Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Tình hình là dư lày. Không hiểu sao hồi này em ăn xong mà như chưa ăn gì ấy. Đại loại như em ăn rõ nhiều mà ăn xong vẫn...thấy hình như mình chưa ăn gì thì phải.
Huhu, có mẹ nào như em không.
Người em muốn tăng cân thì chỉ cần...hít không khí cũng béo. Em dễ vỗ béo lắm =.=

Tối nay em đã kiềm chế không ăn thêm gì rồi, giờ lại...đói. Meo meo ( mún khóc quá các mẹ ui ](*,)](*,)
Có ai mách giùm em cách giảm " ham muốn ăn uống " không ạ ? Em muốn đập đầu vào gối lắm dồi...

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Em chuyển sang ăn nhiều rau củ quả đi, ăn thịt cũng không sao, nhưng đừng ăn nhiều mỡ ví dụ như da gà, ăn bún, miến, bánh đa,.... Chứ không nên ăn thức ăn nhiều tinh bột như cơm. Không nên ăn quá no vào bữa tối. Nhịn ăn sáng cũng lại dễ gây béo đó. Chịu khó vận động được nhiều thì nên vận động.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Ôi em thích tinh bột lắm mới chít. Em thích bánh mì nên ngày nào cũng ăn. Bún miến bánh đa em cũng...thích,
Bình thường ko sao, nhưng hồi này em ăn nhiều ghê. Để em cân đối lại khẩu phần ăn xem sao.
Giờ nằm lại thèm ô mai ghê rợn. Chắc em chớt :3.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Em đang muốn từ cá mắm thành lợn đây.
Chủ thớt cho bí kíp đi, he he.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Có khi nào cá mắm cho chủ thớt kí kíp được hơm ?
Đau khổ nhắm dồi, làm sao khi mà giờ nhắc tới cá lại thèm cá. =.=

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

vậy thì uống nhiều nước vào. sẽ làm căng bụng và chùng da mắt. Hoặc là nằm sấp xuống, để làm cho bụng có cảm giác là không đói.
Chuyển sang ngủ nhiều để bớt ăn.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Uống nước em thấy căng bụng và nhớ cái wici chứ hem có chùng da mắt được mới đau khổ.
Ngủ nhiều hình như cũng làm người béo lên vì ko vận động.
Em note lại quả uống nước, em nhớ ko nhầm đọc đâu đó uống nhiều nước giảm cái gì vị giác í. Đại loại ăn ít hơn, mn nhắc em mới nhớ ra.
(u) tặng hoa tặng hoa mn :3

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Theo kinh nghiệm của mình để không trở thành "nhợn con" thì điều quan trọng là bạn cần giảm dần khẩu phần tinh bột trong mỗi bữa ăn và hãy tìm một động lực nào đó để giảm cân. Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Bạn giống hệt đứa bạn mình. Giảm được tý, mùa đông lại tích cực ăn + tích cực ngủ. Giờ lại lên kế hoạch tập luyện và uống trà giảm béo. Mình đang phải mua trà giảm béo cho cô bạn đây cho tăng cường kết quả . HIII )

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

dạo này e có chứng thèm ăn ạ (. Lo quá (

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Em mới cân, đã lên 1 kí rồi, đừng hỏi con số, em ko nói đâu (.
Em phải tìm động lực mới được. Các mẹ ở trên nói chuẩn quá, động lực, động lực.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

thay vì giảm ham muốn ăn uống thì mn chịu khó vận động đi vậy mùa đông này mình cũng tăng gần 2kg rồi, buồn quá huhuhu

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Vận động em nghĩ cũng phải có phương pháp đó. Nếu mà tập nhầm là nó hem giảm mà cơ nó nở thì toi.
Có mn biết ai hướng dẫn giảm cân tốt ko ạ?

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Bạn tham khảo pp lowcarb nhé, đảm bảo 1 tháng giảm 10kg nếu siêng tập thể dục nữa.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Ăn ô mai hem béo đâu mẹ nó. Hahahaha

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Uống nhiều nước mn ah. Và ngủ cho quên đói..................

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

mùa đông là mùa dễ ăn uống, ăn cái gì cũng thấy ngon nên dễ béo lắm ạ.mn chia từng bữa nhỏ, cảm giác sẽ đỡ thèm ăn hơn và những bữa nhỏ ăn ít thôi thì mình sẽ không có cảm giác đói đâu ạ

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Mùa đông là như vậy mà bạn.rét nên nhanh đói.chả bù cho mình muốn béo thêm vài kg nữa mà ko béo được. Đang hy vọng đẻ xong béo ra mà ko biết có được ko

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Còn mình thì ăn như dạ dày bị thủng ấy mà ko thấy béo,liệu có phải lâu ko tẩy giun ko nhỉ,đi khám thì k bị sao,cũng k gầy quá,nhưng muốn tăng lên tầm 50-51kg mới vừa.

 

Ðề: Kíu em mới, mùa đông em thành con nhợn con rồi. Huhu

Đúng như bạn này nói đấy. Đứa cháu mình sợ béo nên chỉ ăn thịt nạc và rau mà giảm đc 6kg đấy.