Để sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo, bạn cần hiểu rõ về làn da và các vấn đề của da. Từ đó, bạn sẽ biết khi nào da cần được chăm sóc và cách chăm sóc như thế nào để da trở nên khỏe đẹp lâu dài. Đầu tiên, hãy nhận diện những biểu hiện của một làn da đẹp. Để được gọi là một làn da đẹp hoàn hảo, da cần đạt được 3 yếu tố: da khỏe mạnh, da trẻ trung và da tươi sáng. Làn da đẹp hoàn hảo là làn da da khỏe mạnh, trẻ trung, tươi sáng DA KHỎE MẠNH: ► Các biểu hiện của làn da khỏe mạnh: - Da có lớp biểu bì dầy, đầy đặn - Da có độ đàn hồi cao - Da săn chắc - Da không có các bệnh về da như mụn, chàm, vẩy nến, viêm lỗ chân lông… DA TRẺ TRUNG: ► Các biểu hiện của làn da trẻ trung: - Da căng bóng, đầy đặn - Da mịn màng - Da ẩm mượt DA TƯƠI SÁNG: ► Các biểu hiện của làn da tươi sáng: - Da sáng, rạng rỡ - Da sáng đều màu - Da tươi tắn, mềm mại Vẻ đẹp làn da sẽ dần phai bởi nhiều nguyên nhân. Yếu tố trực tiếp gây nên sự xuống sắc của làn da là do: da mỏng yếu, da già nua và da sạm xạm. DA MỎNG YẾU: ► Các biểu hiện của làn da mỏng, yếu: - Lớp biểu bì mỏng dần, da mỏng - Da giãn, lỗ chân lông to - Da chùng, nhão - Da dễ bị kích ứng: nổi mẩn đỏ, ngứa rát DA GIÀ NUA: ► Các biểu hiện của làn da già nua: - Da khô, héo - Da nhăn, có nhiều vết chân chim - Da chảy xệ - Da thô ráp, sần sùi DA SẠM MÀU: ► Các biểu hiện của làn da sạm màu: - Dạ xỉn màu, sạm màu - Da có quầng thâm quanh mắt - Da xuất hiện tàn nhang, nám, đốm nâu - Da không đều màu Các biểu hiện này xuất hiện ít nhiều tùy theo độ tuổi và chế độ chăm sóc da. Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, 5 dấu hiệu thường gặp nhất là Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão. Đây là 5 dấu hiệu cảnh báo sự xuống cấp của da. Theo chuyên gia khoa học, 5 dấu hiệu này cũng được gọi là 5 dấu hiệu lão hóa của làn da. TẠI SAO XUẤT HIỆN 5 DẤU HIỆU LÃO HÓA? Khi da lão hóa, da xuất hiện rất nhiều các dấu hiệu xuống cấp. Trong đó, có 5 dấu hiệu thường gặp nhất là Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão. Khi làn da xuất hiện một trong 5 dấu hiệu này, đó là lúc da báo hiệu rằng da đang bị lão hóa: - Quá trình lão hóa đã và đang diễn ra tại cấu trúc nền tảng bên dưới của da và sâu ở từng tế bào da - Sự lão hóa này đã được tích lũy từ lâu, cho đến khi 5 dấu hiệu lão hóa dần xuất hiện ở bề mặt da Ở giai đoạn này, nếu làn da không được kịp thời chăm sóc để phục hồi, 5 dấu hiệu này sẽ phát triển nhiều hơn, nhanh hơn và trầm trọng hơn. QUÁ TRÌNH LÃO HÓA DA Không chỉ làn da, mà tất cả các bộ phận khác của cơ thể đều chịu tác động của quá trình lão hóa. Không chỉ con người, mà tất cả muôn loài trên trái đất này đều già nua và chết đi bởi quá trình lão hóa. Lão hóa là một quy luật thiên nhiên của Tạo hóa. Không ai có thể chống lại lão hóa. Không có hoạt chất nào có thể ngăn chặn được lão hóa. Quá trình lão hóa diễn ra từng ngày, từng giờ, từng phút. Theo quy luật của thời gian, khi tuổi tác tăng, da sẽ dần suy giảm vẻ đẹp vốn có. Ngoài nguyên nhân thời gian, lão hóa sẽ tăng tốc độ nhanh hơn khi có các yếu tố bên ngoài tác động. Các tác nhân này làm cho làn da lão hóa nhanh hơn, được gọi là lão hóa sớm. Các tác nhân bên ngoài gây ra sự lão hóa sớm ở làn da là: - Ánh nắng mặt trời - Nhiệt độ nóng ẩm - Môi trường ô nhiễm, khói bụi - Thực phẩm nhiễm bẩn - Mỹ phẩm kém chất lượng - Áp lực, căng thẳng - Chế độ ăn uống kém lành mạnh: chứa nhiều đường, chất béo, chất bảo