Mất ngủ đang là tình trạng rất nhiều người gặp phải, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bài viết sau là một số thông tin bác sĩ trực tuyến cung cấp giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, cùng tham khảo nhé! Mất ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn? Thế nào là mất ngủ? Mất ngủ là hiện tượng rối loạn giấc ngủ bao gồm việc thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém. Mất ngủ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Mất ngủ được chia thành 3 nhóm chính dựa trên thời gian bị mất ngủ: Mất ngủ tạm thời: thời gian mất ngủ từ 3 ngày trở lên Mất ngủ cấp tính: thời gian mất ngủ kéo dài vài tuần Mất ngủ mạn tính: thời gian mất ngủ kéo dài nhiều tháng có khi đến hàng năm. Mất ngủ hiện đang là tình trạng rất nhiều người gặp phải Các dấu hiệu và triệu chứng của mất ngủ: Khó đi vào giấc ngủ Thức giấc giữa đêm, khó để ngủ lại được Ngủ dậy sớm hơn so với dự định Ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ dài Cảm giác mệt mỏi và thèm ngủ vào ban ngày Khó chịu, mệt mỏi nhiều, lo lắng nhiều Giảm khả năng tập trung trong học tập, công việc Giảm khả năng phối hợp trong cuộc sống, hay bị sai sót, hay quên Đau đầu, có cảm giác như đầu bị bóp chặt Các triệu chứng về đường tiêu hóa: đau dạ dày, táo bón, … cài đặt App GlobeDr để có thêm nhiều trải nghiệm thú vị về sức khỏe (https://www.globedr.com/GetApp)
