Mình bây giờ đang gặp tình trạng mất ngủ thường xuyên và ăn uống cũng kém, các mẹ chia sẻ cho mình chút kinh nghiệm chữa trị. Cảm ơn nhiều!!!
Ðề: Kém ăn, mất ngủ Các chị công ty em cũng hay kêu trong tình trạng như của chị, để em hỏi xem các chị ấy có cách gì không rồi bảo lại chị nhé. Nhưng trước mắt chị cứ để tinh thần thật thoải mái, đừng nghĩ gì xem có cải thiện gì được không
Ðề: Kém ăn, mất ngủ bạn có gặp vấn đề nào gây stress không? thường kém ăn mà mất ngủ có thể do lo lắng quá nhiều gây nên, ngoài ra bạn bị suy nhược do làm việc quá sức hay có bệnh về gan cũng gây tình trạng này. giờ bạn thư giãn tinh thần, ăn uống tẩm bổ xem có cải thiện ko, nếu ko ổn thì phải khám bs thôi
Ðề: Kém ăn, mất ngủ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho giấc ngủ trước. chính ngủ kém cũng gây nên tình trạng yếu đó ạ. Ăn uống có thể thêm bữa nhỏ giữa buổi để bổ sung dưỡng chất (em cũng đang ăn uống như thế ạ )
Ðề: Kém ăn, mất ngủ Nhà mình có thuốc nam trị kém ăn,mất ngủ đấy. Bạn mua dùng thử đi. Mẹ mình đang bán thuốc này cho nhiều người dùng thấy phản hồi tốt lắm.
Xin chào! Mình thấy tập Yoga là tốt cho sức khỏe. Khi tập Yoga là rèn luyện tâm trí để giải tỏa stress. Mình tập Yoga xong thấy người khỏe mạnh, tin thần cực kỳ sảng khoái, lạc quan, hưng phấn. Tập Yoga vào sáng tốt nhất trong ngày. Mỗi ngày tập khoảng 1 tiếng là được. Trong ngày nên dành 2 lần ngồi thiền Yoga, mỗi lần khoảng 15 trở lên là được. Mấy lần mình bị sái lưng vì dắt xe máy, mình tập vài động tác Yoga như con mèo hoặc rắn hổ mang thì khỏi lúc nào không biết. Có nhiều trung tâm để đến tập hoặc nhà có góc yên tĩnh là tự tập được. Chúc bạn khỏe!
hatj sen chỉ dùng được cho người mới mất ngủ thôi bạn ạ. Khách hàn nhà mình nhiều nguời sử dụng hạt sen không hiệu quả, sau đó chuyển sang dùng hoa tam thất thấy rất hiệu quả
mình cũng có đêm bị mất ngủ khi nghĩ về một vấn đề gì đó miên man. Cách tốt nhất là để tinh thần mình thoải mái và uống thêm tâm sen thử xem nhé
