Không phải khi nóng giận là phai ngồi thiền bạn ah. Bạn có thể thiền buổi sáng or tối, Thiền nó giúp chúng ta kiểm soát cơn giận, vd như khi con phạm lỗi hay bướng tỉnh nói mãi không nghe là mình la mắng con, có khi giận quá đánh luôn 1 trận, còn học Thiền khi con giận đến nó như mặt nước gợn sóng rồi tan ra nên chúng ta không phải giận đến rung người mất kiểm soát đên mức la mắng hay đánh con bạn ạ.