quản - Dinh dưỡng kém: thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da Ngoài nguyên nhân thời gian, lão hóa sẽ tăng tốc độ nhanh hơn khi có các yếu tố bên ngoài tác động CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA DA Ở TỪNG ĐỘ TUỔI Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão là 5 dấu hiệu lão hóa thường gặp nhất trên da. Các dấu hiệu này xuất hiện trên da theo từng độ tuổi: Tuổi 30+: thường gặp Sạm, Nhăn, Khô: dấu hiệu nhẹ, ít - Sạm: da trở nên xỉn màu, sạm đen và thỉnh thoảng có những vết thâm - Nhăn: các nếp nhăn nhẹ, vết chân chim và nếp hằn ở khóe miệng - Khô: da khô ráp, sần sùi, hay bong tróc Tuổi 40+: thường gặp Sạm, Nhăn, Khô, Nhão: dấu hiệu nhiều hơn và nặng hơn - Sạm: các vết sạm đen hơn, trở thành vết nám. Ngoài ra, các đốm tàn nhang cũng xuất hiện nhiều ở 2 má. - Nhăn: nếp nhăn rõ nét hơn ở vùng trán và vùng mắt, quầng mắt cũng xuất hiện - Khô: da khô, héo, sần - Nhão: da giãn da, kém đàn hồi và nhão Tuổi 50+: da xuất hiện 4 dấu hiệu Sạm, Nhăn, Chùng, Nhão, rất nhiều và trầm trọng - Sạm: nám, tàn nhang và đốm nâu rất nhiều. Mức độ cũng rất nặng - Nhăn: da nhăn nhiều, các nếp nhăn xuất hiện trong mỗi cử động của gương mặt - Chùng: da chảy xệ ở vùng cằm, mí mắt, bọng mắt và 2 bên má - Nhão: da nhão nhiều nên càng làm tăng mức độ nhăn và chùng Nguồn: nutrawellusa
Đúng đấy ạ! Không ai biết được da mình thực sự thế nào. Như e đi soi da mới biết da khô, xong rồi da hỗn hợp Thế mới biết để chăm sóc da hiệu quả.
Về bản chất, lão hóa da chính là quá trình lão hóa sợi collagen. 5 dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão là hậu quả của quá trình lão hóa sợi collagen. Để khắc phục 5 dấu hiệu lão hóa, cần phục hồi và tái tạo collagen cho làn da. PHỤC HỒI LÀN DA LÃO HÓA Lão hóa là một quy luật tự nhiên, không một hoạt chất nào có thể ngăn chặn quá trình lão hóa được. Việc sử dụng các hoạt chất chống lão hóa chỉ giúp hạn chế phần nào tốc độ lão hóa của da, chứ không thể chống lại tiến trình lão hóa da. Thực tế, để nhanh chóng phục hồi làn da lão hóa, điều quan trọng cần làm là khắc phục, đẩy lùi các dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão đang hiện diện một cách xấu xí trên bề mặt da. Sau khi lấy lại được làn da căng mịn, tươi sáng, nên duy trì sự chăm sóc để ngăn ngừa lão hóa. GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC 5 DẤU HIỆU LÃO HÓA HIỆU QUẢ Khi sợi collagen lão hóa, cấu trúc collagen nền tảng dưới da sẽ bị tổn thương, đứt gãy, gây ra 5 dấu hiệu xấu xí trên bề mặt da. Vì vậy, da cần được bổ sung collagen ngay lập tức, để tác động vào cấu trúc collagen của da. Việc bổ sung collagen giúp: - Ngay lập tức bù đắp lượng collagen thiếu hụt - Thay thế những sợi collagen già nua, thoái hóa Bổ sung collagen để làm đẹp da là giải pháp tối ưu, mà không có một hoạt chất nào có thể thay thế được. Bản thân collagen không thể chống lại tiến trình lão hóa, nhưng việc bổ sung collagen là giải pháp duy nhất mang lại hiệu quả thực sự trong việc làm đẹp da: cải thiện và khắc phục nhanh chóng các dấu hiệu của lão hóa trên bề mặt da. BỔ SUNG COLLAGEN CHO DA Ở TỪNG ĐỘ TUỔI Ngoài yếu tố tuổi tác, tình trạng da và mức độ nặng nhẹ của 5 dấu hiệu lão hóa trên da tùy thuộc rất nhiều vào chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng làn da bằng collagen. Nên bổ sung collagen càng sớm càng tốt, vì lão hóa là một quá trình rất dài, diễn ra từng ngày, từng giờ. Làn da