Kinh nghiệm: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi HyChi Phan, 15/11/2013.

  1. HyChi Phan

    HyChi Phan Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/8/2013
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    113
    Điểm thành tích:
    43
    (Dencos Luxury) Bụng được cấu tạo bởi cơ và các mô mỡ, cấu tạo mỡ và sự kiên kết giữa các mô mỡ vùng bụng thường lỏng lẻo, khiến bụng là phần dễ béo nhất trên cơ thể.

    Theo thống kê, béo bụng đang ngày càng trở nên phổ biến, hiện nay cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có đến 7 người bị béo bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây bệnh tiểu đường, cao huyết áp, và nhồi máu cơ tim. Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm cân, giảm mỡ bụng cũng như loại bỏ số mỡ thừa ở bụng càng sớm càng tốt.

    Bạn có thể tham khảo một số cách giảm mỡ bụng sau: Hút mỡ bụng không phẫu thuật

    Xây dựng thực đơn và thói quen ăn uống đúng cách

    Xây dựng thực đơn giảm béo cung cấp đủ lượng calo cần thiết với những thực phẩm ít đường, ít chất béo, nhiều chất xơ,… Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân khoa học, việc tạo thói quen ăn uống đúng cách cũng là mộtcách giảm mỡ bụng. Theo đó, bạn nên ăn thành nhiều bữa trong ngày, khi ăn nên tạo thói quen ăn chậm và nhai kĩ, vừa giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vừa không sợ ăn quá lượng thức ăn được phép đưa vào cơ thể và còn tiêu hao được khoảng 200 calo cho mỗi lần ăn chậm, nhai kỹ. Bạn cũng nên uống càng nhiều nước càng tốt và hạn chế uống các loại nước có ga, nước có nhiều đường. Xây dựng được thực đơn và thói quen ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát được trọng lương cơ thể, đây cũng là một trong những cách giảm béo bụng hữu hiệu.

    Tập luyện vùng bụng

    Một trong những cách giảm béo bụng là tập thể dục thể thao. Tuy nhiên để giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bạn nên áp dụng những bài tập dành riêng cho vùng bụng hoặc những bài tập cần vận động các bó cơ vùng bụng đơn giản như gập bụng, lắc vòng, co duỗi và gập chân,… Khi mới tập bạn có thể cảm thấy căng hoặc khó chịu vùng bụng nhưng đừng vì thế mà bỏ dở, hãy kiên trì tập luyện đều đặn để có được vòng 2 thon gọn.

    Mát-xa vùng bụng

    [​IMG]

    Mát-xa là cách giảm béo bụng tốt nhất. Mát-xa giúp làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu, thúc đẩy tiêu hóa. Mát-xa kèm với bấm huyệt sẽ giúp loại bõ mỡ tự nhiên, giống như việc tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, nhưng mát-xa và bấm huyệt lên vùng bụng cần giảm béo sẽ có tác động mạnh hơn và hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, khi mát-xa vùng bụng bạn có thể kết sử dụng các sản phẩm giảm béo bụng có nguồn gốc tự nhiên, có tác dụng làm tiêu hao các phân tử mỡ. Mát-xa sẽ giúp đẩy các phân tử mỡ thừa này ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết. Bạn có thể đến các thẩm mỹ viện, trung tâm chăm sóc làm đẹp để mát-xa thường xuyên hoặc sử dụng máy mát-xa bụng tại nhà. Máy mát-xa với các chế độ rung, chế độ làm nóng phong phú sẽ hỗ trợ tối đa trong việc đánh tan mỡ bụng cũng như giúp bạn thư giãn hoàn toàn.. Nếu không có máy mát-xa bạn vẫn có thể thực hiện cách giảm béo bụng này bằng cách tự hoặc nhờ người thân mát-xa theo các bài mát-xa chuyên nghiệp, vừa dễ dàng, tiện lợi mà vẫn tiết kiệm và hiệu quả.

    Áp dụng các công nghệ thẩm mỹ hiện đại

    Hiện nay, có nhiều công nghệ thẩm mỹ hiện đại Hút mỡ không phẫu thuật an toàn và hiệu quả, ví dụ: Hút mỡ không phẫu thuật Cavi Deluxe là phương pháp giảm mỡ thừa ưu việt, vì nó giúp giải quyết tận gốc những khối mỡ ở nơi khó giảm nhất và ngăn chặn triệt để hiện tượng tích tụ trở lại dạng mỡ. Không như các công nghệ khác chỉ làm mềm mô mỡ thành dạng dầu nên khó đào thải ra bên ngoài và có thể tích tụ trở lại.

    [​IMG]

    Cavi-Deluxe phát ra sóng siêu âm có thể đi sâu vào vùng mỡ dày và phân huỷ mỡ thành dịch chất lỏng hòa tan trong máu , dễ dàng thải ra ngoài cơ thể..Cách giảm béo bụng (hút mỡ bụng không phẫu thuật) này có hiệu quả lâu dài, hạn chế tối đa nguy cơ béo bụng trở lại.


