Khuyến Cáo Mới Nhất: Độ Tuổi Cho Bé Dùng Nước Ép Trái Cây

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi brikeza, 25/8/2017.

  1. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    [​IMG]
    Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường thích các thức uống ngọt và dĩ nhiên các bà mẹ sẽ lựa chọn nước ép trái cây cho bé bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn của hoa quả. Bên cạnh đó còn có thể giúp bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho con.

    Theo các lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, khi trẻ được 6 tháng tuổi, bắt đầu chế độ ăn dặm có thể dùng nước ép trái cây song song với việc uống sữa và ăn thức ăn thô.

    [​IMG]

    Tuy nhiên, những khuyến cáo mới nhất từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết độ tuổi trẻ sơ sinh được dùng nước ép trái cây là hoàn toàn khác, đặc biệt là đối với trẻ dưới 1 tuổi. Theo đó, lời khuyên mới nhất của AAP về nước ép trái cây cho trẻ được chia nhỏ theo nhóm tuổi:

    1. Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi
    Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng duy nhất cho trẻ sơ sinh cho đến 6 tháng tuổi. Các nhà nghiên cứu nói rằng: “Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được dùng bất kì một loại nước ép trái cây nào” và việc cố tình cho trẻ độ tuổi này sử dụng nước ép trái cây sẽ làm giảm lượng sữa mẹ hay sữa bột mà trẻ tiêu thụ được, từ đó giảm các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ bao gồm protein, chất béo, chất sắt.

    Đặc biệt, trẻ sơ sinh tiêu thụ quá nhiều nước ép trái cây còn có thể làm chậm quá trình phát triển tự nhiên trong cơ thể.

    Thời điểm trên 6 tháng tuổi, trẻ có thể bắt đầu tiêu thụ trái cây mềm nhưng không phải là nước ép trái cây. Nên cho trẻ ăn trực tiếp trái cây được nghiền nhuyễn thay vì cho uống nước ép.

    2. Trẻ từ 1 đến 4 tuổi
    Cũng theo khuyến cáo từ AAP, liều lượng được khuyên cho trẻ từ 1-4 tuổi sử dụng tối đa là khoảng 118ml nhưng phải là nước ép trái cây nguyên chất (không đường) mỗi ngày.

    Tiến sĩ Kristi King, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng Mỹ đồng chuyên gia dinh dưỡng ở Bệnh viện Nhi Texas nói: “Trước đây, chúng tôi nói chung chung liều lượng cho trẻ là khoảng 177 – 236 ml/ngày và không nêu rõ nhóm tuổi. Tuy nhiên, trong khuyến cáo mới, chúng tôi chỉ rõ là 118ml nước ép trái cây, tương đương nửa cốc nước.”

    3. Trẻ từ 4 đến 6 tuổi
    [​IMG]

    Lượng nước ép trái cây sử dụng mỗi ngày cũng không nên uống quá 118ml đến 177ml. Trẻ từ 7 tuổi trở lên cũng được khuyến cáo không nên uống quá nhiều nước trái cây. Thay vào đó nên ăn cả quả.

    Cũng theo AAP, nên cho trẻ nhỏ uống nước ép trái cây trong bữa ăn chính hoặc ăn phụ thay vì để trẻ nhâm nhi đồ vặt cả ngày vì như vậy có thể khiến trẻ bị sâu răng. Đặc biệt, đối với những bé đã có thể tiêu thụ thực phẩm thì nên tìm những trái cây có nhiều chất xơ như táo, lê, cam,…để giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.
    --------From Rotavit kids--------------
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi brikeza
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Canhoroxanaplaza thích bài này.
  2. Hang Xach Tay Czech

    Hang Xach Tay Czech Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/3/2017
    Bài viết:
    386
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    28
    bài viết hữu ích
     
  3. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Hi, thanks bạn, theo dõi thường xuyên để cập nhật thêm thông tin hữu ích nhé!
     
    Hang Xach Tay Czech thích bài này.
  4. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Khi trẻ được 6 tháng tuổi, mẹ hãy bắt đầu chế độ ăn dặm có thể dùng nước ép trái cây song song với việc uống sữa và ăn thức ăn thô để tốt cho bé nhé
     
  5. hailinh789

    hailinh789 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/10/2015
    Bài viết:
    264
    Đã được thích:
    103
    Điểm thành tích:
    43
    Có nên thay nc ép bằng sinh tố ko nhỉ? vì sinh tố có thêm chất xơ :D
     
    brikeza thích bài này.
  6. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Được nhé bạn nhưng đối với trẻ nhỏ mẹ nên cẩn trọng khi cho bé dùng sinh tố nhé, vì có một số loại không thích hợp cho bé dùng khi còn nhỏ đâu ah
     
  7. HoaNguyenPT

    HoaNguyenPT Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Bé 3 tuổi thì thoải mái sử dụng sinh tố được chưa nhỉ?
     
    brikeza thích bài này.
  8. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Mẹ hãy lưu ý đừng chi bé dùng quá nhiều nhé
     
  9. my_duyen_ngo

    my_duyen_ngo Thành viên tích cực

    Tham gia:
    12/3/2017
    Bài viết:
    514
    Đã được thích:
    126
    Điểm thành tích:
    83
    Mình mới thỉnh thoảng cho bé uống nước ép, chủ yếu là cho bé ăn cả miếng. Nước chanh mình cho bé uống hàng này lúc đi chơi vườn hoa. Nói chung hàng ngày là bé ăn hoa quả và cả uống sữa nữa.
     
  10. DuongHoa94

    DuongHoa94 Thành viên mới

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thì có thể dùng kinder mutilvitamin của Đức ấy, bé nhà mình đang dùng.Vừa giúp tăng khả năng tiêu hóa, vừa giúp nâng cao sức đề kháng cho bé
     
  11. HoaNguyenPT

    HoaNguyenPT Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Check thông tin sản phẩm chưa bạn, có đảm bảo không ạ
     
  12. DuongHoa94

    DuongHoa94 Thành viên mới

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Đã check rồi nhé, sản phẩm chính hãng của Đức luôn. Nổi tiếng lắm bạn ạ, đc các nước châu Âu ưa chuộng lắm
     
  13. Canhoroxanaplaza

    Canhoroxanaplaza Thành viên mới

    Tham gia:
    6/9/2017
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Bài viết rất hay và bổ ích. Cảm ơn ạ ^^
     
  14. HoaNguyenPT

    HoaNguyenPT Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Hàng Doppelherz Kinder multivitaminn capsulue giúp tăng cường tiêu hóa, nâng cao sức đè kháng của bé
     
  15. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Thiết bị vệ sinh nhập khẩu Hàn Quốc

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    18,435
    Đã được thích:
    930
    Điểm thành tích:
    823
    theo dõi thường xuyên để cập nhật thêm thông tin hữu ích nhé!
     

Chia sẻ trang này