cứ mất dần collagen từng chút một theo thời gian, nên bổ sung collagen càng sớm càng giúp da tươi trẻ lâu dài. ► Sau tuổi 25: Mỗi năm da mất đi 1.5% collagen. Vì vậy, nên bắt đầu bổ sung collagen để lập tức bù đắp vào lượng collagen thiếu hụt. Khi lượng collagen luôn được duy trì tốt để giúp cấu trúc collagen bên dưới da luôn săn chắc, khỏe mạnh, da sẽ duy trì rất lâu độ đàn hồi và vẻ tươi đẹp của làn da. Chế độ bổ sung collagen cho làn da tuổi 25 như sau: - Chỉ nên bổ sung hàm lượng vừa phải: khoảng 2.000mg collagen/ngày - Thời gian sử dụng khoảng 2 tháng/đợt bổ sung - Mỗi năm bổ sung khoảng 3 đợt - Có thể chọn cách bổ sung bằng đường uống hoặc đắp mặt nạ collagen Từ tuổi 25, nên bù đắp lượng collagen thiếu hụt để duy trì sự săn chắc, khỏe mạnh và vẻ đẹp của làn da ► Sau tuổi 30: Da thiếu hụt collagen nhiều nên bắt đầu có những dấu hiệu xấu xí xuất hiện. Ở độ tuổi này, làn da bị nhiều yếu tố khác tác động (con cái, gia đình, sự nghiệp...) khiến da càng bị lão hóa sớm, collagen càng bị thiếu hụt nhanh hơn và thoái hóa nhiều hơn. Do vậy, da cần được bổ sung hàm lượng collagen chuẩn, đủ để tác động vào cấu trúc collagen bên dưới da, giúp da tái tạo và phục hồi. Từ đó, các dấu hiệu lão hóa cũng dần được đẩy lùi. Nên bổ sung collagen theo liệu trình: - Mỗi ngày 5.000mg collagen - Có thể phối hợp đồng thời vừa uống, vừa đắp mặt nạ - Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài khoảng 2 – 3 tháng - Sau mỗi đợt sử dụng, chỉ nên ngưng 1 tháng Từ tuổi 30, da cần được bổ sung hàm lượng collagen chuẩn, đủ để tác động vào cấu trúc collagen bên dưới da, giúp da tái tạo và phục hồi. ► Sau tuổi 40: Da thiếu hụt 30% lượng collagen, nên cấu trúc collagen lỏng lẻo và đứt gãy. Làn da xuất hiện đến 4 dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Nhão. Các dấu hiệu này lan ra nhiều và có mức độ nặng hơn. Lúc này làn da đã đi đến điểm ngưng sản sinh collagen hoàn toàn. Nếu không bổ sung ngay lập tức, da sẽ nhanh chóng già nua và rất khó hồi phục sau này. Chế độ bổ sung collagen nên được thực hiện nghiêm túc: - Mỗi ngày bổ sung 5.000mg – 6.000mg collagen - Nên đồng thời phối hợp giữa collagen nguyên chất với collagen kết hợp HA (Hyaluronic Acid – chất dưỡng ẩm nội sinh) - Nên bổ sung đồng thời vừa uống, vừa đắp mặt nạ - Mỗi đợt sử dụng, nên kéo dài ít nhất 3 tháng - Sau mỗi đợt sử dụng, chỉ nên ngừng nhiều nhất 1 tháng - Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm có chứa collagen Từ tuổi 40, cần bổ sung collagen ngay lập tức để khắc phục sâu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ► Sau tuổi 50: Da thiếu hụt 45% lượng collagen. Cấu trúc collagen giãn tối đa, da rất mỏng và mềm nhão. Vì sợi collagen giãn nhiều nên diện tích da cũng bị dư thừa, giãn nhão rất nhiều nên gây ra dấu hiệu chảy xệ ở vùng mí mắt, bọng mắt, 2 bên má, cằm và những vùng quan trọng khác trên cơ thể như bụng, mông, đùi, bắp tay... Bổ sung collagen ở độ tuổi này là cách duy nhất cứu lấy làn da. Collagen không thể nhanh chóng đẩy lùi hậu quả của lão hóa, nhưng chúng giúp các dấu hiệu lão hóa giảm dần, cải thiện từ từ, nhưng cải thiện sâu tận cấu trúc collagen, nên mang lại kết quả bền vững và lâu dài. Chưa kể, sự có mặt đầy đủ của collagen sẽ giúp tốc độ và mức độ lão hóa của làn da chậm lại, giúp làn da ngăn chặn được những dấu hiệu xuống cấp nặng nề có thể xảy ra nhanh chóng trong tương lai. Để khắc phục hậu quả của sự thiếu hụt collagen, da cần được bổ sung ở chế độ cao nhất: - Mỗi ngày cần bổ sung 5.000mg – 10.000mg collagen - Nên cùng lúc bổ sung collagen nguyên chất và dưỡng chất HA - Nên vừa bổ sung bằng đường uống và đắp mặt nạ collagen cho da - Nên sử dụng liên tục, đều đặn và duy trì lâu dài
