.. Cảm xúc là một phần tự nhiên của con người.Chúng có thể hữu ích, thúc đẩy, và thậm chí làm cho chúng tôi cảm thấy tốt.Nhưng khi cảm xúc vượt khỏi tầm kiểm soát, chúng cũng có thể dẫn đến các vấn đề trong các mối quan hệ, công việc và sức khỏe tổng thể của chúng tôi. Nếu bạn đang đấu tranh để kiểm soát cảm xúc của mình, có một số điều bạn có thể làm để kiểm soát họ.Dưới đây là một vài lời khuyên: 1. ** Xác định các kích hoạt của bạn. ** Bước đầu tiên để kiểm soát cảm xúc của bạn là xác định điều gì kích hoạt chúng.Khi bạn biết điều gì sẽ khiến bạn tắt, bạn có thể bắt đầu tránh những yếu tố kích hoạt hoặc phát triển các chiến lược để đối phó với chúng. 2. ** Lùi lại một bước. ** Khi bạn cảm thấy choáng ngợp bởi cảm Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/kiem-soat-cam-xuc-tranh-bi-cam-xuc-dieu-khien.136075/
