Kinh nghiệm làm đẹp da sau sinh em bé. Đây là những chia sẻ của diễn viên Trương Ngọc Ánh, hoa hậu Thu Thủy và Dương Thùy Linh về bí quyết làm đẹp sau khi họ có em bé. Mỗi khi có sự xuất hiện của Trương Ngọc Ánh tại các sự kiện thì bà xã của Trần Bảo Sơn luôn là tâm điểm của các phóng viên. Khi được hỏi về một số “chiêu” làm đẹp và giảm cân của mình, nữ diễn viên tài năng này vui vẻ chia sẻ những “chiến tích” của mình với Bầu. Để có được vóc dáng như hiện tại, Ngọc Ánh phải tự đặt ra cho mình một chế độ ăn rất hợp lý. Bí quyết đầu tiên của Ánh là cho con bú bằng sữa mẹ. Mặc dù đây thực sự không phải là phương pháp khiến Ánh giảm cân đi nhiều nhưng đó là điều Ánh muốn dành cho bé Bảo Tiên. Thời gian mới sinh con xong. Ánh không tập một môn thể dục nào nhưng nhờ chế độ ăn hợp lý của bác sĩ nên nhanh chóng giảm cân. Mình thường ăn tập trungnhiều vào buổi sáng rồi ít dần đi, buổi trưa và buổi tối ăn rất ít và trước khi đi ngủ, uống một cốc sữa tươi nóng, vừa ấm bụng vừa bảo đảm không bị đói. Với chế độ ăn như vậy, Ngọc Ánh vẫn có thể đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé mà không bị tăng cân. Sau sinh, khuôn mặt của Ánh vẫn mập hơn bình thường. Qua tìm hiểu, mình biết được một bí quyết rửa mặt bằng nước lạnh. Mỗi ngày thức dậy, dùng nước lạnh rửa mặt từ 20 – 30 giây giúp tăng tuần hoàn máu rồi massage cho mặt nhỏ gọn. Mình kiên trì massage trong vòng một tháng và hiệu quả như các bạn thấy bây giờ. Các mẹ có thể dùng chút kem massage ngọc trai bôi lên cằm và hai bên má, massage dọc đường nét khuôn mặt theo hướng từ dưới lên trên rồi vòng ra xung quanh. Làm như vậy khoảng 5phút, dùng hai tay ôm lấy khuôn mặt khoảng 1 phút để nhiệt từ lòng bàn tay truyền sang, giúp da hấp thu tốt hơn. Hoa hậu Thu Thủy: “Làm đẹp da sau sinh em bé bằng cách chạy và bơi giúp tôi giảm cân nhanh!” Trước lúc sinh con, tôi nặng khoảng từ 50 – 52kg (Thu Thủy cao 1m72 – PV). Khi có thai, tôi lên 22kg và trong 10 tháng cho con bú, tôi vẫn còn khoảng 66 – 68kg. Sau khi cho bé cai sữa, tôi lên “kế hoạch” là trong vòng 3 tháng phải giảm được 10kg. Tuy nhiên, quyết tâm giảm cân cũng từ từ và kéo dài, vì chỉ có như vậy mới không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp của mình. Tôi vẫn phải chăm con và đi làm, công tác lại khávất vả nên không thể theo một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, vẫn cần đủ protein để đảm bảo sức khỏe. Hơn nữa, nếu xuống cân quá nhanh sẽ rất xấu vàcơ bắp sẽ lỏng lẻo. Tôi tự “thiết kế” cho mình chế độ ăn uống riêng sau khi tham khảo một số sách báo của nước ngoài. Tôi uống rất nhiều sữa tươi không béo và nước hoa quả ép. Bên cạnh, là một chế độ tập thể dục khá nặng, quan trọng nhất tập trung ở các vùng tích mỡ nhiều nhất như bụng, đùi và bắp tay.Một ngày, tôi chạy khoảng 3km hoặc bơi. Chạy và bơi lội là hai môn thể thao giảm cân và giữ “form” tốt nhất. Đến giờ, tôi vẫn duy trì chế độ tập này nhưng ở cường độ thấp hơn. Một mẹo nhỏ mà Thu Thủy đã áp dụng thành công để giảm cân muốn chia sẻ với mọi người là dùng nước chanh.Bạn pha một li nước với nước chanh rồi đặt trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp. Mỗi ngày uống ít nhất 3 lít hỗn hợp nước lọc và chanh mà không cần bất cứ chế độ ăn uống đặc biệt nào. Tất nhiên là bạn nên hạn chế ăn vặt. Ngoài ra mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 15 phút, có thể không cần tập quá mạnh, cường độ cao nhưng làm những động tác giúp toát mồ hôi. Điều này rất tốt bởi nó giúp bạn đào thải khỏi cơ thể những chất có hại. Làm đẹp da sau sinh em bé của Dương Thùy Linh Gặp Dương Thùy Linh trong buổi họp báo giới thiệu về hội chợ Bầu vừa rồi, tôi hết sức không tin vào mắt mình và ấntượng với một Dương Thùy Linh năng động, xinh đẹp và bất ngờ hơn với thân hình eo thon như thời đàn bà của bà mẹ một con này. Vốn quen biết nhau từ trước nên tôi không ý tứ mà hỏi thẳng: Linh dùng thuốc giảm cân à? Vẫn nụcười quen thuộc, Linh nói: Câu hỏi này quen quá, nhiều người hỏi tớrồi. Thú thật, Linh đang cho conbú nên không dùng thuốc giảm cân gì hết. Chắc bạn sẽ bất ngờ tại sao mình lại nhanh chóng lấy lại dáng thế này đúng không? Đó là cả một quá trình tập luyện khoa học và cho con bú liên tục đấy. Là người của công chúng, làm đẹp cho mình chính là cách thể hiện sự tôn trọng với mọi người. Ý thức được điều đó nên Linh luôn trau chút