Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để có thể cung cấp đủ cho trẻ nguồn dinh dưỡng tự nhiên này, mẹ cần nghiêm túc thực hiện theo những lời khuyên sau của bác sĩ. - Trong mỗi bữa ăn, mẹ cần ăn thêm một chén cơm hoặc ăn một bữa nhẹ trước khi ngủ. Những món mẹ nên đưa vào thực đơn hàng ngày nè: chân giò hầm đu đủ xanh, xôi đậu, sữa hột gà hoặc chỉ là một bữa cơm có đủ canh, rau. Hãy chọn những thức ăn phù hợp với hoàn cảnh của mẹ. - Mẹ đừng quên uống thật nhiều nước nhé. - Giấc ngủ vào thời điểm này rất quan trọng với mẹ. Mẹ cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, 2-4 tiếng ban ngày và 6-8 tiếng ban đêm. - Lúc này mẹ rất cần được nghỉ ngơi đầy đủ và thường xuyên đi dạo để hít thở không khí trong lành. Stress ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa, vì thế nghỉ ngơi và thư giãn là cách giúp tăng cường lượng sữa. Ngoài ra, mẹ cần kiêng những chất ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng sữa như: r***, cà phê, thuốc lá, v.v.. - Không cho trẻ bú sữa ngoài hay ăn một loại thức ăn nào khác, vì như vậy trẻ bú mẹ ít đi và hậu quả mẹ sẽ ít sữa thật sự (giống như cơ chế cai sữa: không cho bú, sữa mẹ sẽ dần dần không tiết ra nữa). - Cho trẻ bú nhiều lần trong ngày, 8 – 10 lần/ngày, bú cả ngày lẫn đêm. Vì trẻ mút càng nhiều thì càng kích thích phản xạ oxytoxin và prolactin của mẹ làm sản xuất sữa nhiều hơn và tống sữa ra dễ dàng hơn. Khi nào mới dùng thức ăn thay thế sữa mẹ? Trẻ bệnh nặng đang trong giai đoạn điều trị (có thể dùng dung dịch nuôi dưỡng riêng cùng với sữa mẹ vắt ra). Trẻ suy dinh dưỡng và mất nước nặng (cần một chế độ dinh dưỡng khẩn cấp, phù hợp). Mẹ bị bệnh nặng không thể hoặc rất khó cho con bú, nhiễm HIV, đang dùng các thuốc như iốt phóng xạ, an thần mạnh, một số thuốc kháng thyroid, các thuốc gây nhiều tác dụng phụ, v.v.. Nếu mẹ bị Herpes ở vú thì nên ngừng cho bú tạm thời cho đến khi khỏi.
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Mình đang quan tâm tới vấn đề này, bài viết hữu ích quá, cảm ơn chủ top nhiều ạ
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Đúng đó, sữa đặc bạn pha với nước nóng, uống nóng vừa uống vừa thổi ấy, kích thích tiết sữa rất nhanh, mà mình thấy món này dễ hơn là phải ăn chân dò hầm, nó béo quá ko ăn nổi. Móng dò cứ luộc lên chấm muối chanh là ngon nhất, he he. Nhưng phải ăn hầm, ninh nhừ thì mới lợi sữa nhé.
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Mình nghĩ ngoài việc cung cấp đủ năng lượng , các chất ra thì tinh thần người mẹ cũng phải tốt mới kích thích việc có nhiều sữa cho em bé bú . Ngày trước mình cũng hay uống cốc sữa nóng tầm 8-9h tối .
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Ăn móng giò thì ngấy lắm. EM vừa nghe ngóng thấy món gà đen nữa. Không biết thực hư thế nào
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Em thì ít sữa quá đang hóng các Top để thực hiện xem sao. Thuốc lợi sữa, chè vằng, móng giò, chân chó... đủ cả mà chưa thấy ăn thua. Có lẽ do hay bị stress nên không có sữa mấy
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? đợt đang nuôi con bằng sữa mẹ e dùng chè vằng với ngày uống 3 cốc sữa thật nóng thấy trộm vía uống sữa xong tầm 30 phút sau sữa về nhiều lắm ah
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Cm chịu khó uống chè vằng thay nc lọc hàng ngày, kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ sẽ nhìu sữa đấy!
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Mẹ nó thử dùng men lợi sữa xem sao, men sữa có thành phần từ men gạo, hạt ý dĩ, r*** .... có tác dụng kích thích sữa cực kỳ hiệu quả đấy. Massage và bôi men sữa 1 lần / ngày mẹ nó ạ.
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? em cũng vừa làm mẹ xin góp chút kinh nghiệm.các mẹ nên ăn uống đủ chất và quan trọng các mẹ cần một tinh thần thoải mái,ngủ đủ giấc
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Em thấy nói ăn đu đủ nấu với chân giò, ăn chè vừng đen sẽ rất lợi sữa ạ
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Em ăn rất nhiều rau mùi sau khi sinh và hiệu quả thần kỳ là sữa nhiều mà lại thơm.
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? rau mùi rửa sạch, luộc với 1 chút xíu muối, uống cả nước luộc luôn nhé chị
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? Thực ra những cách làm lợi sữa có rất nhiều nhưng mình tin là không phải ai áp dụng cách có hiệu quả. Các mẹ làm đúng cách vào thời gian phù hợp cũng rất là quan trọng. Qua kinh nghiệm dân gian từ hàng ngàn năm với bí kíp cung đình Huế, men sữa đã ra đời để giúp đỡ chị em tăng sữa, thông tia sữa một cách hiệu quả với thành phần chính là r*** và quả ý dĩ. Nếu có bất kì thắc mắc nào về sản phẩm cũng như vấn đề sau sinh, các mẹ có thể liên hệ đến hotline 0936.424.163 để được giải đáp. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp, các bé luôn ngoan nha!
Ðề: Làm gì để mẹ có nhiều sữa? riêng cái khoản ngủ là chịu rùi ạh, đêm hầu như toàn thức bế con, hic.