    Nguồn: Dencos Luxury
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi HyChi Phan
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 27/3/2015
  2. ACE_Life

    ACE_Life Banned

    Tham gia:
    6/10/2012
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    ăn nhiều xoài và mặn vào rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.
     
  3. matongrungsonla

    matongrungsonla 0912 601 315

    Tham gia:
    4/12/2012
    Bài viết:
    8,823
    Đã được thích:
    1,053
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    Ăn mặn thì hại thận lắm mẹ nó ạ
     
  4. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,496
    Đã được thích:
    1,381
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    mình thấy hạn chế ăn vào buổi tối, rồi tập thêm nhiều động tác cho vùng bụng, cắt giảm đồ ngọt thì mỡ bụng sẽ dần dần giảm thôi :)
     
  5. cat lady

    cat lady Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/6/2013
    Bài viết:
    268
    Đã được thích:
    44
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    cách này ko những ko có lợi mà còn có hại cho sức khỏe đó ạ ^^
     
  6. conthovang

    conthovang Thành viên mới

    Tham gia:
    3/7/2013
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    mình thấy sau sinh rất dễ bị béo mình sinh xong tăng lên 10kg vòng bung 88 cm mình đã dùng dịch vụ massage bụng liền 1 tháng giảm 8 cm mình thấy hiệu quả lại an toàn nữa .
     
  7. Mẹ Tương Lai 23

    Mẹ Tương Lai 23 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    4/1/2013
    Bài viết:
    98
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    Theo em thì cứ phải chăm tập TD... Hạn chế ăn thừa chất
    Em cứ stress nhiều,thức đêm ôm máy tính thì nhanh xuống kg lắm! nhưng sau đó ăn uống lại thì lại hồi dáng,mập trông thấy :( !!
     
  8. mecubi14

    mecubi14 v**r,zalo 0903290063

    Tham gia:
    17/10/2011
    Bài viết:
    19,301
    Đã được thích:
    3,183
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    mát xa ,tập thể dục ,gen bụng là sẽ giảm được tình trạng mỡ bụng
     
  9. Mehoangtuvang1

    Mehoangtuvang1 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/3/2013
    Bài viết:
    3,893
    Đã được thích:
    981
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    CHít, mẹ nào bị đau dạ dày chớ làm theo cách này nhá :)
     
  10. Nga_Bridal

    Nga_Bridal Banned

    Tham gia:
    18/4/2012
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    ắn tối nhiều là nguyên nhân rất lớn, rồi các mẹ văn phòng ngồi miết cũng là cơ hội cho mỡ bụng phát triển !
     
  11. HyChi Phan

    HyChi Phan Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/8/2013
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    113
    Điểm thành tích:
    43
    Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    Bạn muốn có eo thon dáng đẹp? MNVN mách bạn mẹo nhỏ này nhé!

    Nguyên liệu:
    1 quả bơ chín mề
    1 ít sữa tươi
    1 hộp sữa chua trắng
    1 -2 thìa đường sữa đặc
    [​IMG]
    Cách làm:
    Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. cắt miếng nhỏ,
    Cho sữa chua, sữa đặc, sữa tươi đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.

    Nguồn: Dencosluxury
     
  12. triệu dung nhi

    triệu dung nhi Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    29/3/2013
    Bài viết:
    4,325
    Đã được thích:
    780
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    tiếc thật m lại ko ăn đc bơ nên chắc ko thử món này đc rồi
     
  13. HueCat

    HueCat Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    19/2/2013
    Bài viết:
    2,956
    Đã được thích:
    396
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    Lý thuyết thì thế.thực tế xem có mẹ nào dám dùng đồ này để eo th0n dáng đẹp k a?em đã từng,chỉ duy nhất 1đjểm là đẹp da,còn cân nặng cứ tăng vù vù
     
  14. nangha336

    nangha336 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    12/11/2013
    Bài viết:
    114
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    ôi, e từ khi sinh xong người phì ra, trc kia cao 165 nặng có 49 kg thôi, giờ lên 58 kg rồi, huuuu
     
  15. trungtamdienlanh.com

    trungtamdienlanh.com Thành viên mới

    Tham gia:
    2/11/2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    Nhìn cái hình thôi đã thèm rùi. Huhuhu
     
  16. lubutan2

    lubutan2 tuvankhoe.com

    Tham gia:
    5/12/2011
    Bài viết:
    1,984
    Đã được thích:
    300
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    :3 nhà e chuyên ăn món này luôn :D e cho thêm tý cà phê vào nữa, thơm lắm
     
  17. suckhoethuanviet

    suckhoethuanviet Thành viên mới

    Tham gia:
    17/11/2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    http://chamsocthuanviet.vn/cham-soc-sau-sinh-3.html