Collagen là gì? Collagen là thành phần chính, chiếm 70% thành phần của da. Các sợi collagen dài và mảnh, đan quyện lấy nhau, tạo ra mạng collagen. Mạng collagen chính là cấu trúc nền tảng của da. Vai trò của collagen đối với da? Collagen có vai trò kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào da, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Vì collagen là thành phần chính giúp da săn chắc mịn màng, nên là yếu tố quyết định đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Khi collagen thiếu hụt hoặc thoái hóa theo thời gian, cấu trúc da sẽ mỏng đi, dễ bị tổn thương và xuống cấp với các dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão xuất hiện trên làn da. Các dấu hiệu này xuất hiện ít hay nhiều là tùy thuộc vào sức khỏe của làn da, hay nói cụ thể hơn, tùy thuộc vào số lượng và chất lượng của collagen bên trong làn da. Collagen có vai trò kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào da, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da Tại sao cần bổ sung collagen cho da? Sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm theo 2 khuynh hướng: - Giảm số lượng: từ tuổi 25, cứ mỗi năm, lượng collagen giảm 1.5%. Đến tuổi 30, số lượng collagen thiếu hụt đáng kể. Điều này làm cho mật độ collagen giảm dần, cấu trúc mạng collagen trở nên lỏng lẻo, yếu ớt. Da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. - Giảm chất lượng: do quá trình lão hóa tác động. Khi sợi collagen thoái hóa theo thời gian, collagen bị giãn, nhão và đứt gãy. Cấu trúc collagen lúc này không còn duy trì sự kết nối với các tế bào da, đồng thời vai trò kích thích trao đổi chất cũng kém đi. Làn da không còn duy trì được sự săn chắc, đàn hồi, mịn màng nữa. Thay vào đó, các biểu hiện của lão hóa dần xuất hiện trên da. Sự suy giảm collagen là quá trình tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, rất cần bổ sung collagen từ bên ngoài để bù vào lượng collagen bị thiếu hụt và thay thế lượng collagen già nua. Đây là giải pháp hiệu quả, giúp làn da khắc phục về chất lượng và số lượng collagen, giúp củng cố cấu trúc mạng collagen khỏe mạnh cho làn da. Từ đó, độ săn mịn của làn da sẽ được cải thiện đáng kể. Cơ thể có hấp thu được collagen bổ sung từ bên ngoài không? Cho đến gần đây, các nhà khoa học vẫn tranh cãi nhau về sự hấp thu collagen của cơ thể. Vì, về cơ bản, các sợi collagen có cấu trúc phân tử lớn, nên khó hấp thu. Hiện nay, khoa học kỹ thuật tiên tiến đã phát minh và áp dụng công nghệ thủy phân collagen. Công nghệ này cắt đứt sợi collagen ra thành vô số những mảnh rất nhỏ. Collagen thủy phân còn được gọi là collagen có cấu trúc siêu phân tử, có dạng siêu mịn, nên dễ dàng được hấp thu vào cơ thể. Vậy, để bảo đảm cơ thể hấp thu tốt collagen, nên ưu tiên chọn loại collagen thủy phân. Là collagen có cấu trúc siêu phân tử, có dạng siêu mịn, nên dễ dàng được hấp thu vào cơ thể Bổ sung collagen bao nhiêu mới mang lại hiệu quả cho làn da? Khi được bổ sung vào cơ thể bằng đường uống, collagen sẽ được hấp thụ qua màng ruột vào máu để đi đến các nơi trong cơ thể. Thực tế, số lượng collagen đi đến làn da chỉ chiếm 30%. Vì vậy, để làn da hấp thu đủ số lượng collagen cần thiết, các nhà khoa học đã tính toán và đưa ra hàm lượng chuẩn từ 4.000mg - 6.000mg/ngày, tùy theo thể trạng người. Với người Châu Á, hàm lượng cần thiết là khoảng 4.000mg – 5.000mg/ngày. Nếu ít hơn hàm lượng này, lượng collagen đến da không đủ bù đắp lượng collagen thiếu hụt và thay thế lượng collagen thoái hóa; càng không thể tạo ra những tác động đủ mạnh để khắc phục những tổn thương của làn da. Nguồn: nutrawellusa
