Mình thì béo ú đang cần giảm cân. Nhưng đây là kinh nghiệm xương máu của bạn mình, mình xin trích để dành tặng các mẹ "mình hạc xương mai nhé". Đúng là người ăn không hết, kẻ lần chẳng ra, giá mà tặng các mẹ ít cân nặng thì tốt quá ( Thể theo nguyện vọng của các bạn nữ xinh đẹp nhưng "mình hạc xương mai" muốn tăng cân để trở nên bụ bẫm, mình xin hiến chút bí kíp "gia truyền" mà mình đúc rút trong6 tháng qua. Công thức: sữa đặc + tinh nghệ vàng(2 thìa cafe) + nước ấm (khoảng 70độ), ngày 2 lần sau khi ăn. ( mình siêu lười nên 1 ngày 1 lần, liều lương gấp đôi Kiên trì uống liên tục trong vòng ít nhất 2 tháng ( tối nào ăn quá nhiều sơn hào hải vị thì có thể uống nghệ vs nước lọc thôi cũng được). Kết quả sau 6 tháng, mình đã tăng 6 kg @@ ( 3 tháng đầu, đang trong quá trình ngấm chất nên tăng ko đáng kể, còn tháng thứ 4 trở đi thì hơi thảm hoạ tí, tăng vù vù Nguyên nhân tăng cân: sữa: bổ sung dinh dưỡng, tinh nghệ: hấp thụ tốt dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hoá giúp ăn ngon miệng --> ăn nhiều --> tăng cân --> bếu Và bây h cái mẹt của mình đã "toa" thế này đây. Vì lấy dẫn chứng cho cả nhà mà e hi sinh vì nghệ thuật, chụp phát ảnh chính diện vậy =.= P/s: điều quan trọng vẫn là giữ cho mình tâm trạng thoải mái các nàng nhoé
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Mình muốn giảm cân đây, nhưng mà mình nghĩ muốn tăng cân cũng dễ mà Mẹ Nhà thuốc Phương Chính: Theo mình thì tăng bữa ăn lên + với ăn nhiều chất béo + uống sữa dành cho người gầy nữa...mình có đứa bạn muốn tăng cân cũng chỉ áp dụng như vậy mà bạn ấy tăng được vài kg đấy..nhưng bỏ bớt suy nghĩ, lo lắng đi nha, suy nghĩ nhiều làm con người ta uể oải lắm chẳng muốn làm hay ăn uống gì mà thấy ngon cả...nhưng phụ nữ sau sinh có vóc dáng thon gọn cũng đẹp, Mẹ nó đừng để gầy quá là được.chúc Mẹ nó mau lên cân như ý nhé )
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Nghệ tăng cân được hả chị? Em chưa nghe bao giờ luôn á. Em cũng gầy lắm huu
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Chỉ cần bớt lo nghĩ nhiều ( các mẹ thì hay cái bệnh này à nha! hehe); ăn đầy đủ, tập thể dục thể thao là béo ngay ấy mà. hi. Mình thì có uống thêm cái devondale của Úc, hàng chính hãng ấy loại Full cream người lớn có thể dùng tốt vừa béo lên, da căng mà sáng lắm, uống lại còn ngon nữa. Đợt vừa rồi nhờ chị mình lấy thêm một số túi. Mẹ nào thích và quan tâm thì inbox mình nhé.
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Chị thì béo lắm em ạ, muốn giảm quá mà chưa đc đây. Đây là kinh nghiệm tăng cân của cô bạn chị. Nó cũng gầy lắm, thế mà giờ trông có da có thịt, thích phết. Hay 1 phần tại nó mới láy chồng nhỉ, hehe
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy cháu nhà mình nhỏ gày quá, muốn biết cách tăng cân cho cháu thế nào
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Chị cho cháu ăn theo thực đơn đi, sắp xếp thức ăn cho đủ chất, uống thêm sữa vào, dàn dần béo lên thôi chị ạ
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy chị có thể cho bé ăn thêm một số loại thực phẩm chức năng cho các bé, giúp kích thích ăn ngon, em thấy cũng là 1 phương án hỗ trợ dinh dưỡng cho các bé tốt đấy ạ
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Em cũng béo ú, vào tham khảo cho thím em bí kíp vậy. Thím e đẻ 2 lần rồi mà vẫn gầy ấy, giờ cho thử cái này xem sao. Đúng là người ăn ko hết kẻ lần chẳng ra chị nhỉ :d
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy chị cũng buồn lắm vì cái vụ này đây em ạ. em đã thử mấy phương pháp giảm cân khác chưa?
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Hồi trước em có DAS nhé, uống nước mía nhé nhưng mấy cái đấy có giảm mà không bền chị ak. Hồi hè em đến phòng tập thì cũng khả quan phết cơ mà phải kiên trì lắm ấy. Chị thế nào ak?
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Muốn tăng cân mỗi bữa cố ăn thêm 1 tô cơm và đi ngủ sớm. Ngoài ra sống thoải mái, bớt suy nghĩ linh tinh đi là dễ lên cân lắm các mẹ ạ
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy trùi ui, đấy cũng là lý do khiến em béo lăn béo lóc đây, từ hồi có con, cứ 9 rưỡi là cả nhà lên giường đi ngủ rùi
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy ối ối em đang muốn tăng cân đây. Thấy topic của chị nhảy vào liền à ^^! sữa đặc là sữa ông thọ hả chị? tinh nghệ vàng mua ở đâu nhỉ? em rất quan tâm vì em có 40 cân thôi à. em thèm đc béo quá, hic hic
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Đúng là sữa ông thọ đấy mn ạ, còn tinh nghệ thì mẹ nó có thể ghé topic của tớ để tham khảo xem sao nhé
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy Cảm ơn các mẹ, em đang muốn béo mãi không được, em sẽ thử
Ðề: Kinh nghiệm tăng cân dành cho các mẹ gầy hihi, nếu có tín hiệu tốt thì phản hồi lại cho mọi người em nhé