    Không phải ngẫu nhiên mà ông bà ta có câu “Nhất dáng nhì da” bởi “dáng” và “da” là hai tiêu chuẩn mực thước của nhan sắc đã có từ ngàn xưa để đo vẻ đẹp của người phụ nữ. Sau khi hoàn thành thiên chức làm mẹ – mang thai và sinh con – hầu hết các mẹ đều hạnh phúc vô hạn khi có thiên thần nhỏ bên mình mà quên mất rằng bản thân đã hi sinh hai tài sản quý báu không kém của bản thân là “da” và “dáng”; trong đó sự thay đổi quá nhiều về vóc dáng là nguyên nhân chính khiến các mẹ thiếu tự tin sau khi sinh

    “Bụng phệ” là nỗi ám ảnh với bất cứ chị em nào sau ca sinh nở. Trong 9 tháng mang thai, số đo vòng 2 có thể tăng lên gấp đôi, chính vì vậy các mẹ không thể thon gọn ngay được trong một sớm một chiều. Có những người sinh xong cả năm vẫn bị “gắn mác” mẹ sề do vòng 2 quá khổ. Vậy có cách nào để giúp chị em nhanh lấy lại vòng eo con kiến không? Hãy tham gia cùng với Trung tâm chăm sóc sức khỏe thực hiện liệu trình chăm sóc giảm béo đặc biệt cho vòng bụng sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ cam kết giảm được từ 6-15cmvòng bụng.

    R*** gừng

    Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. R*** như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. Dùng hỗn hợp rượu gừng hạ thổ massage thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

    Xông hơi

    Việc xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh.

    Nghệ hạ thổ thuốc bắc

    Nghệ có tính axít rất mạnh sẽ làm bào mòn da và gây kích ứng, vì thế khi dùng nghệ để làm đẹp các mẹ phải dùng nghệ đã được hạ thổ 3 tháng 10 ngày để tính axit trong nghệ được giảm bớt. Được pha chế thêm các vị thuốc bắc nên nghệ hạ thổ còn có tác dụng làm da hết thâm và trắng sáng. Đó là bài thuốc dân gian mà các phụ nữ chốn cố đô Huế áp dụng từ ngày xưa.

    [​IMG]
     
  18. suckhoethuanviet

    suckhoethuanviet Thành viên mới

    Tham gia:
    17/11/2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    Trung tâm chăm sóc sức khỏe Thuần Việt có đợt quà tặng khuyến mại đặc biệt cho các mẹ nhân dịp cuối năm đây:
    Tặng voucher giảm giá 60% cho các mẹ có nhu cầu sử dụng trải nghiệm dịch vụ massage bầu tại nhà.

    1. Đăng ký một gói massage bầu 06 buổi trị giá 2.100.00VND được tặng 3 buổi tắm bé+ massage cho bé và chăm sóc bé toàn diện.

    2. Đăng ký một gói massage bầu 10 buổi trị giá 3.500.000VND được tặng 5 buổi tắm bé+ massage cho bé và chăm sóc bé toàn diện.

    3. Đăng ký gói chăm sóc sau sinh gồm gói giảm mỡ bụng 4.500.000VND + gói massage làm đẹp sau sinh 6.000.000VND được tặng 7 buổi tắm bé+ massage cho bé và chăm sóc bé toàn diện.

    4. Đăng ký gói chăm sóc làm đẹp sau sinh VIP 8.000.000VND được tặng gói 10 buổi tắm bé+ massage cho bé và chăm sóc bé toàn diện.

    Trung tâm chăm sóc sức khỏe Thuần Việt có trụ sở tại P202, SN53-55 Nhân Hòa - Nhân Chính Thanh Xuân Hà Nội chuyên cung cấp dịch vụ

    1. Tắm trẻ sơ sinh
    2. Massage bầu chuyên nghiệp uy tín
    3. Chăm sóc làm đẹp sau sinh
    4. Trị tắc tia sữa

    Cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc mẹ và bé tại nhà hoàn hảo, chu đáo tận tâm. Nhân viên massage được đào tạo bài bản bởi các chuyên gia y học cổ truyền và các bài chăm sóc làm đẹp cho mẹ với nguyên liệu từ thiên nhiên an toàn 100% mang lại hiệu quả cao.
    Nhân viên tắm bé là những người đã có gia đình, có kinh nghiệm làm việc sản khoa lâu năm. Tay nghề vững

    Nhanh tay liên hệ hotline: 0917.60.69.86/0975.58.67.88 để được tư vấn hoặc vào website: chamsocthuanviet.vn để biết thêm chi tiết nhé.

    [​IMG]
     
  19. huebebong

    huebebong Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    13/10/2012
    Bài viết:
    327
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Bạn muốn có eo thon dáng đẹp?

    hic, chẳng biết thề nào chứ em nghĩ món này sao giảm đc cân, mà công nhận c ngon thật, lâu lâu em cũng làm món này.........mọi người mê tít
     
  20. divenoixa

    divenoixa Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/6/2013
    Bài viết:
    1,015
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: kinh nghiệm giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng

    ăn mặn hại thận lắm ạ như này thì không giảm còn hơn ạ
     

Chia sẻ trang này