Để đạt được hiệu quả tối ưu từ nhiều mặt, từ mức độ cải thiện vẻ đẹp làn da đến hiệu quả chi phí cho việc chăm sóc da, các chuyên gia đưa ra liệu trình bổ sung collagen như sau. Thời gian sử dụng: - Lần sử dụng đầu tiên: nên uống ít nhất 2 tháng/đợt. Da cần lượng collagen đầy đủ và liên tục để tái tạo và phục hồi. - Có thể ngừng khoảng một tháng giữa 2 đợt sử dụng. - Từ tuổi 45, cơ thể hoàn toàn không sản sinh collagen nữa, nên da cần được bổ sung collagen đều đặn và lâu dài. - Đối với mẹ sau sinh, bổ sung collagen nguyên chất với hàm lượng cao liên tục trong 6 tháng sẽ giúp cơ thể mau chóng phục hồi sự săn chắc của làn da và vóc dáng ở vùng bụng, mông, đùi. Phối hợp sử dụng: - Nên dùng phối hợp collagen và HA (Hyaluronic Acid). Sự phối hợp này sẽ tăng cường hiệu quả làm đẹp: vừa nhanh chóng (trong vòng 2 tuần, da cải thiện rõ rệt), vừa lâu dài (da săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong). - Nên sử dụng xen kẽ mỗi đợt giữa “collagen HA” và collagen nguyên chất. Nếu chỉ sử dụng một sản phẩm quá lâu, da có thể sẽ bị lờn và tác dụng sẽ giảm dần. Thay đổi, phối hợp sản phẩm giúp da hấp thu tốt hơn, được nuôi dưỡng và hoạt hóa tươi mới hơn. - Hiệu quả làm đẹp sẽ tối đa khi bạn kết hợp giữa uống và đắp mặt nạ. Bổ sung đường uống giúp cơ thể hấp thu collagen hàm lượng cao, nuôi dưỡng sâu tận tế bào da, hiệu quả lâu dài. Đắp mặt nạ giúp hấp thu collagen trực tiếp vào da, hiệu quả tức thì ngay sau khi sử dụng. Phối hợp giữa uống và đắp mặt nạ collagen là liệu trình ưu việt nhất. Hàm lượng sử dụng: - Dạng bột collagen nguyên chất: bổ sung 5.000mg/ngày. - Dạng viên phối hợp collagen HA: vì sự phối hợp sẽ làm tăng hiệu quả, nên chỉ cần uống khoảng 3.000mg collagen và 100mg HA/ngày là đủ cho da. - Liệu trình đắp mặt nạ: pha 2.500mg bột collagen nguyên chất với một lượng nước (hoặc sữa tươi không đường) vừa đủ dùng. Đắp mặt nạ trong 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng liệu trình mặt nạ collagen ngày cách ngày, hoặc 2 lần/tuần. Trong lần sử dụng đầu tiên: - Vì hàm lượng collagen chuẩn cần thiết cho da khá cao (3.000 – 5.000mg/ngày), lại được bổ sung liên tục hàng ngày, nên cơ thể sẽ có những phản ứng nhất định. - Để cơ thể làm quen dần, tuần đầu tiên, bạn nên uống liều nhẹ (liều duy trì: 2.000 – 3.000mg/ngày). Khi cơ thể đã thích ứng với collagen, bạn có thể tăng liều (liều tấn công: 4.000 – 5.000mg/ngày) để có kết quả nhanh hơn. - Nếu đắp mặt nạ ngoài da: hãy thử một vùng nhỏ trên da để bảo đảm da không phản ứng. - Những lần đắp mặt nạ đầu tiên, chỉ nên pha bột collagen với nước. Khi da đã thích nghi tốt, có thể đắp mặt nạ bằng collagen với sữa tươi không đường. Lưu ý khi sử dụng: - Khi uống, nên chọn collagen thủy phân, siêu mịn: được cơ thể có thể hấp thu nhiều nhất (có thể đến 5.000mg collagen/ngày) và hấp thu hoàn toàn - Vì lỗ chân lông trên da rất nhỏ, nên khi đắp mặt nạ, hãy chọn loại collagen thế hệ mới, được thủy phân siêu nhỏ với cấu trúc siêu phân tử. Chỉ có loại