Làm gì để giữ đủ sữa cho con Chế độ ăn uống - Để có đủ sữa cho con bú, người mẹ phải biết cách ăn uống và nghỉ ngơi sao cho hợp lý . Thường thường khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cần có 200 gram thịt cá, 1 quả trứng, 1 lít sữa tươi hoặc sữa bột pha, 200-300 gram hoa quả, 500-600 gram rau. Nói chung danh sách thực phẩm dành cho các bà mẹ trẻ hầu như không có hạn chế gì đáng kể, tuy nhiên một số loại đồ ăn sau nên tránh: tỏi, hành tây và một số gia vị gây ảnh hưởng tới mùi vị của sữa mẹ. Nên ăn 5-6 lần trong ngày, trước khi cho con bú, để kích thích sinh sữa; uống nước khi khát. Xin nhắc nhở bạn rằng không phải cứ ăn uống thật nhiều là sẽ có nhiều sữa, ngược lại có thể gây rối loạn chức năng đường ruột của người mẹ và thậm chí gây táo bón ở trẻ. Các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú rất cần được nghỉ ngơi đầy đủ và thường xuyên đi dạo để hít thở không khí trong lành. Để đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con bú, bạn cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, 2-4 ban ngày và 6-8 tiếng tiếng ban đêm. Hãy nhắc nhở các thành viên trong gia đình một điều rằng, ở nhà ai cũng có thể thay bạn chăm sóc bé và đảm đương việc nhà, nhưng cho con bú thì chỉ có bạn mới làm được. Nhất là các ông bố trẻ xin đừng quên chi tiết này! Cứ cho chồng bạn thay tã, tắm và bế con, vì làm thế bạn vừa có thời gian nghỉ ngơi, mà ông xã cũng thêm phần tự hào vì thấy mình đúng là một người bố, người chồng lý tưởng. Luôn tự nhủ là bạn có đủ sữa Hiện tượng thiếu sữa hoặc sữa về chậm có thể do vài nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn do đẻ mổ hoặc do uống thuốc để co dạ con sau khi sinh. Để kích thích cho ra sữa, bạn vẫn nên bế con áp vào ngực, cho bé bú ngay khi có thể vì chính động tác mút sữa của bé sẽ khiến cho sữa chảy ra. Đôi khi người mẹ vừa sinh xong có sữa, nhưng vài tuần sau tự nhiên mất dần sữa. Đừng vội nản chí hoặc lo lắng, hãy cho con bú đều đặn để “nhắc” cơ thể tiết sữa. Yếu tố tâm lý vô cùng quan trọng, tức là bạn và người thân phải bình tĩnh và tin tưởng rằng sữa sẽ lại đủ, nếu không bạn có thể bị mất sữa thật. Không nên cho con bú sữa bình ngay, kiên nhẫn một chút, bù lại, không gì so sáng được với sữa mẹ. Một vài mẹo nhỏ để bạn không bị mất sữa: Cho bú theo nhu cầu của trẻ. Ban đêm cũng cho con bú chứ không bắt con ngậm núm vú giả. Làm các động tác xoa bóp ngực theo chiều từ trên xuống dưới, vừa xoa tròn quanh ngực vừa hơi ép xuống, sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái giữ bầu vú, nhẹ kéo núm vú ra một chút . Hơi cúi người về phía trước để sữa chảy ra dễ dàng hơn. Khi tắm dưới vòi hoa sen, nên xả cho dòng nước chảy đều trên ngực. Ngoài ra bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm như rau mồng tơi, ngó sen, rong biển hoặc uống thêm các loại trà, chè vằng…. (Sưu tầm)
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Uống nước nhìu, ăn cân đối, ngủ tốt, năng chi con bú, tinh thần vui vẻ là sữa dồi dào ngay í mà
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Nên ăn uống đủ chất, nhớ phải ăn nóng mẹ nó nhé. Uống nước chè vằng cũng tốt cho sữa lắm đây
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Mình thấy uống nhiều nước, ăn uống đủ chất thì sẽ có nhiều sữa. Ak Nên uống 1 cốc sữa nóng trước khi cho con ti thì sữa về nhanh lắm. Tinh thần phải thoải mái nữa, có hôm nào minh bực dọc là y như rằng ít sữa. He he nhưng mà trộm vía lúc nào cũng đủ sữa cho Bé Bim ăn.
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Tớ khổ sở vì vụ này lắm. lúc có sữa thì con không ti, lúc ít sữa thì con lại đòi ti. Bây giờ ti bình quen rồi nên không thích ti mẹ nữa.
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Thế à? Con nhà mình thì lúc nào cũng thích ti mẹ. Bây giờ lớn rùi hơn 1 tuổi rùi mà khi mẹ đi làm về là lao tới đòi di di.
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Tập 1 tớ khôgn có tý sữa nào, vào đây học hỏi các mẹ để cho tập 2 tràn trề sữa đây
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Em trước đây cũng như vậy đấy. Muốn cho con bú sữa mẹ để có sức đề kháng tốt nên e vắt sữa ra để dành cho con uống, 3 tiếng vắt một lần (15 - 20 phút) để tạo phản ứng xuống sữa theo định kỳ, thế là từ từ sữa em đều và nhiều. Trộm vía, ku nhà e nhanh nhẹn, khỏe mạnh lắm. Cân nặng đạt chuẩn còn chiều cao thí vượt chẩun nhé. 6 tháng mà ku cậu đã bò giỏi rồi, 6,5 tháng là vịn vào thành cũi đứng thẳng rồi đấy.
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con BỔ sung thêm kinh nghiệm của mình (thực ra là có tham khảo bác sỹ): Buổi sáng ngủ dậy nên vắt sữa thừa ra vì ban đêm bé bú ít. Vắt sữa thừa để kích thích cơ thể tạo sữa mới đấy các mẹ ạ.
Ðề: Làm gì để giữ đủ sữa cho con Nên ăn uống hợp lý tinh thần thoải mái,cho con bú thường xuyên để kích thích bú để tăng tiết sữa
