Đi làm, áp lực công việc, điều kiện hút sữa không tốt (Không gian, tiếng ồn của máy hút sữa…) khiến mình bị mất sữa Thực sự lúc đó áp lực, chán nản vô cùng, chỉ muốn bỏ hết công việc về với con, nhưng bỏ việc thì lấy đâu tiền nuôi con Sau 1 thời gian được tư vấn, chia sẻ kinh nghiệm kích sữa, hút sữa mình đã lấy lại được PHONG ĐỘ :3 mình xin chia sẻ lại 1 số kinh nghiệm hút sữa của mình cho các mẹ đi làm như sau ạ Cố gắng HÚT sữa 4-5 lần mỗi ngày. 2-3 lần hút sữa sau khi bé bú tại nhà 2 lần tại công ty vào các khoảng thời gian: 11:00 & 2:00. Hoặc 10:00 & 2:00. Hoặc 11:00 & 3:00 Nếu hôm nào quá bận mẹ vẫn nên duy trì hút sữa 1 lần vào khoảng 12h trưa Riêng thứ 7 và chủ nhật, mẹ cố gắng duy trì hút sữa đều đặn như khoảng thời gian chưa đi làm mẹ nhé, có thể hút 6-8 lần trong ngày. Mẹ không nên cố gắng hút sữa vào ban đêm để có thời gian nghỉ ngơi. Mẹ phải thật thư giãn, thoải mái thì sữa mới nhiều và chất lượng. Mẹ có thể tham khảo lịch hút sữa dưới đây: ⏰6:00-7:00 Con bú rồi hút lần 1 - Ở nhà Hút 15-30 phút/ bên x 2 bên ⏰7:00-10:00 Làm việc ⏰9:00-10:00 Hút lần 2 – CÔNG TY ⏰10:00-12:00 Làm việc ⏰12:00-1:00 Ăn trưa ⏰13:00-14:00 Làm việc ⏰14:00-15:00 Hút lần 3 – CÔNG TY ⏰15:00-17:00 Làm việc ⏰17:00-18:00 Ăn dặm chiều - Con bú rồi hút lần 4 - Ở nhà ⏰18:00-21:00 Thư giãn & dọn dẹp ⏰21:00-22:00 Con bú rồi hút lần 5 - Ở nhà ⏰22h trở đi: Mẹ ngủ Hãy nhớ việc Nuôi con bằng sữa mẹ...chỉ là trong số nhiều việc mẹ phải làm Ngoài hút SỮA MẸ, còn phải TRÒ CHUYỆN, ÔM CON VÀO LÒNG, DẠY CON NHÌN CÁI NÀY CÁI KIA, DẠY NÓI, DẠY ĐÁNH RĂNG (cái này nhiều mẹ rất hay quên nhé), CHO CON GIAO TIẾP VỚI MỌI NGƯỜI, CHO CON HÍT THỞ KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH,...DẠY CON SỜ VÀO VẢI, CÂY, LÁ, DẠY CON ĐỨNG ĐI ... còn ngàn vạn cái dạy con... Đừng quá nhập tâm vào sữa mẹ mà quên những cái khác... Chúc các mẹ thành công!!
Phải hút sữa thường xuyên mom à, mom cố gắng nhé Cơ thể mẹ tiết sữa khi nhận được dấu hiệu bé bú, càng ít hút sữa, cơ thể càng hiểu là nhu cầu sữa của bé ít, sẽ hạn chế tiết sữa hơn
Giờ làm việc mà cũng hút được 2 lần ấy àh? Ko phải mẹ bảo đi làm áp lực lắm thế mà cũng có free time để hút sữa 2 lần/ 1 ngày làm việc á. Lúc sinh đứa đầu, đi làm lại mình chỉ hút sữa 3 lần/ 1 ngày. Chuẩn bị đi làm 1 lần, vào giờ nghỉ trưa 1 lần, đi làm về 1 lần. Tối thì cho con ti trực tiếp rồi. ko có time dậy hút nữa, mà lúc đó cũng tranh thủ time ngủ nghỉ tí để mai có năng lượng mà đi làm, mà về chăm sóc con, nên ko dậy hút đêm. Mình duy trì hút sữa đến khi con 1 tuổi là ngừng. Tuy sữa mẹ tốt nhưng qua 6 tháng trở đi thì sữa mẹ không còn đủ dinh dưỡng cho con như những tháng đầu nữa.