collagen cao cấp này mới được hấp thu tốt qua hệ thống lỗ chân lông vô cùng bé nhỏ của da. - Khi đắp mặt nạ, collagen sẽ tiếp xúc trực tiếp trên da trong khoảng thời gian 20 phút. Để bảo đảm an toàn cho da, nên chọn loại collagen tinh khiết, nguyên chất 99%. Những loại collagen kém chất lượng có thể chứa dư lượng kháng sinh, hóa chất bảo quản, vi khuẩn… sẽ gây hại cho làn da của bạn. - Sữa tươi giúp làm trắng da, nên sau khi đắp mặt nạ collagen + sữa tươi, không nên tiếp xúc với ánh nắng, sẽ dễ bị ăn nắng. Để đạt được hiệu quả tối ưu từ nhiều mặt, từ mức độ cải thiện vẻ đẹp làn da đến hiệu quả chi phí cho việc chăm sóc da, cần có lộ trình bổ sung collagen phù hợp Nguồn: nutrawellusa
m cũng dùng collagen colami nutra đây nè, có HA nữa nên dưỡng da khá tốt. trước giờ dùng bao nhiêu loại nhưng vẫn thích loại này nhất
m cũng uống loại collagen Colami nutra chứa HA với cấu trúc siêu nhỏ nè. Chắc thế nên dễ hấp thụ, 2 tuần là thấy da có sự thay đổi rồi
Để đạt được hiệu quả tối ưu từ nhiều mặt, từ mức độ cải thiện vẻ đẹp làn da đến hiệu quả chi phí cho việc chăm sóc da, các chuyên gia đưa ra liệu trình bổ sung collagen như sau. Thời gian sử dụng: - Lần sử dụng đầu tiên: nên uống ít nhất 2 tháng/đợt. Da cần lượng collagen đầy đủ và liên tục để tái tạo và phục hồi. - Có thể ngừng khoảng một tháng giữa 2 đợt sử dụng. - Từ tuổi 45, cơ thể hoàn toàn không sản sinh collagen nữa, nên da cần được bổ sung collagen đều đặn và lâu dài. - Đối với mẹ sau sinh, bổ sung collagen nguyên chất với hàm lượng cao liên tục trong 6 tháng sẽ giúp cơ thể mau chóng phục hồi sự săn chắc của làn da và vóc dáng ở vùng bụng, mông, đùi. Phối hợp sử dụng: - Nên dùng phối hợp collagen và HA (Hyaluronic Acid). Sự phối hợp này sẽ tăng cường hiệu quả làm đẹp: vừa nhanh chóng (trong vòng 2 tuần, da cải thiện rõ rệt), vừa lâu dài (da săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong). - Nên sử dụng xen kẽ mỗi đợt giữa “collagen HA” và collagen nguyên chất. Nếu chỉ sử dụng một sản phẩm quá lâu, da có thể sẽ bị lờn và tác dụng sẽ giảm dần. Thay đổi, phối hợp sản phẩm giúp da hấp thu tốt hơn, được nuôi dưỡng và hoạt hóa tươi mới hơn. - Hiệu quả làm đẹp sẽ tối đa khi bạn kết hợp giữa uống và đắp mặt nạ. Bổ sung đường uống giúp cơ thể hấp thu collagen hàm lượng cao, nuôi dưỡng sâu tận tế bào da, hiệu quả lâu dài. Đắp mặt nạ giúp hấp thu collagen trực tiếp vào da, hiệu quả tức thì ngay sau khi sử dụng. Phối hợp giữa uống và đắp mặt nạ collagen là liệu trình ưu việt nhất. Hàm lượng sử dụng: - Dạng bột collagen nguyên chất: bổ sung 5.000mg/ngày. - Dạng viên phối hợp collagen HA: vì sự phối hợp sẽ làm tăng hiệu quả, nên chỉ cần uống khoảng 3.000mg collagen và 100mg HA/ngày là đủ cho da. - Liệu trình đắp mặt nạ: pha 2.500mg bột collagen nguyên chất với một lượng nước (hoặc sữa tươi không đường) vừa đủ dùng. Đắp mặt nạ trong 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng liệu trình mặt nạ collagen ngày cách ngày, hoặc 2 lần/tuần. Trong lần sử dụng đầu tiên: - Vì hàm lượng collagen chuẩn cần thiết cho da khá cao (3.000 – 5.000mg/ngày), lại được bổ sung liên tục hàng ngày, nên cơ thể sẽ có những phản ứng nhất định. - Để cơ thể làm quen dần, tuần đầu tiên, bạn nên uống liều nhẹ (liều duy trì: 2.000 – 3.000mg/ngày). Khi cơ thể đã thích ứng với collagen, bạn có thể tăng liều (liều tấn công: 4.000 – 5.000mg/ngày) để có kết quả nhanh hơn. - Nếu đắp mặt nạ ngoài da: hãy thử