Chào các mẹ. Hiện tại cháu nhà e năm nay 13 tuổi cũng thấy dấu hiệu của tuổi dậy thì. Nhà em thì cả 2 vợ chồng đều không cao lắm. Em 1m58. Chồng em 1m61( thuộc loại thâp ạ). Vậy em có vấn đề muốn hỏi các mẹ là bây giờ để cho cháu phát triển chiều cao 1 cách tối đa thì nên cho cháu uống sữa gì, chế độ dinh dưỡng ra sao và tập luyện gì ạ? Các mẹ cùng thắc mắc thì vào đây bàn cùng em vs ạ. Cảm ơn mn ạ!
Sữa thì cứ sữa tươi uống thôi chị, bổ xung canxi thường xuyên và lâu dài . Sữa không thì không ăn thua chị nhé !! Em bán canxi milk úc : 410k Sữa tươi a2: 350k sữa tươi DjA : 280 ạ 0936359095
Em cũng đang đi tìm hiểu loại sữa nào tốt cho bé đây ạ. Nhưng theo các mẹ nói thì cần thêm cả chế độ luyện tập cũng như ăn uống nữa ạ
Ngoài những thực phẩm bổ sung dưỡng chất giúp bé tăng chiều cao. Ba mẹ nên bổ sung thêm dưỡng chất cho bé qua các loại thực phẩm chức năng nhé. Ví dụ như tpcn Doppelherz Calciovin Liquid. Sản phẩm không chỉ cung cấp Calci hữu cơ (Calci citrate, một trong những loại calci hữu cơ có khả năng hòa tan, tỷ lệ hấp thu cao nhất) và Vitamin D3, mà còn bổ sung thêm các khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành và phát triển hệ xương, răng ở trẻ nhỏ, đó là Magnesium và Manganese, Kẽm. Do đó, sẽ cung cấp đủ canxi cho bé phát triển được chiều cao tối đa
Mình nghĩ ngoài sữa ra mẹ nó bổ sung thêm cho cháu thực phẩm chức năng tăng tăng hooc môn GH, và thêm tập thể dục như : xà đơn, bóng rổ,bơi lội
Đấy như bé nhà mình chỉ dùng Doppelherz Calciovin Liquid để bổ sung dưỡng chất đi kèm thức ăn thôi mẹ ạ. Cố gắng chăm con tốt nhé
hôm trước em có đọc được 1 bào viết nói về tình trạng sữa ở việt nam mình. Sữa bò thực sự tốt khi nó chưa qua chế biến. các loại sữa bjo để để lâu được cần xử lý nhiệt độ cao nhiều giai đoạn nên các enzim cần thiết đều ko còn nữa. nên các mẹ có thể bổ sung can xi bằng những cách khác thay thế như cho bé ăn nhiều cá tôm nhỏ có nhiều canxi và bổ sung vitamin D nếu cần cho bé
Mình mới tìm được bài này, các mẹ tham khảo xem! ĐỂ CON CAO LỚN CHẮC KHỎE HƠN VỚI MAGNESIUM VÀ CALCIUM 1. Vai trò của Magnesium (Magie) Cũng như sắt, kẽm, canxi… Magie là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ nhỏ giúp xây dựng các tổ chức mô trong đó có xương, tham gia vào thành phần của nhiều loại men điều hòa các chức năng khác nhau của cơ thể. Cơ thể tập trung khoảng 50-70% lượng Magie ở xương (Magie kết hợp với canxi và phốtpho trong quá trình tạo xương), đa phần còn lại phân bố ở cơ bắp, các tổ chức mô mềm và một lượng rất nhỏ trong máu. Lượng Magie trong máu được duy trì ở mức ổn định để đảm bảo cho cơ thể hoạt động bình thường. Magie có trong thức ăn được hấp thụ qua ruột, nếu cơ thể sử dụng một lượng Magie quá mức thì cũng không có hại gì cho sức khoẻ vì lượng Magie thừa được cơ thể đào thải qua đường nước tiểu và phân. Nhu cầu Magie của cơ thể không cao, nhưng tỷ lệ trẻ thiếu Magie không nhỏ. Theo khuyến nghị của viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, nhu cầu Magie trong một ngày cho trẻ nhỏ như sau: Dưới 6 tháng tuổi: 36mg/ngày 6 – 12 tháng tuổi: 54mg/ngày 1 – 3 tuổi: 65mg/ngày 4 – 6 tuổi: 76 mg/ngày 7 – 9 tuổi: 100mg/ngày Thiếu Magie trẻ sẽ chậm lớn, hệ thống thần kinh và bắp thịt hoạt động không được điều hoà, đưa đến thiếu canxi và phốtpho, gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức, run rẩy, co giật tay chân. Nếu nồng độ magiê trong máu giảm nặng, sẽ có triệu chứng yếu liệt cơ, co giật, tăng kích thích, dẫn đến hạ đường huyết, hôn mê. 2. Vai trò của Calcium (canxi) Canxi là thành phần rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao, độ cứng của xương. Đây là nguyên vật liệu xây dựng khung xương, hằng ngày nếu chúng ta ăn uống thiếu Canxi thì sẽ gây ra tình trạng cơ thể phải vay Canxi từ trong xương đưa vào máu và dẫn đến tình trạng loãng xương. Trẻ dưới 1 tuổi nếu không được cung cấp đầy đủ Canxi sẽ hay khóc đêm, rối loạn chức năng vận động, ngủ không ngon giấc hay giật mình, hay quạo, tinh thần không tốt, còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến quá trình phát triển sau này. Nếu trẻ được đáp ứng đủ lượng Canxi sẽ phát triển chiều cao tối đa và giúp cho hệ xương chắc khỏe. Ở Việt Nam theo thống kê của viện y học xã hội học thì tình trạng suy dinh dưỡng còi xương ở trẻ em lên đến 29,3% mà nguyên nhân là do thiếu Canxi. Theo các chuyên gia đầu ngành thì trẻ cần được đáp ứng đủ nhu cầu Canxi hàng ngày như sau: Dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày Từ 7 đến 12 tháng tuổi: 400mg/ngày Từ 1 đến 3 tuổi: 500mg/ngày Từ 4 đến 6 tuổi: 600mg/ngày Từ 7 đến 9 tuổi: 700mg/ngày Từ 10 đến 11 tuổi: 1000mg/ngày Trên 11 tuổi: 1200mg/ngày Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc truyền dẫn thần kinh, có vai trò như người chỉ huy quá trình phản ứng miễn dịch cơ thể. Canxi ion đóng vai trò quan trọng trong việc co giãn cơ, ảnh hưởng đến quá trình co bóp tim, chức năng truyền máu, chức năng tiêu hóa, ảnh hưởng đến hệ hô hấp… Tóm lại Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển, lớn lên và cuộc sống khỏe mạnh của các bé. Vì vậy các bậc cha mẹ cần lưu ý nắm rõ nhu cầu Canxi hàng ngày của con để đáp ứng đủ nhu cầu. Một giải pháp đơn giản hiệu quả giúp cho con bạn được cung cấp đầy đủ Canxi trong chưa đầy 1 phút là cho con bạn sử dụng Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 mỗi ngày. Mỗi viên Magnesium + Calcium + D3 có chứa đến 450g Canxi, 250g Magie và 10ug Vitamin D3. Vitamin D3 đóng một vai trò trong việc duy trì cơ bắp và xương. Sự thiếu hụt Vitamin D3 là nguồn gốc của nhiều bệnh xương khác nhau, chẳng hạn như bệnh loãng xương. Vitamin D3 cũng có hoạt tính chống lại các tế bào ung thư, chủ yếu được tổng hợp trong da khỏi ánh nắng mặt trời (tiếp xúc với tia cực tím B) và có ở trong 1 số loại thực phẩm như cá chép, cá ngừ, bơ thực vật … Canxi chỉ hấp thu tốt khi có Vitamin D3: Canxi và vitamin D3 được coi là hai người bạn đồng hành của nhau. Vitamin D3 là chất dẫn truyền Canxi vào cơ thể, giúp hấp thu Canxi từ ruột vào máu một cách hiệu quả. Doppelherz Magnesium Calci Vitamin D3 được sản xuất tại Đức và phân phối theo quy trình phân phối toàn cầu của Queisser Pharma. Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới. Doppelherz Magnesium Calci Vitamin D3 là sản phẩm bổ sung cả 3 yếu tố quan trọng hàng đầu, giúp cho cơ thể có một hệ cơ, xương khỏe mạnh, đó là Calci, Vitamin D3 và Magnesium. Đây là sản phẩm dùng cho những người bị loãng xương hoặc có nguy cơ loãng xương như phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, người cao tuổi. Hoặc người có nhu cầu bổ sung Calci do chế độ dinh dưỡng không đủ, do bệnh lý, trẻ em trong thời kỳ phát triển, phụ nữ có thai, đang cho con bú. Doppelherz Magnesium Calci Vitamin D3 có quy cách đóng gói 3 vỉ x 10 viên, 01 hộp Magnesium Calci Viamin D3 có thể dùng trong 01 tháng. Với giá bán 295.000 VNĐ/Hộp, thống nhất trên Toàn quốc, chi phí sử dụng Doppel Magnesium Calci Vitamin D3 được rất nhiều người sử dụng cho là hợp lý, phù hợp và có tính cạnh tranh. Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm mời xem thêm tại Doppelherz Việt Nam.
