Hướng Dẫn Ngâm Chân Với Thảo Dược Đúng Cách Cho Trẻ Nhỏ

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi Option1 Healthcare, 22/1/2019.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Nhiều cha mẹ ngày nay ưu tiên chọn những phương pháp tự nhiên để hổ trợ sức khỏe và tăng cường khả năng tự kháng của cơ thể với bệnh tật. Tuy nhiên, không ít cha mẹ lại băn khoăn là việc ngâm chân tay trẻ nhỏ với 1 ít cây cỏ có tinh dầu hoặc thảo dược liệu điều này có thể giúp trẻ mau phục hồi hơn? Làm như thế nào là đúng và an toàn cho trẻ?

    Ngâm tay chân cùng cây cỏ hoặc thảo dược
    Việc ngâm tay chân với thảo dược thường được sử dụng từ ông bà chúng ta từ rất lâu, cũng được ghi chép trong các bài thuốc gia đình ở Phương Tây. GS. Mességué M, một chuyên gia nghiên cứu và ứng dụng trị liệu thảo dược nổi tiếng người Pháp, đã từng hướng dẫn cách ngâm tay chân giúp hổ trợ và thư giãn các vấn đề stress và mệt mỏi của cơ thể, giảm đau các khớp, làm dễ chịu các cơn cảm cúm thông thường. Điều này được hiểu là do bàn tay và bàn chân là những vùng nhạy cảm và có nhiều dây thần kinh, nơi mà những tác nhân có dược tính có thể điều hòa.

    Theo hướng dẫn ngâm tay chân cho trẻ nhỏ, TS. Anne McIntyre, Viện Quốc Gia Trị Liệu Thảo Dược, Anh Quốc chia sẻ: Việc ngâm tay chân cho trẻ nhỏ chỉ là phương pháp tự nhiên hỗ trợ sự thư giãn và tự kháng của trẻ, không thay thế thuốc điều trị. Cha mẹ có thể áp dụng để hổ trợ hằng ngày như một liệu pháp mat-xa bằng nước với thảo dược thông thường. Việc ngâm tay chân cần đúng thời điểm và đúng thời gian để có lợi ích tốt nhất cho sự hỗ trợ đề kháng cơ thể.

    baby chan.jpg

    Theo hướng dẩn của TS Anne McIntyre về thời gian ngâm như sau:

    Ngâm tay trẻ: Ngâm buổi sáng và chỉ cần ngâm 4 phút
    Ngâm chân trẻ: Ngâm trước khi ngủ và chỉ cần ngâm 4 phút
    Sau khi ngâm, bạn dùng khăn lông sạch lau và quấn quanh tay chân giữ ấm 2-3 phút.
    Trẻ em <12 tuổi chỉ cần ngâm 3-4 ngày/tuần.

    Cách pha nước ngâm:
    Nước sôi chế ra thau để nguội 8-10 phút, sau đó thả 1 hay kết hợp 2-3 loại thảo mộc bên dưới vào nước để ít nhất 8 phút, khi nước vừa ấm có thể ngâm chân tay.
    Lượng thảo dược khoảng một nắm tay trẻ cho mỗi 500ml nước.

    Các loại thảo mộc tham khảo
    Chỉ cần sử dụng 1 hay kết hợp 2-3 loại bên dưới. Đây là những loại thông thường được khuyên sử dụng cho trẻ em bởi TS. Anne McIntyre trong hỗ trợ miễn dịch, tạo cảm giác thoải mái dễ chịu cho các triệu chứng sốt hay cảm cúm thông thường, cũng có thể giúp trẻ giảm đau.

    1. Lá Bạc Hà
    2. Cây Húng Tây
    3. Hoa Cúc La Mã
    4. Gốc Sả Chanh
    5. Lá Ngò Rí
    6. Lá Bạc Hà Chanh

    7. Củ gừng

    8. Lá hương thảo

    ngam chan thao duoc.png

    Không gian ngâm chân tay
    Cần một không gian thoải mái và không áp lực để cơ thể có thể nhận lợi ích tốt nhất từ hoạt động thư giãn bằng liệu pháp nước kết hợp thảo mộc. Một nghiên cứu của TS. Habibi A cho thấy: Có một mối liên hệ giữa tác dụng của âm nhạc trong phát triển não bộ và cải thiện chức năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Do đó, lúc ngâm chân tay cho trẻ, bạn cũng có thể mở 1 bản nhạc giúp hoạt động thư giãn tốt nhất cho não bộ.

    Các vấn đề nên tránh
    Trẻ có 1 trong những điều sau không nên ngâm tay chân hoặc cần tư vấn chuyên gia địa phương để được lời khuyên tốt nhất.
    1. Trẻ có vết thương hở ở tay chân
    2. Trẻ có tiền sử dị ứng với các loại thảo dược trên
    3. Trẻ trong điều trị có hạn chế tiếp xúc với nước
    4. Trẻ không thoải mái hoặc cảm thấy khó chịu khi sử dụng liệu pháp này.
    Liệu pháp ngâm tay chân với thảo dược không có tác dụng thay thế thuốc hay biện pháp điều trị trực tiếp từ chuyên gia sức khỏe.

    Notes:
    Habibi, A. & Damasio, A. (2014) Music, Feelings, and the Human Brain. Psychomusicology: Music, Mind, and Brain. Vol. 24, No. 1, 92–10.

    Anne McIntyre (2005) Herbal Treatment of Children. London. Elsevier.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,066
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn thông tin của b nhé
     
  3. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,898
    Đã được thích:
    420
    Điểm thành tích:
    223

Chia sẻ trang này