một vùng nhỏ trên da để bảo đảm da không phản ứng. - Những lần đắp mặt nạ đầu tiên, chỉ nên pha bột collagen với nước. Khi da đã thích nghi tốt, có thể đắp mặt nạ bằng collagen với sữa tươi không đường. Lưu ý khi sử dụng: - Khi uống, nên chọn collagen thủy phân, siêu mịn: được cơ thể có thể hấp thu nhiều nhất (có thể đến 5.000mg collagen/ngày) và hấp thu hoàn toàn - Vì lỗ chân lông trên da rất nhỏ, nên khi đắp mặt nạ, hãy chọn loại collagen thế hệ mới, được thủy phân siêu nhỏ với cấu trúc siêu phân tử. Chỉ có loại collagen cao cấp này mới được hấp thu tốt qua hệ thống lỗ chân lông vô cùng bé nhỏ của da. - Khi đắp mặt nạ, collagen sẽ tiếp xúc trực tiếp trên da trong khoảng thời gian 20 phút. Để bảo đảm an toàn cho da, nên chọn loại collagen tinh khiết, nguyên chất 99%. Những loại collagen kém chất lượng có thể chứa dư lượng kháng sinh, hóa chất bảo quản, vi khuẩn… sẽ gây hại cho làn da của bạn. - Sữa tươi giúp làm trắng da, nên sau khi đắp mặt nạ collagen + sữa tươi, không nên tiếp xúc với ánh nắng, sẽ dễ bị ăn nắng. Để đạt được hiệu quả tối ưu từ nhiều mặt, từ mức độ cải thiện vẻ đẹp làn da đến hiệu quả chi phí cho việc chăm sóc da, cần có lộ trình bổ sung collagen phù hợp Nguồn: nutrawellusa
Về bản chất, lão hóa da chính là quá trình lão hóa sợi collagen. 5 dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão là hậu quả của quá trình lão hóa sợi collagen. Để khắc phục 5 dấu hiệu lão hóa, cần phục hồi và tái tạo collagen cho làn da. PHỤC HỒI LÀN DA LÃO HÓA Lão hóa là một quy luật tự nhiên, không một hoạt chất nào có thể ngăn chặn quá trình lão hóa được. Việc sử dụng các hoạt chất chống lão hóa chỉ giúp hạn chế phần nào tốc độ lão hóa của da, chứ không thể chống lại tiến trình lão hóa da. Thực tế, để nhanh chóng phục hồi làn da lão hóa, điều quan trọng cần làm là khắc phục, đẩy lùi các dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Chùng, Nhão đang hiện diện một cách xấu xí trên bề mặt da. Sau khi lấy lại được làn da căng mịn, tươi sáng, nên duy trì sự chăm sóc để ngăn ngừa lão hóa. GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC 5 DẤU HIỆU LÃO HÓA HIỆU QUẢ Khi sợi collagen lão hóa, cấu trúc collagen nền tảng dưới da sẽ bị tổn thương, đứt gãy, gây ra 5 dấu hiệu xấu xí trên bề mặt da. Vì vậy, da cần được bổ sung collagen ngay lập tức, để tác động vào cấu trúc collagen của da. Việc bổ sung collagen giúp: - Ngay lập tức bù đắp lượng collagen thiếu hụt - Thay thế những sợi collagen già nua, thoái hóa Bổ sung collagen để làm đẹp da là giải pháp tối ưu, mà không có một hoạt chất nào có thể thay thế được. Bản thân collagen không thể chống lại tiến trình lão hóa, nhưng việc bổ sung collagen là giải pháp duy nhất mang lại hiệu quả thực sự trong việc làm đẹp da: cải thiện và khắc phục nhanh chóng các dấu hiệu của lão hóa trên bề mặt da. BỔ SUNG COLLAGEN CHO DA Ở TỪNG ĐỘ TUỔI Ngoài yếu tố tuổi tác, tình trạng da và mức độ nặng nhẹ của 5 dấu hiệu lão hóa trên da tùy thuộc rất nhiều vào chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng làn da bằng collagen. Nên bổ sung collagen càng sớm càng tốt, vì lão hóa là một quá trình rất dài, diễn ra từng ngày, từng giờ. Làn da cứ mất dần collagen từng chút một theo thời gian, nên bổ sung collagen càng sớm càng giúp da tươi trẻ lâu dài. ► Sau tuổi 25: Mỗi năm da mất đi 1.5% collagen. Vì vậy, nên bắt đầu bổ sung collagen để lập tức bù đắp vào lượng collagen thiếu hụt. Khi lượng