Kinh nghiệm: Khắc Phục Tình Trạng Trẻ 10 Tháng Tuổi Biếng Ăn

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 24/2/2021.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Khi bé 10 tháng tuổi biếng ăn, thay vì dỗ con ăn bằng cách cho con đi rong hoặc chơi đồ chơi, mẹ nên thử một số cách dưới đây để khắc phục tình trạng biếng ăn của con:

    1. Hãy để con được đói, Cho bé ăn khi bé thực sự muốn ăn
    Nhiều bố mẹ vì lo lắng con biếng ăn, sợ con không đủ chất dinh dưỡng để phát triển nên cố gắng ép con ăn thật nhiều dù trẻ không muốn ăn. Điều này khiến bữa ăn trở nên mệt mỏi và toàn nước mắt của bé, dần dần sẽ khiến cho bé nảy sinh tâm lý sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn, tình trạng biếng ăn đã nan giải nay lại càng trầm trọng hơn.
    tuyet-chieu-giup-be-an-ngon-rau-cu-3.jpg
    Cho bé ăn khi bé muốn
    Hãy để con được đói, lúc này dạ dày sẽ tiết ra enzym kích thích bé thèm ăn nên sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Thay vì ép con phải ăn rất nhiều một lúc mẹ nên chia nhỏ lượng thức ăn thành nhiều bữa một ngày, không ép con ăn khi con không muốn ăn.

    2. Đa dạng thực đơn cho con mỗi ngày
    Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức do đó rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Do đó, để đảm bảo sự phát triển toàn diện của con mẹ cần đa dạng thực đơn, cung cấp cho con nhiều loại thực phẩm và các dưỡng chất khác nhau.

    Mỗi bé sẽ có một khẩu vị và sở thích khác nhau, mẹ cần chú ý tìm ra những món con thích và khéo léo phối hợp với các thực phẩm khác giàu chất dinh dưỡng để giúp con vừa được cung cấp đầy đủ dưỡng chất lại vẫn hứng thú vì được ăn món mình thích.

    3. Kích thích bé hứng thú hơn với những món ăn được trang trí đẹp mắt
    Trẻ nhỏ thường hứng thú với những đồ màu sắc sặc sỡ, đẹp mắt, mẹ nên áp dụng điều này vào việc trang trí món ăn với nhiều màu sắc và mùi vị sẽ kích thích bé đòi ăn hơn. Mẹ có thể dùng cà chua, trái cây, dưa chuột để tỉa làm hoa, làm lá để món ăn được đẹp mắt hơn.
    cach-tri-tieu-chay-cho-tre-so-sinh-1-1.jpg
    Trang trí món ăn cho bé

    Mỗi bữa ăn của con, mẹ nên cố gắng trang trí sao cho đẹp mắt nhất để đem lại cảm giác thích thú và khơi gợi sự thèm ăn cho bé. Như vậy, mỗi bữa ăn với bé sẽ là niềm vui chứ không phải nghĩa vụ con phải ăn hết phần cơm này.

    4. Thiết lâp những quy tắc trong bữa ăn cho trẻ
    Trẻ em như một tờ giấy trắng, mẹ cần tạo cho con những nét thật chuẩn ngay từ lần đầu tiên. Mẹ cần ghi nhớ 3 quy tắc: không tivi – không đồ chơi – không đi rong. Những nguyên tắc này mẹ cần thưc hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm.
    giup-me-tra-loi-cau-hoi-10-thang-tuoi-bieng-phai-lam-sao-2.jpg
    Không cho bé xem tivi khi ăn
    Xem ti vi, chơi đồ chơi hay đi rong khiến trẻ phân tâm, không tập trung ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa của con. Thay vào đó mẹ nên cho bé cùng ăn cơm với gia đình, nhìn mọi người ăn ngon miệng sẽ kích thích bé ăn uống tốt hơn.

    5. Khuyến khích và khen ngợi
    Ai cũng đều thích được khen ngợi, nhất là trẻ em. Khi bé thử một loại đồ ăn mới, hoặc bé chịu ăn ngoan mẹ hãy dành lời khen cho bé như: “Con ăn cà rốt giỏi quá!” ; “Hôm nay con gái mẹ ăn ngoan quá!”.
    cho be an dam 1.jpg
    Khuyến khích và khen ngợi trẻ
    Với cách này, mẹ đã tạo cho bé suy nghĩ nếu bé ăn ngoan thì mẹ sẽ rất vui và sẽ được mẹ khen. Từ đó, bé có động lực để những lần sau được mẹ khen ngợi tiếp. Mỗi lần bé ngoan mẹ có thể cho bé những lời khen ngợi, 1 miếng dán bé ngoan, hoặc món quà nhỏ gì đó. Điều này sẽ khiến con hào hứng và nỗ lực để ngoan hơn mà mẹ không cần phải ép.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    503
    Đã được thích:
    67
    Điểm thành tích:
    28
    biện pháp thật hiệu quả
     
    chinhvu1989 thích bài này.
  3. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    dạ vâng. có gì mẹ góp ý thêm cho em ạ
     
  4. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    13,836
    Đã được thích:
    740
    Điểm thành tích:
    773
    có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, cha mẹ nên tìm hiểu xem bé thuộc trường hợp nào
     
  5. Dovenn

    Dovenn Thành viên mới

    Tham gia:
    17/3/2021
    Bài viết:
    43
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    có thể cho bé uống sữa cao năng lượng để bổ sung đủ dưỡng chất ạ
     

Chia sẻ trang này