có cảm giác như bị trương lên hay chóng mặt chẳng hạn. Nhưng bạn yên tâm các triệu chứng này sẽ nhanh chóng qua khỏi chứ không hề có nguy hiểm gì cả. Ngày 2: Sáng: Bạn dùng một cốc trà xanh mật ong. Trưa: 1/2 chén cơm + 1 chén canh rau. Một cốc trà bạc hà mật ong, một thìa canh mật ong. Chiều: Một cốc nước mật ong pha loãng Tối: Một cốc trà mật ong (trà túi), một thìa canh mật ong. Ngày 3. Sáng: Một cốc nước mật ong. Trưa: 1/2 chén cơm và cá Một cốc trà quýt khô mật ong. Chiều: Một thìa canh mật ong. Tối: Một cốc trà mật ong thêm hương hoa hồng. Sau khi thực hiện chế độ giảm cân bằng mật ong trên, các ngày sau đó bạn cần duy trì chế độ ăn nhiều thịt nạt, rau xanh, trái cây và uống nhiều nước. Mỗi ngày dành 30 phút để chạy bộ sẽ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, tăng sức đề kháng và cho bạn một cơ thể săn chắc cùng làn da “đầy sức sống”
Ðề: Hướng dẫn giảm cân trong 3 ngày bằng mật ong cách giảm cân này vẫn được dùng đồ ăn ah, mình thấy pp giảm cân bằng mật ong các mom chia sẻ phải nhịn hoàn toàn mà :-k
Ðề: Hướng dẫn giảm cân trong 3 ngày bằng mật ong Ra tết chắc nhiều chị cần cái này. mật ong có tác dụng giảm cân đó các chị nhé. Trên thế giời còn có phương pháp giảm cân chỉ ăn tinh bột không thôi. Nhưng phương pháp nào an toàn nhất cũng phải kết hợp tập luyện đều đặn
Ðề: Hướng dẫn giảm cân trong 3 ngày bằng mật ong ấn tượng câu: 4 năm đại học không bằng đi làm 1 năm :3
Ðề: Hướng dẫn giảm cân trong 3 ngày bằng mật ong đã béo lại ăn mật ong vào có hiệu quả không đây, chắc uống vào tạo cảm giác ngang nên ăn ít nên mơi giảm cân đc chứ trong mật ong toàn chất ngọt
Ðề: Hướng dẫn giảm cân trong 3 ngày bằng mật ong ăn DAS các mẹ ạ! Kiêng tinh bột đường hoàn toàn! Cố gắng lên! Rảnh vào ngó topic ủng hộ mẹ cháu nhé!