collagen luôn được duy trì tốt để giúp cấu trúc collagen bên dưới da luôn săn chắc, khỏe mạnh, da sẽ duy trì rất lâu độ đàn hồi và vẻ tươi đẹp của làn da. Chế độ bổ sung collagen cho làn da tuổi 25 như sau: - Chỉ nên bổ sung hàm lượng vừa phải: khoảng 2.000mg collagen/ngày - Thời gian sử dụng khoảng 2 tháng/đợt bổ sung - Mỗi năm bổ sung khoảng 3 đợt - Có thể chọn cách bổ sung bằng đường uống hoặc đắp mặt nạ collagen Từ tuổi 25, nên bù đắp lượng collagen thiếu hụt để duy trì sự săn chắc, khỏe mạnh và vẻ đẹp của làn da ► Sau tuổi 30: Da thiếu hụt collagen nhiều nên bắt đầu có những dấu hiệu xấu xí xuất hiện. Ở độ tuổi này, làn da bị nhiều yếu tố khác tác động (con cái, gia đình, sự nghiệp...) khiến da càng bị lão hóa sớm, collagen càng bị thiếu hụt nhanh hơn và thoái hóa nhiều hơn. Do vậy, da cần được bổ sung hàm lượng collagen chuẩn, đủ để tác động vào cấu trúc collagen bên dưới da, giúp da tái tạo và phục hồi. Từ đó, các dấu hiệu lão hóa cũng dần được đẩy lùi. Nên bổ sung collagen theo liệu trình: - Mỗi ngày 5.000mg collagen - Có thể phối hợp đồng thời vừa uống, vừa đắp mặt nạ - Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài khoảng 2 – 3 tháng - Sau mỗi đợt sử dụng, chỉ nên ngưng 1 tháng Từ tuổi 30, da cần được bổ sung hàm lượng collagen chuẩn, đủ để tác động vào cấu trúc collagen bên dưới da, giúp da tái tạo và phục hồi. ► Sau tuổi 40: Da thiếu hụt 30% lượng collagen, nên cấu trúc collagen lỏng lẻo và đứt gãy. Làn da xuất hiện đến 4 dấu hiệu Sạm, Nhăn, Khô, Nhão. Các dấu hiệu này lan ra nhiều và có mức độ nặng hơn. Lúc này làn da đã đi đến điểm ngưng sản sinh collagen hoàn toàn. Nếu không bổ sung ngay lập tức, da sẽ nhanh chóng già nua và rất khó hồi phục sau này. Chế độ bổ sung collagen nên được thực hiện nghiêm túc: - Mỗi ngày bổ sung 5.000mg – 6.000mg collagen - Nên đồng thời phối hợp giữa collagen nguyên chất với collagen kết hợp HA (Hyaluronic Acid – chất dưỡng ẩm nội sinh) - Nên bổ sung đồng thời vừa uống, vừa đắp mặt nạ - Mỗi đợt sử dụng, nên kéo dài ít nhất 3 tháng - Sau mỗi đợt sử dụng, chỉ nên ngừng nhiều nhất 1 tháng - Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm có chứa collagen Từ tuổi 40, cần bổ sung collagen ngay lập tức để khắc phục sâu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ► Sau tuổi 50: Da thiếu hụt 45% lượng collagen. Cấu trúc collagen giãn tối đa, da rất mỏng và mềm nhão. Vì sợi collagen giãn nhiều nên diện tích da cũng bị dư thừa, giãn nhão rất nhiều nên gây ra dấu hiệu chảy xệ ở vùng mí mắt, bọng mắt, 2 bên má, cằm và những vùng quan trọng khác trên cơ thể như bụng, mông, đùi, bắp tay... Bổ sung collagen ở độ tuổi này là cách duy nhất cứu lấy làn da. Collagen không thể nhanh chóng đẩy lùi hậu quả của lão hóa, nhưng chúng giúp các dấu hiệu lão hóa giảm dần, cải thiện từ từ, nhưng cải thiện sâu tận cấu trúc collagen, nên mang lại kết quả bền vững và lâu dài. Chưa kể, sự có mặt đầy đủ của collagen sẽ giúp tốc độ và mức độ lão hóa của làn da chậm lại, giúp làn da ngăn chặn được những dấu hiệu xuống cấp nặng nề có thể xảy ra nhanh chóng trong tương lai. Để khắc phục hậu quả của sự thiếu hụt collagen, da cần được bổ sung ở chế độ cao nhất: - Mỗi ngày cần bổ sung 5.000mg – 10.000mg collagen - Nên cùng lúc bổ sung collagen nguyên chất và dưỡng chất HA - Nên vừa bổ sung bằng đường uống và đắp mặt nạ collagen cho da - Nên sử dụng liên tục, đều đặn và duy trì lâu dài Nguồn: nutrawellusa
