Giảm cân nhanh hay chậm tùy thuộc vào cách bạn chọn. Nếu lựa chọn lắc vòng, bạn sẽ có được một vòng eo săn chắc trong thời gian ngắn. Nhiều người nổi tiếng đang áp dụng hiệu quả cách này để giảm cân. Cùng với yoga và thể dục nhịp điệu, đây là một trong những bài tập thể dục tốt. Phụ nữ sử dụng vòng lắc không chỉ để giảm mỡ tại vùng eo mà còn có thể giảm mỡ trên toàn bộ cơ thể. Nếu bạn không muốn đến phòng thể dục thì lắc vòng cũng là lựa chọn tốt. Dưới đây là những lợi ích đáng để bạn cân nhắc chọn lắc vòng giảm cân hiệu quả. Lắc vòng giúp làm giảm mỡ tại vùng eo và trên toàn bộ cơ thể. Giảm mỡ bụng Nếu muốn giảm mỡ bụng, hãy dành nửa giờ mỗi tuần cho vòng lắc eo, bạn sẽ thấy hiệu quả của nó. Khi di chuyển cơ thể theo chuyển động tròn của vòng, mỡ bụng sẽ được đốt cháy và giúp làm giảm cân. Giúp tạo vòng eo Khi bạn dần bắt đầu giảm mỡ bụng, vòng eo cũng theo đó giảm dần trong một khoảng thời gian. Vòng lắc sẽ giúp giảm trọng lượng cho vòng eo quá cỡ và trở nên thọn gọn hơn. Mông săn chắc Những người có mông lớn có thể bắt đầu giảm cân với sự giúp đỡ của một chiếc vòng. Khi vòng di chuyển quanh bụng, rồi dần xuống mông, sẽ làm cho mông săn chắc, nhưng cần có sự kiên trì tập luyện trong một khoảng thời gian, có thể là một tháng hoặc lâu hơn. Đùi thon thả Vòng lắc còn hữu ích trong việc giảm mỡ đùi. Nếu đang bực bội vì đùi to, hãy luyện tập với chiếc vòng ít nhất trong 6 tháng để có được cặp đùi thon thả. Hình thức tập thể dục này cũng sẽ làm cho đôi chân của bạn khỏe mạnh hơn. Giúp làm săn chắc bắp chân Mỡ ở bắp chân là một trong những điều phụ nữ rất ghét. Nó là một trở ngại cho những phụ nữ mặc váy thường xuyên. Để giảm mỡ trên bắp chân, thì vòng lắc cũng là một lựa chọn đúng. Khi luyện tập hãy cố để vòng di chuyển quanh eo, dần dần xuống mông và xuống đôi chân. Giảm mỡ hai bên hông Bài tập này rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ hai bên hông. Đây cũng là một trong những lợi ích mà lắc vòng mang lại. Sau 6 tháng tập luyện, mỡ hai bên hông sẽ bắt đầu biến mất. Săn chắc “đôi gò bồng đào” Bạn có đang mệt mỏi với “đôi gò” quá cỡ của mình? Hãy bắt đầu luyện tập với chiếc vòng lắc để giảm mỡ thừa. Khi tập luyện với vòng, bạn sẽ nâng cánh tay đồng thời chuyển động lắc lư cơ thể. Điều này hỗ trợ trong việc giảm mỡ, làm săn chắc ngực. Hằng Nguyễn Nguồn: Medic Magic/VnExpress
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh em đang lắc vòng đây, mấy hôm đầu mới lắc đau hết cả vùng eo sau quen rùi cũng đỡ. Mấy hôm nay em đang lười nên không lắc đều, cũng chưa thấy kết quả gì nhiều, chắc phải cố gắng hơn
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh mẹ nó lắc bằng vòng mây hay loại vòng mềm bh? e k biết lắc, alwcs toàn bị rơi thôi huhu tập mãi k đc
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh sao có người nói lắc vòng sẽ ảnh hưởng tới xương chậu và ko tốt cho sinh sản sau này nhỉ
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh e cũng nghe nói là lắc vòng k tốt cho sinh sản sau này ạ k biết có đúng k các chị nhỉ??
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh e nhớ là đọc ở đâu đó người ta bảo là lắc vòng chỉ làm giảm mỡ ở bụng, giúp eo nhỏ, nhưng mà lại dồn mỡ sang chỗ khác, chứ chẳng đánh tan được bao nhiêu mỡ cả sao nhiều í kiến trái chiều quá
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh lắc vòng k hề ảnh hưỡng tới xương chậu hay buồng trứng gì đâu các mẹ nhé, e hỏi hẳn bác sĩ rồi ạ, nhưng mà đúng là nó sẽ dồn mỡ xg chỗ khác, nhưng thà mông to ọạch còn hơn bụng phè phưỡn )
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh Em đọc nhiều bài báo viết về phương pháp lắc vòng rùi, không ảnh hưởng gì đến cơ thể cả thậm chí còn rất tốt, nhất là văn phòng phải ngồi nhiều thì lắc vòng sẽ còn tác động tích cực đến cột sống. Tuy nhiên cần lưu ý là chỉ lắc vòng sau khi ăn 2 tiếng mà mỗi lần lắc không quá 30ph. Em thì lắc 20ph đã mệt và nghỉ rùi. Hê hê
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh e nghe nói lắc vòng thì eo nhỏ nhưng mông to ạ còn cái ảnh hưởng đến sinh sản thì chưa nghe nói ạ
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh Eo nhỏ mông to thì đẹp mà, mình thích V1-3 to, 2 nhỏ chắc phải mua vòng thoai, he he.............. Sinh đẻ cũng xong 2 đứa rồi, chỉ muốn eo con kiến thôi, cỏ vẻ thích hợp nhứt đây...
Ðề: Lắc vòng giúp giảm cân nhanh mình cũng nghe nói lắc vòng cũng có nhiều hệ lụy lắm mà. nào là bụng giảm ít nhưng rắn cơ lại, mỡ ko xuống bao nhiêu đâu, rồi ảnh hưởng khung chậu nữa chứ. mỗi người mỗi ý, chả biết nên thế nào
