Làm Gì Để Ngăn Chặn Và Điều Trị Bệnh Hôi Miệng Do Bao Tử Từ Thói Quen Hằng Ngày?

Thói quen sinh hoạt hằng ngày là một trong những cách điều trị và cải thiện được tình trạng hôi miệng. Vì thế, nếu bạn biết và trang trị những kiến thức dưới đây không chỉ giúp bạn điều trị hôi miệng do bao tử mà còn phòng ngừa được căn bệnh này trước khi chúng xảy đến.
Uống đủ nước mỗi ngày

Việc uống đủ nước không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm mùi hôi miệng. Bên cạnh đó, uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và miệng, loại bỏ được nhiều độc tố.


Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng không chỉ giúp hạn chế mùi hôi mà còn bảo vệ bộ răng chắc khỏe. Bằng cách này, các vi khuẩn và thực phẩm còn sót lại trong khoang miệng sẽ được loại bỏ và làm sạch. Nên thực hiện đánh răng 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng và sau ăn để làm sạch mảng bám. Và bàn chải cũng nên thay mới và dùng loại lông mềm sau mỗi 3 tháng.


Súc miệng bằng nước muối

Nước muối giúp cân bằng và loại bỏ vi khuẩn, diệt khuẩn sạch sâu và giảm mùi hôi miệng hiệu quả. Cho một thìa nước muối với 200ml nước ấm, khuấy đều và dùng để súc miệng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sau khi đánh răng và vào buổi tối.


Hạn chế ăn thực phẩm nặng mùi

Các thực phẩm như hành, tỏi, gia vị nặng mùi có thể gây mùi hôi miệng. Chính vì thế, nên giảm lượng tiêu thụ các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày. Nếu không thể bỏ hoàn toàn, bạn có thể hạn chế số lượng hoặc ăn kèm với thực phẩm khác giúp trung hòa mùi hôi.



Ngoài ra, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng và có một giấc ngủ đủ giấc để hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giúp ngăn chặn và điều trị hôi miệng hiệu quả.