Toàn quốc: Huyết Áp Tâm Trương Cao Có Nguy Hiểm Không? Điều Trị Tăng Huyết Áp Tối Thiểu

Huyết Áp Tâm Trương Cao Có Nguy Hiểm Không? Điều Trị Tăng Huyết Áp Tối Thiểu
CÁC BIỆN PHÁP ĂN KIÊNG
Các biện pháp ăn kiêng hợp vệ sinh là rất quan trọng, và thậm chí là những biện pháp duy nhất được quy định trong trường hợp tăng huyết áp tâm trương động mạch thấp hoặc biên: chế độ ăn ít muối, giảm cân trong trường hợp béo phì , ngừng uống rượu và thuốc lá, hoạt động thể chất thường xuyên, thư giãn ...

CHẾ ĐỘ ĂN ÍT MUỐI
Một chế độ ăn không có muối là vô vị và không thể tiếp tục lâu, vì vậy nó hiếm khi được khuyến khích. Mặt khác, chế độ ăn quá mặn sẽ ngăn ngừa điều trị tăng huyết áp tâm trương. Do đó, cần phải hạn chế ăn muối, mà không loại bỏ hoàn toàn chúng.

Một số lời khuyên thiết thực rất hữu ích :

• Không thêm muối vào nước nấu thức ăn hoặc thêm muối vào thức ăn;
• Đừng ăn thức ăn quá mặn ;
• Tránh các lon công nghiệp chứa tất cả muối và thích các sản phẩm tươi hoặc đông lạnh;
• Thích dầu và bơ hơn bơ thực vật giàu muối hơn;
• Tránh một số loại nước khoáng (Vichy, Saint-Yorre, Vals, Badoit ...);
• Giảm tiêu thụ cà phê, thuốc lá và cam thảo ;
• Hãy cảnh giác với một số loại thuốc có chứa muối (viên sủi, thuốc ho, xi-rô, bột để tiêu hóa, v.v.).

Tuy nhiên, tất cả các loại gia vị và gia vị (trừ muối) đều được phép : nước chanh, rau mùi tây, hẹ, cải xoong, hạt tiêu, tỏi, hành tây, húng tây, chervil, tarragon, thì là, cà ri, ớt bột, v.v.



VỆ SINH CUỘC SỐNG
Lời khuyên về vệ sinh cuộc sống là điều cần thiết. Rất thường xuyên, một vệ sinh đúng đắn của cuộc sống và một chế độ ăn uống thích nghi là đủ. Trong trường hợp huyết áp tâm trương được kiểm soát tốt, hoạt động chuyên nghiệp có thể được duy trì cũng như các hoạt động thể thao hợp lý và thường xuyên (không có thi đấu), chú trọng vào các môn thể thao bền bỉ và thư giãn : đi bộ, đạp xe, bơi lội. Một số lời khuyên nên được làm theo:

• Tránh những nỗ lực thể chất mạnh mẽ hoặc tàn bạo ;
• Trong trường hợp có một cuộc tấn công của tăng huyết áp tâm trương động mạch : nghỉ ngơi tuyệt đối ;
• Tránh lo lắng và phiền toái (thuốc an thần đôi khi hữu ích);
• Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ;
• Tránh bơi nếu nhiệt độ nước dưới 20 ° C ;
• Tránh ở độ cao trên 1500-2000 mét (đi bằng máy bay điều áp được cho phép);
• Đối với phụ nữ, dừng thuốc và thay thế bằng một biện pháp tránh thai khác (bao cao su, DCTC ).

Nếu tôi bị huyết áp tâm trương cao, tôi sẽ biết điều đó!

Sai: Tăng huyết áp động mạch thường không có triệu chứng và được phát hiện trong quá trình kiểm tra định kỳ , kiểm tra được thực hiện bởi các bác sĩ nghề nghiệp, bác sĩ đa khoa, bác sĩ phụ khoa. Đó là nhờ vào việc sử dụng hệ thống này căng thẳng trong quá trình tham vấn có thể được thiết lập chẩn đoán. Sự vắng mặt và tầm thường của các triệu chứng (mệt mỏi, đau đầu, khó thở, v.v.) không nên khiến mọi người quên đi những hậu quả tim mạch rất nghiêm trọng có thể xảy ra : đau tim , đột quỵ, v.v.

Di truyền đóng một vai trò trong huyết áp tâm trương cao

Đúng: Không có gì lạ khi tìm thấy một số người tăng huyết áp trong cùng một gia đình. Nhưng việc phát hiện ra các gen chịu trách nhiệm cho huyết áp cao vẫn còn khó khăn , như chúng tôi đã giải thích trong bài viết của mình " Có phải bệnh cao huyết áp được di truyền?" . Tuy nhiên, cha mẹ bị tăng huyết áp nên dẫn đến kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn , ít nhất mỗi năm một lần sau 30 tuổi và thúc đẩy thói quen ăn uống tốt ở trẻ (bằng cách tránh thừa muối và thừa cân ).

Bằng cách loại bỏ căng thẳng, tôi tránh được huyết áp tâm trương cao

Sai: Nếu căng thẳng có thể gây tăng huyết áp , đây chỉ là tạm thời . Một khi căng thẳng kết thúc, sự gia tăng huyết áp sẽ biến mất và huyết áp sẽ trở lại bình thường. Hiện tượng này giống nhau ở những người có hoặc không có tăng huyết áp.



Nếu tôi thực hành các phương pháp thư giãn để giảm căng thẳng thần kinh, tôi có thể làm mà không cần điều trị.

Nghi ngờ sai: Thứ nhất, căng thẳng thần kinh không liên quan gì đến tăng huyết áp . Tăng huyết áp tâm trương không có nghĩa là bạn căng thẳng. Huyết áp cao không phải là bệnh về thần kinh, mà là sự bất thường trong hoạt động của các động mạch không thể thư giãn đúng cách. Bạn có thể rất zen và bị tăng huyết áp tâm trương.



Thứ hai, phương pháp chống căng thẳng không thể thay thế thuốc huyết áp cao . Chỉ những loại thuốc này mới có thể mang và duy trì những con số quá cao trở lại bình thường. Ngay cả khi bạn đang ở trong một tình huống không căng thẳng, không bao giờ ngừng điều trị hoặc tăng huyết áp sẽ trở lại.

▶ Xem chi tiết: https://yduocxanh.com/wiki-cao-huyet-ap/tang-huyet-ap-tam-truong-toi-thieu-cao-thuoc-dieu-tri-vi-sao-cach-ha-nguy-hiem-khong-3608



▶ Tham khảo: https://www.facebook.com/thuocdieutritangcaohuyetaptamtruong/



▶ Tìm hiểu thêm: https://hahuyetapcao.com



Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh