3 tháng cuối: Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bà Bầu 3 Tháng Cuối

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi ToanThangttc2020, 21/12/2021.

  1. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng cuối
    Thai nhi lúc này có kích thước khá lớn, hơn nữa ngày sinh có thể sớm hơn dự kiến, vì thế mẹ bầu nên tránh những điều sau:

    • Uống rượu, thức uống chứa cồn và caffein.
    • Thức ăn tái sống, các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao hoặc thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, tiệt trùng.
    • Hạn chế ăn đồ ngọt vào 3 tháng cuối thai kỳ để phòng tiểu đường.
    • Thuốc điều trị, kể cả thuốc bôi ngoài da.
    • Làm việc quá nặng, kể cả làm việc nhà hàng ngày.
    • Nằm ngửa khi ngủ, thay vào đó mẹ nên nằm nghiêng sang trái.
    • Xoa bụng bầu quá nhiều.
    • Quan hệ tình dục với tần suất dày.
    • Kích thích vào đầu ti.
    • Đi chơi xa vào lúc sắp sinh hoặc thường xuyên ngồi im một chỗ.
    • Đi xe máy.
    • Ăn mặn.
    Dấu hiệu nên đi khám khi mang thai 3 tháng cuối
    Dấu hiệu bất thường sau mẹ bầu cần sớm phát hiện và đi khám:

    • Mất cảm giác căng tức ngực.
    • Tiểu ít, không buồn tiểu.
    • Tăng cân quá nhanh.
    • Cơ thể sưng phù, đau đầu kéo dài.
    • Chiều cao vùng bụng tăng nhanh.
    • Thai máy bất thường.
    • Xuất huyết âm đạo.
    • Vàng da kèm theo ngứa toàn thân.
    • Dịch âm đạo có mùi lạ.
    • Đau bụng.
    Chế độ dinh dưỡng chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối
    Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối vẫn phải đảm bảo đủ số lượng và chất lượng, cân đối giữa cả 4 nhóm chất chính là chất béo, chất đạm, chất bột đường, Vitamin và khoáng chất.

    Cụ thể:

    • Chất béo: Ưu tiên các thực phẩm như dầu thực vật, vừng, lạc,…
    • Chất đạm: Ưu tiên các loại thịt sạch gồm thịt gà, thịt bò, trứng, cá, sữa,…
    • Vitamin và khoáng chất trong các loại rau xanh và hoa quả tươi, nhất là rau màu xanh thẫm chứa nhiều sắt.
    • Chất bột đường: ngô, gạo, khoai, ngũ cốc,…
    Chăm sóc bà bầu 2 tháng cuối cần lưu ý về lượng nước uống hàng ngày từ 1,5-2 lít để đảm bảo đủ dịch ối và tiêu hóa tốt.

    [​IMG]
    Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối nên đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày

    Kinh nghiệm tập luyện và thai giáo trong suốt thai kỳ
    Hoạt động thai giáo tốt sẽ giúp thai nhi phát triển tốt nhất cả về thể chất và tinh thần, cũng giúp mẹ có sự kết nối đầu tiên và vững chắc với con.

    • Cho bé nghe nhạc với âm nhạc mẹ yêu thích, giúp phát triển trí thông minh.
    • Bố mẹ nên đọc, kể chuyện cho bé với giọng nhẹ nhàng, trìu mến. Bằng cách mua các cuốn Ehon thai giáo kiểu Nhật.
    • Ăn uống đủ chất, tinh thần thoải mái.
    • Kích thích vận động cho bé bằng cách xoa vào vị trí trẻ thường đá trên bụng mẹ.
    Nguồn : Trung tâm sua may tinh quan thu duc uy tin va sua may tinh quan binh thanh gia re
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ToanThangttc2020
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
  3. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
  4. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    thông tin hữu ích cho các mẹ
     
  5. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    thông tin hữu ích đến với các mẹ
     
  6. ToanThangttc2020

    ToanThangttc2020 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2020
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
  7. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,852
    Đã được thích:
    846
    Điểm thành tích:
    773
    các mẹ bầu nên tham khảo nè
     
  8. satchobabauchelaferrforte

    satchobabauchelaferrforte Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    12/9/2020
    Bài viết:
    359
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    thông tin hay, bên cạnh đó mẹ nên tham khảo bầu tuần 39 làm gì để nhanh chuyển dạ để giúp sinh nở dễ hơn
     
  9. Đại Cát 2022

    Đại Cát 2022 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    25/2/2022
    Bài viết:
    226
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    bài viết khá hay
     

Chia sẻ trang này