Không nên ngồi đợi sự xuất hiện những tín hiệu của thời cơ tốt nhất, thời cơ tốt nhất là những kế hoạch được đặt ra. Nếu các bạn muốn sinh con, cần sớm đặt ra kế hoạch tốt nhất cho toàn bộ cuộc sống của bạn. Kế hoạch tự kiểm tra: Trước tiên bạn nên nghĩ đến những điều sau: Trong một năm tới đây, bạn có cần sửa sang lại căn hộ của mình không, điều này cần thời gian và tiền bạc. Mỗi tháng bạn phải chi trả bao nhiêu tiền nhà, nó có chiếm phần lớn trong thu nhập của gia đình không. Thời gian gần đây bạn có định thi lấy bằng lái xe không, vì việc này có thể khiến bạn rất mệt mỏi. Tới đây bạn có cần giảm béo không, vì nếu ăn uống không đầy đủ sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau khi có một kế hoạch, hãy để một số việc thực hiện sau, bạn cần tính toán thu chi trong gia đình, lượng sức mà chi tiêu. Kinh nghiệm cho thấy, rất nhiều người luôn lo lắng không có khả năng nuôi dưỡng con nhưng khi có con họ vẫn hoàn thành xuất sắc vai trò làm cha làm mẹ. Chuẩn bị tốt về tâm lý: Lợi ích của việc chuẩn bị tâm lý tốt: Khi bạn quyết định có con, tâm lý là một nhân tố không thể không nghĩ đến. Tâm lý chuẩn bị làm cha, làm mẹ không chỉ ảnh hưởng đến tính cách và tố chất tâm lý của trẻ mà còn trực tiếp dẫn đến sự thành công của việc thụ thai. Tâm trạng lo âu suy nghĩ khiến cho trứng và tinh tử khó kết hợp: Lo lắng khiến cho khó thụ thai. Nếu phụ nữ thường xuyên lo lắng, buồn rầu, áp lực tâm lý lớn, trứng của họ rất khó thụ thai so với những người phụ nữ có tinh thần thoải mái, lạc quan, vì thế tỷ lệ thụ thai không cao. Nhiều đàn ông trục trặc trong vấn đề mang thai cũng liên quan đến trạng thái tinh thần không tốt, luôn lo âu buồn phiền. Vì vậy nên giữ tâm trạng tự nhiên thoải mái đón chờ việc mang thai, vui vẻ, suy nghĩ tích cực đối với những thay đổi phát sinh trong thời kỳ mang thai, vững tin rằng mình có thể sinh ra đứa trẻ thông minh khoẻ mạnh, hoàn thành sứ mệnh làm mẹ, đem đứa trẻ bình an đến thế giới này. Tình cảm vợ chồng hài hoà: Bạn có muốn sinh một đứa con khoẻ mạnh, đáng yêu? Vậy cần phải điều tiết tâm lý, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ. Nếu gần đây bạn có nhiều chuyện không vui, hãy đợi thêm một thời gian, đừng vội mang thai. Ảnh hưởng của tinh thần không tốt: Sau khi phụ nữ mang thai vấn đề tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến việc phân tiết hoocmon, điều này ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của thai nhi, thậm chí dẫn đến đẻ non. Đàn ông tinh thần bất ổn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến công năng nội tiết và hệ thống thần kinh, khiến rối loạn công năng sinh tinh của tinh hoàn, bất lợi cho những tinh tử sống, giảm thấp tỷ lệ thụ thai thành công. Nếu tinh thần bất ổn kéo dài có thể dẫn đến xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng kém. Vì vậy giữa vợ và chồng nên có sự chia xẻ, trao đổi, cảm thông lẫn nhau, tạo ra trạng thái tinh thần tốt nhất. Khi một bên vợ (chồng) có tâm trạng bất thường, cần động viên, an ủi, giúp đỡ chồng (vợ) thoát khỏi khó khăn. Vợ chồng cần bao dung và độ lượng cho nhau, cố gắng cùng nhau giải quyết những mâu thuẫn, duy trì cuộc sống hoà bình, vui vẻ. Biện pháp cải thiện tình cảm vợ chồng: Chú ý đến những ưu điểm của đối phương: Nếu mâu thuẫn của vợ chồng phát triển đến mức bạn chỉ nhìn thấy khuyết điểm mà không thấy ưu điểm của bạn đời thì rất dễ nảy sinh tư tưởng tiêu cực. Hãy thay đổi cách nhìn, hãy chú ý hơn đến những ưu điểm của bạn đời chắc chắn tinh thần bạn sẽ tốt lên. Thay đổi cách nhìn nhận vấn đề: Nghiên cứu tâm lý học phát hiện, gần ½ các cặp vợ chồng có trục trặc tình cảm là do không có sự dung hoà cá tính, do cách nhìn nhận vấn đề khác nhau. Hãy thay đổi cách nhìn, bạn sẽ phát hiện ra nhiều sự việc thực ra không bất cập như bạn nghĩ, vì vậy không nên quá nghiêm trọng hoá vấn đề. Phương pháp tạm xa nhau: Tạm xa nhau là điều kiện có lợi khiến cả hai bình tĩnh suy nghĩ lại mọi việc đã xảy ra, những hành động bản năng, những chuyện vui diễn ra trong cuộc sống. Vì vậy việc xa nhau một cách có ý thức sẽ khiến cho tình cảm vợ chồng trở lên tốt hơn, mới mẻ hơn. Cùng nhau giao ước: Vợ chồng bạn có thể cùng nhau đặt ra vài điều giao ước và cùng nhau thực hiện. Lê Hương (dịch)
Ðề: Kế hoạch làm mẹ Đúng là muốn có điều hoàn hảo, phải phấn đấu nhiều. Nhưng cuộc sống bận rộn quá, khó quá.
