Kinh nghiệm: Kinh Nghiệm Hữu Ích Giúp Chăm Sóc Da Và Tóc Sau Sinh Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi heychica, 10/1/2019.

  1. heychica

    heychica Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/10/2018
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Những thai đổi lớn bạn sẽ thấy trong tóc và da của bạn khi mang thai
    Trong khi bạn đang mang thai, bạn sẽ thấy rất nhiều thay đổi trên da và tóc của bạn. Đây là những gì thực sự xảy ra:

    1. Rụng tóc
    Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất cho phụ nữ mang thai vào khoảng tháng thứ 3 – tháng thứ 4.

    • Trong khi mang thai, toác đang ở giai đoạn phát triển và giai đoạn rụng tóc bị chậm lại
    • Nhờ sự gia tăng nồng độ hormone trong khi mang thai, bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe và đẹp hơn
    • Sau khi sinh, nồng độ hormone trở lại bình thường và chu kỳ tóc bình thường và tiếp tục vòng tuần hoàn của nó
    • Do đó, bạn sẽ trải qua quá trình rụng tóc nhiều, điều này có vẻ bất thường nhưng thực sự nó là một quá trình bình thường. Nên bạn đừng lo, bạn sẽ không bị hói đâu!
    • rụng toác này là tạm thời và bạn sẽ thấy cấu tóc của bạn thờ lại bình thường sau 6 – 12 tháng sau khi sinh.
    [​IMG]
    2. Da sau khi sinh
    Dưới đây là những gì mà làn da của bạn đang trải qua và cách tốt nhất để chăm sóc và phục hồi da sau sinh. Chăm sóc da sau sinh khi mang thai đòi hỏi bạn kỹ lưỡng một chút:
    • Mụn trứng cá
    Trong thời gian mang thai, mức progesterone cao có thể làm cho da trở nên quá nhiều nhầu, do đó gây mụn trứng cá. Sau khi mang thai, do thay đổi nồng độ hormone, bạn có thể bị trứng cá nhiều hơn trong suốt thai kỳ.

    • Sắc tố da:
    Sắc tố da hoặc nám là mảng tối hoặc đốm trên da. Nguyên nhân chính dẫn đến là do nồng độ estrogen và progesterone cao trong thời gian mang thai. Các mảng tối trên cơ thể của bạn và mảng thâm nám dưới bụng sẽ biến mất sau thời kỳ hậu sản.

    • Quồng thâm và bọng sưng ở mắt
    Nguyên nhân chính vẫn là do sự thay đổi nồng độ hormone và thiếu ngủ sau khi sinh con. Đôi mắt của bạn có xu hướng thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể bạn trải qua. Thể hiện rõ quầng thâm xung quanh mắt như gấu trúc, có bọng mắt sưng húp.

    • Các vết rạn da
    Những vết rạn da rất cứng đầu và khó loại bỏ. Nó gây da bởi sự kéo dài của da, do sự co lại đột ngột của da sau sinh, da phát triển những vệt dài khiến cho nó bị co lại ở một số khu vực nhất định. Những vết rạn được tìm thấy ở ngực, bụng, mông, đùi và phía sau vùng đầu gối.

    Vậy làm thế nào để chăm sóc da và tóc sau sinh hiệu quả
    A.Chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả:

    1.Ăn uống lành mạnh
    Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn giàu thực phẩm có chứ chất oxy hóa
    Một số thực phẩm tốt cho tóc là đâu tây, táo và mận ….v..v
    Các chất chống oxy hóa giúp tăng cường chắc khỏe cho tóc
    2. Giữ cho da đầu và tóc của bạn sạch sẽ
    Rửa da đầu bằng dầu gội chống rụng tóc nhẹ nhàng.
    Massage nhẹ nhàng da đầu, tránh tác động mạnh vào chân tóc
    Sử dụng dầu xả nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian.
    3. Không kéo, búi hay buộc tóc
    Không được búi tóc quá chặn vì điều này sẽ làm căng da đầu và tóc của bạn
    Việc búi, buộc tóc mạnh tay sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.
    4. Bổ sung Vitamin
    Bạn có thể đọc bài viết thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh để biết thêm một vài loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho cơ thể mẹ sau sinh.
    Đảm bảo bạn uống vitamin B và C thường xuyên để duy trì tóc chắc khỏe hơn.
    5. Đến tiệm làm tóc
    Tuyệt đối không được nhuộm màu, làm phàng và uốn tóc sau khi sinh vì điều này có thể dẫn đến rụng tóc.
    Ngoài ra, phương pháp làm tóc, hấp, ủ, nhuộm… không duy trì được lâu. Tốt nhất bạn nên hạn chế và sử dụng nó trong các dịp đặc biệt thôi.
    6. Bạn có thể thử một mái tóc ngắn phá cách
    Nếu bạn đang trong thời gian rụng khá nhiều tóc, hay thử cắt nó và giữ nó ngắn thôi.
    Tóc của bạn sẽ có xu hướng nhìn dày hơn và nó cũng giúp tinh thần bạn phấn trấn hơn đó.
    (nguồn baohaspa.com)
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi heychica
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,303
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    823
    đúng cái mình đang cần đây rùi
     

Chia sẻ trang này