cho mình trước khi xuất hiện. Từ lúc mang bầu và bây giờsinh con xong, cơ thể mình đang còn nhiều “khuyết điểm” lắm nhưng mọi người không thể nhận ra đó thôi. Mọi vấn đề đều được “giải quyết” bởi Linh có bíquyết khắc phục bằng trang phục, trang điểm, kiểu tóc, kiểu giày… Không để ý đến nó, bạn sẽ không kéo sự chú ý của người khác vào khiếm khuyết của mình. Nếu tự tin, mọi người sẽ bịcuốn vào câu chuyện của bạn, vào công tác của bạn, vào “ngôn ngữ” của cơ thể bạn. Linh nghĩ, thời trang là thông điệp mà người đối diện cảm nhận nhanh nhất. Nó không chỉ giúp tôn lên những ưu thế của cơ thể mà còn thể hiện cả vị trí, tính cách, gu thẩm mỹ của bạn. Sinh con xong 1 tháng, ngoài chế độ ăn, mình đã nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Đây chính là cách giúp Linh điều hòa lại cơ thể qua việc vận động, kết hợp nhịp nhàng, làm tăng hoạt động tuần hoàn và “đánh thức” mọi tổ chức trong cơ thể tham gia vào hoạt động chung. Tập thể dục xong, bao giờ cũng thấy tinh thần sảng khoái, sức chịu đựng của cơ thể trở nên dẻo dai hơn và cũng là cách giúp Linh tự tin hơn vào ngoại hình của mình. Sưu tầm
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. e cũng biết là chịu khó tập thể dục, uống đầy đủ nước rùi chế độ ăn uống.....
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. nói chung cứ có nhiều tiền như sao thì chị em nhà mình sẽ được đi spa chăm sóc sắc đẹp có khi lại xinh hơn cả sao cũng nên ấy chứ haha
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. các sao tự chăm thì ít, spa thì nhiều ấy chứ
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Tập luyện đều đặn, chế độ hợp lý sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, nếu dùng giảm cân thì tốt nhất nên chọn loại an toàn và từ thiên nhiên
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. cái gì cũng cần phải có kiên trì các mẹ có công nhận không. hổi trước em cũng giảm được một tí nhưng do không chăm chịu khó tập luyện giờ em lại tăng cân rồi. haizzzz không giám dùng thuốc vì sợ ko đảm bảo.
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Em sinh xong cugnx toàn cho con bú, cũng chả tập thể dục được thế mà cân cứ giảm vù vù. Giờ mà cugnx chỉ có 43, 44 kg thôi, 1m57 a nên cugnx ko thuộc hàng bụ bẫm. Nhưng em thấp nên cugnx chả mong dáng đẹp, mới cả người em ko cân đối nên cố nữa cái chân em vẫn bed tẹo teo. Sao chân em lại bé thế nhỉ, êm đi bộ chỉ làm chân thêm săn và thêm nhỏ gọn, Chán thế. Các sao nói thế thôi chứ sao nào cũng phải đến phòng tập Gym cả, có khi còn có chuyên gia riêng nữa ấy chứ. Rồi ăn ko dám ăn, em cứ ăn ít là ko có sữa mấy. SSinh bé xong 3 tháng liền ngày nào em cũng ăn móng giò, thế mà vẫn thòm thèm, may mà mình ko tích trữ trong người nhiều mỡ toàn vào sữa co con bú. May thía.Ai cũng bảo em ăn giỏi đó. Hiii
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Em đồng ý với ý kiến của mẹ nó đấy. Hoàn toàn chính xác 100%
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. mẹ nó chân nhỏ à, hichic em cũng có người bạn chân nhỏ nhưng phần trên lại ko được cân đối lắm hichic cơ mà ăn móng giò tốt mà mẹ nó yên tâm nhé bây giờ chỉ cần nghĩ cách cho chân nó to lên tý là được mà chân nhỏ mặc váy đẹp mà.
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. các sao nói thế thôi, chứ spa là nhiều vì có điều kiện mà. Các mẹ giàu có, có điều kiện cũng nên làm thế nhé.
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. hôm nay ở công ty có 1 em mách em là muốn làm cho eo nhỏ thì chị cứ chịu khó đứng lên ngồi xuống là cũng giảm vòng eo đó. không biết có đúng không. chắc em thử tập 1 tuần xem sao nếu có kết quả em thông báo nhé.
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Nếu có điều kiện như các sao thì chị em mình có khi còn hot hơn sao ý chứ ^^
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. lại chẳng có nhẽ, mà các sao chát phấn cũng ghe lắm nha, nhiều người trắng tự nhiên nhưng mà cũng nhiều người là do nhân tạo lắm mai sau em mà giàu em cũng làm đẹp cho sướng
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Các sao toàn Spa chuyên nghiệp thì mới đẹp chứ như chị em mình có mà chăm sóc da chăm chỉ tới mấy cũng khó nuột nà được thế.
Ðề: Kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh của các sao nhé, cho các mẹ muốn làm đẹp. Nhất trí với mẹ nó, toàn đi spa, người hướng dẫn riêng hết cả !
